ADD - Erobring av The Business World

Folk som har ADD lever i et fremmed miljø. De er sikk-sakk mennesker som lever i en rett linje verden. Men uansett om du er LEGG eller lineær, kan du likevel oppnå noen mål du setter. Men måten du går om å strukturere livet ditt må være litt annerledes. For eksempel, har du sannsynligvis ikke vil gjøre det bra med tradisjonell klasseromsundervisning. Du trenger en mer fleksibelt miljø, slik at du kan søke høyskoler hvor du kan designe din egen store fagområde. Men når du er ferdig med alt dette, er det på tide å finne en jobb og ikke alle jobber er like godt egnet til våre ADD hjernen som andre.

Mange jobber som politimann, frilans skribent, eller entreprenør er perfekt for de av oss med oppmerksomhet underskudd. Men hvis du kan stå å gå gjennom høyere utdanning enn bare college, ADD hjerner gjør gode advokater og leger, også, fordi det er alltid en atmosfære av spenning og du trenger å multitaske å overleve. Likevel, er forretnings noen ganger mye mer lineær. Men det betyr ikke at du ikke kan jobbe i et forretningsmiljø. Selv om du kanskje trenger en personlig assistent til å holde ting går greit, men du kan lage en kontorjobb arbeid, bare ved å følge noen enkle tips.

Først når du har et stort prosjekt på grunn av, ta det og pause det ned i biter store "biter". Noen ganger, når du ser på et stort prosjekt, kan det virke som å spise en elefant, men akkurat som det gamle ordtaket går, kan du spise det én bit av gangen. Bestemme hvor lenge din oppmerksomhet span er og da, klump ting ned for å passe inn i dine tidsbegrensninger. Så, gi deg selv frister.

For eksempel, har du en omfattende rapport til å skrive, og tanken på det gjør deg nervøs. LEGG sommel slår inn, og du føler deg som om det er for mye. Du ønsker ikke å røre den. Så bestemmer du om komponentene som trengs for å fullføre rapporten og prioritere dem. Hva må gjøres umiddelbart, hva som kan gjøres litt senere, og hva som kan gjøres for å fullføre prosjektet. Deretter plukke de vanskeligste delene av hver seksjon og starte der, når du har mest energi. Gjør sjekklister for deg selv, også, slik at du kan krysse av oppgaver som de er fullført. Dette vil gjøre deg klar over at prosjektet blir gjort, og det vil føles ganske bra. Så, hvis denne rapporten krever statistikk å være samle. Det er flott! ADD menneskene er jegere og samlere av vårt samfunn, og om å få disse fakta sammen kan være den vanskeligste delen av en fasett av prosjektet, kan du virkelig elsker å gjøre det. Så starte der.

Og hvis du må, ta oppmerksomhet pauser, som når du føler at tankene vandrer, gå bort fra skrivebordet. Gå til vannfontene og få et glass vann. Eller, gjør noe annet. Bare få tankene bort prosjektet i ti minutter. Deretter går du tilbake uthvilt og starte på nytt.

Hvis kontoret spiller kontinuerlig musikk, som kan være en stor distraksjon for deg. Få noen øreplugger å drukne ut støy eller slå av musikken, hvis du har et kontor der det er mulig å gjøre det. Det kan være distraherende deg uten din noen gang å vite det. På den annen side, må du kanskje at musikk eller noen andre lyder eller lukter å holde deg fra kjedsomhet. Noen mennesker med ADD trenger å ha alle sine sanser opptatt. Det avhenger bare av din personlige versjon av ADD.

Breaking dagen i timer og planlegging i tid fungerer veldig bra, også. Du kan jobbe med rapporten på toppen av hver time i tjue minutter, hvis det er hva din ADD oppmerksomhet span kan håndtere, eller kanskje kan du bare ta det i 10 minutter. Så, bestemme hvor mange timer du må fullføre rapporten, hvor lang tid det vil ta å fullføre den (og doble den tiden du anslå), og deretter kan du bestemme hva dine legge til tid modulene skal være. Du kan være i stand til å gjøre noen av rapporten arbeid hver time, eller fristen kan bety at du må jobbe med det i 10 minutter, hver halve time. Uansett hva det kommer til å ta deg til å nå ditt mål om ferdigstillelse må være tatt i når du bryte ned tid som dette, men det fungerer for ADD hjerner. Du kan gjøre noe du ikke ønsker å gjøre så lenge du orker det og da, gå videre til noe annet. Dens 'utrolig hvor lett det er å utføre kjedelige oppgaver på denne måten.

Å ha ADD betyr ikke at du ikke vil gjøre det bra i næringslivet. Du må bare lære å budsjettere tid og arbeid innenfor grensene av ADD. Når du trener hjernen din til å gjøre det, vil du utmerke seg. Ingenting er bedre enn en svært intelligent og kreativ medarbeider. Du må kanskje gjøre ting litt annerledes enn de lineære-tenkende mennesker, men ingenting sier at du kan ikke være på toppen av spillet ved hjelp av noen tid testet ADD teknikker
.