Hvordan Breaking Rutine og Acts of Kindness Kan Styrk din Day

Noen ganger er livet blir så rutine at vi ikke trenger å tenke på en ting vi gjør i løpet av dagen. Vi er programmert til å kjøre på automatisk. Det er viktig å riste ting opp hver gang på en stund for å få kreativiteten flyter, for å gi oss en ekstra boost av energi, eller å gi oss noe å konsentrere seg om for en endring.

Når rutinemessig setter i , spesielt i forhold, vi kan ikke alltid se virkningen det har før vi kaster en ny ingrediens i blandingen. Denne uken, våget jeg utenfor min vanlige rutine og utførte en svært uventet handling av godhet. Resultatene – kjempefint!

Nord-Ontario, vinteren 2004: Det er fredag ​​morgen, snøen faller, er det en dram i luften, og verken min mann eller jeg ønsker å få ut av vår toasty, varm seng å få klar for arbeid .

Vi går gjennom den samme øvelsen hver morgen. Vi begge venter på den andre for å komme opp først å skru opp ovnen, så han drar til sin vaskerom å bli klar, og jeg går inn på kontoret mitt for å meditere i en halv time.

Denne morgenen, men ingen av oss ville rikke. Han ønsker ikke å stå opp, dusj, lage frokost, og forberede lunsj, og jeg hadde ikke lyst til å meditere, gå gjennom min agenda for dagen, og begynne å prioritere min lange liste over utestående oppgaver. Vi ble sittende fast

Jeg må ha vært desperat eller midlertidig sinnsyk fordi jeg plutselig utbrøt, “. Hey! Du får opp og gjør deg klar, og jeg &'; ll gjøre deg frokost i dag &"!; Han ble slått ned på første og sa ikke et ord, da han begynte å le. “ Ja, jøss. Hva om meditasjon &"; For alle som kjenner meg, er det to ting jeg ikke gjør: kokk (med mindre jeg er i en reell bind) og avviker fra min rutine

Jeg insisterte jeg skulle lage mat til ham.. . . noe han ønsket. Egg, bacon, you name it! Det ville ikke være noen meditere den dagen. Han nølende avtalt og satte kursen for hans vaskerom, lurer på om hans kjære partner hadde vært besatt i løpet av natten og tatt fullstendig permisjon av hennes sanser. Den siste gangen jeg gjorde ham frokost var, hmmm, la oss se. . . Når var siste gang Oilers vant cupen?

Jeg pisket opp en solid frokost, og mens han spiste, han gjentatte ganger kommentert hvordan han kunne ikke tro at jeg hadde gjort det. Han takket meg flere ganger.

Når jeg er ferdig opp på kjøkkenet, var det på tide for meg å begynne å bli klar for dagen min. Jeg kunne høre ham synge og snakke med seg selv på kjøkkenet. Jeg ropte til ham, “ Du &'; re glad, aren &';? T du &"; Han svarte: « Min baby gjorde meg frokost &";!

Det var utrolig hvordan du utfører en liten oppgave til fordel for noen andre gjorde en så stor innvirkning! Min mann var spent og glad, og jeg følte meg fantastisk for å gjøre ham føle seg verdsatt og elsket.

For resten av dagen jeg var en ildkule. Jeg fleipet med alle jeg snakket med, og hadde dem ler og føler stor. Dagen fløy forbi. Jeg oppnådd masse arbeid og hadde tonnevis av energi til overs.

Når mannen min kom hjem fra jobb, fortalte han meg om hans store dag, hvor han ble zinging av one-liners på gutta og gjøre dem til å le , og hvor god han følte, mentalt og fysisk.

Endre vår rutine og opplever en handling av godhet hevet oss begge mentalt, fysisk og følelsesmessig. Det er ingen hemmelighet at endre og gi til andre øke våre energinivå, men vi blir så fanget opp i dagliglivet at vi lett glemmer. Vi faller inn i komfortsonen av vane.

I dag er en ny dag. Hva kan du gjøre annerledes? Ta en annen rute til å fungere? Del håret til venstre i stedet for i sentrum? Ta trappen i stedet for heisen? Uansett hva det er, og uansett hvor lite, endring gjør en positiv effekt.

Hva kan du gjøre for noen andre i dag, noe helt uoppfordret og uten forventning? Hvis du går gjennom drive-thru på kaffebar, betale for kaffe for sjåføren bak deg. Hvis du ser noen sliter med sine poser på matbutikken, låne en hånd. Den enkleste handling av godhet vil høste store belønninger for giver, mottaker, og alle de berører hele dagen.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv . For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.