12 Great måter å slappe av etter en lang dag på Work

Relax. Selv å si ordet utløser “ ah &"; følelsen vi alle får når vi gir oss muligheten til å bare slappe av. Og, som vi alle kan bevitne, en av de beste tidene av dagen til å slappe av er etter en lang dag på jobb.

Det er ingen enkelt universelt svar på hvordan å slappe av etter en lang dag. Hver og en av oss har ulike interesser, prioriteringer og karriere, så det bare er fornuftig at vi alle har vår egen formel for å slappe av etter jobb. På Uniform Advantage, bestemte vi oss for å spørre medisinske fagfolk og UA bedriftens ansatte hvordan de velger å slappe av. Fra bedriftens slutt, sitter vi på pulter i mer enn 8 timer om dagen i våre sko og business antrekk og fra medisinsk faglig &'; s perspektiv, de er på beina mer enn 8 timer om dagen i grunnleggende skrubb fra merker som Cherokee Scrubs eller mote sykepleier uniformen som de fra Koi Scrubs. Selv om vi jobber i ulike miljøer, det eneste vi alle kan enes om er ønsket om å sette beina opp og slappe av det andre vi kommer hjem. Vi håper den listen vi samlet fra de Topp 12 avslappende løsninger kan gi deg noen nye ideer for å prøve hjemme!

1. Hit gym å hjelpe la ut en dag &'; s verdt av stress! Du føler deg alltid bedre etter en fin trening fordi du slipper bygget opp stress eller sinne.
2. Prøv matlaging en ny oppskrift. Den beste delen om matlaging en ny oppskrift nyter den med venner og familie.
Tre. Gå rett ut av min Cherokee Scrubs og tok på meg pyjamas. Mens de skjønner &'; t nødvendigvis å være Cherokee Scrubs, bare å komme ut av uniform eller arbeidsantrekk etter jobb og skli inn i et par joggebukse og en t-skjorte føles fantastisk
4.. Nyter min TV tallsklassikere og hellip;! Vi har alle én
5. Komme inn i en god bok om min favoritt sofaen.
6. Dra på shopping – detaljhandel terapi
7!. Strekke eller gjøre yoga
8. Fange opp med en gammel venn over telefonen
9. Ta en fin tur utenfor alene eller sammen med en venn
10. Ta med mine hunder ut en tur
11. Spille tennis
12. Lytt til musikk

Don &'; t la dette kort liste stoppe deg fra å prøve andre metoder for avslapning! Bare sørg for å alltid ta litt tid ut av dagen til å puste, tømme tankene og slappe – det &'; s bra for deg, og du &'; ll føler stor etter
.