Hjelp! Jeg tror jeg har ADD

A New Normal - for barn og for voksne

Stadig opptatt.. Alltid på farten. Mas, mas, mas. Så mye å gjøre.

Vi don &'; t “ gå &"; til butikken lenger; Vi “ kjøre &"; til butikken

&';. re ikke bare “ opptatt &"; lenger; Vi &'; re “ gal opptatt &";.

Vi don &'; t hvile og slappe lenger; vi har ting å gjøre 24/7

Vi don &';. t ta hensyn til bare én ting om gangen; Vi &';. re innstilt på flere ting

Har vi alle blitt ADD (ADHD)? Sjekk det ut. Her er et dusin symptomer på sykdommen som har blitt normen i våre altfor stresset liv.

1.Do du har problemer med å organisere selv, arbeidet ditt eller dine eiendeler?
2.Do du ofte taper, forlagt eller glemme ting?
3.Do du gjør slurvefeil? Anmeldelser 4.Do du unnlater å ta hensyn til viktige detaljer?
5.Do du har problemer med å opprettholde fokus til en oppgave er ferdig?
6.Do du synes det er vanskelig å sile ut forstyrrende stimuli?
7. Gjør du ta impulsive avgjørelser som du senere angrer?
8.Do avbryte deg når andre snakker?
9.Do du blir opprørt med andre med liten provokasjon?
10.Do du blir frustrert enkelt?
11.Do du synes det er vanskelig å sitte stille og bare " være &' ;?
12.Do du befinner deg alltid " på farten &' ;?
Hvis du holdt nikker “ ja &"; når du leser disse spørsmålene, her er fem måter en travel livsstil kan kanter deg mot ADD.

1. Den første havariet av å være altfor opptatt er tap av ro og avslapning. Hvem har tid for R & R når det &'; s så mye ting som må gjøres? Det endelige utfallet: Days go by uten noen gang å føle en følelse av ro eller freden. Tenk alltid være " on &'; doesn &'; t ta sitt toll? Tro om igjen.
2.An over-utvidet levetid tærer på midjen din. Det &'; s ikke tid til å planlegge hva du &'; re kommer til å spise eller selv vurdere matlaging en hjemmelaget måltid. Så hva gjør du? “ Grab &"; en matbit, “ beiter &"; hele dagen, “ bag &"; en fast-food fix, løsne opp med en drink eller to, rekkefølgen middag (som du er ferdig på 15 minutter eller mindre). Og selvfølgelig, har du ikke tid til å trene. Ikke akkurat en oppskrift på god ernæring eller for en pen bod
3.By slutten av dagen, du &';. Re så sliten, du kan &'; t selv flytte. Du kollapse foran TV eller på din laptop eller hvor du sist plassert din slitne kropp. Selv om du &'; re følelse helt tuckered ut, en god natt &'; s søvn unnvike deg. Du enten har problemer med å sovne fordi du &'; re fortsatt “ på &"; Eller, er søvnen urolig fordi du &'; re fortsatt opptatt med alle de tingene som ennå ikke er gjort. Er det noe rart at du har problemer med å komme opp om morgenen
4.Though mye av din travelheten kan være fokusert på chauffeuring barna, deltar på sine arrangementer, møte familiens &';? S behov, gledelig din ektefelle og texting dine venner kan du være så opptatt " gjør &' ;, kan du faktisk ikke har tid til " være &'; i disse sammenhengene. Relasjoner krever tid. Ikke rask dash-off-en-tekst tid, men kvalitetstid. Langsom tid. Gjør ingenting tid. Setter pris-hver-andre gang. Kjærlig tid. Hvis du &'; re alltid " på farten &' ;, dine relasjoner føler det. Du kan imidlertid være for opptatt til å selv legge merke til at dette skjer
5. Når du &';. Re “ gal opptatt, &"; Kroppen din er rettet mot en “ klar for action &"; tilstand. Så, er kroppen klar til å løpe vekk fra en bjørn eller spyd en tiger? Nei! Vi lever i sivilisasjonen. Du trenger ikke å gjøre det lenger. Men du kan “ hoppe over &"; den som forstyrret din tankegang. Eller “ slå ned på &"; hvem frustrert deg. Eller “ rive fra hverandre &"; hvem holdt du venter. Crazy-travelt folk har ikke tid til å være lett å gå, lett varmebehandlet eller tolerante overfor en annen &'; s. Svakheter
Ja, å være altfor opptatt påvirker jævla nær alt. Så, gjør ditt beste for å gjøre denne uken litt mindre opptatt. Så, ta en liten stund å være klar over hvor mye bedre du føler

Copyright 2012
.