Hvordan Procrastination skader Psyche

Utsettelse er et problem for personer med eller uten ADHD. Skaden stopper ikke med ettervirkningene av ikke å følge gjennom. Det er mer enn sviktende karakterer på en rapport kortet, tap av forfremmelse, tapte muligheter, eller bli oppsagt fra jobben. Selv om konsekvensene er ødeleggende nok, har sommel en styggere side, hvor skaden går dypere.

Negative meldinger skyldes konsekvensene av sommel. Etter hvert meldingene erodere vår tenkning, følelser og atferd. Psyken er skadet.

Procrastinators ofte latter og spøk om sin vane, og bruke banalt unnskyldninger for å gi det ut.

"Jeg gjør mitt beste arbeid under press."
"Jeg ville ha gjort det hvis bare.... "
" Det er bare slik jeg er. "

Ingen mengden fleiper og ler eller bruke unnskyldninger vil stoppe negative meldinger som følge av negative utfall av sommel. Meldingen sier noe er galt med procrastinator, snarere enn en vane å utsette ting. Denne meldingen, selv om feil, er høyt og tydelig. Alvorlig skade materialiserer når dette feil meldingen internalisert.

Som konsekvensene av vår sommel bli mer alvorlige budskapet om at noe er galt med den personen, ikke for vane er forstørret. Dette resulterer i at personen tar en ny identitet. Identiteten er en av svikt. Det kan være troen på at man er annerledes, rart, dumt, defekt, uskikket, uegnet, loser, eller verre.

Uansett hva det er, kommer den nye identiteten fra den gjentatte melding sendt til det ubevisste sinn. Det er aksept sendt til det ubevisste sinn så mange ganger over en periode, at den godtar det som sant. Det ubevisste sinn virker på denne informasjonen. Afterall, er jobben sin for å skape congruency med hva den godtar å være sant, rett eller galt, fra den informasjonen den mottar. Det spiller ingen rolle om stadfestelse er negativ eller positiv.

Den nye identiteten er reflektert av negativ tenkning, negative følelser, og negativ atferd. Dette sikrer utagering på et bevisst nivå svikt identitet gravert på det ubevisste sinn. Dessverre, foreviger det sommel, negative repurcussions og fiasko identitet, propelling det inn i en destruktiv syklus.

Thinking er tatt over av jeg ikke kan. Ingenting kan gjøres, ingenting vil fungere. Følelser er dominert av sinne, skyldfølelse, bekymring, frykt, bitterhet, hat og depresjon. Selvdestruktiv og selvødeleggende atferd blant annet misbruk av narkotika eller alkohol, ukontrollerbare raseri, nytteløse og likegyldighet overflate.

Utsettelse er en vane. Det er et symptom som har ingenting med intelligens å gjøre. Bruken kan produsere katastrofale resultater, men det betyr ikke at somlekopp er en katastrofe.

Det er avgjørende at resultatene av procrastinating sees separat fra somlekopp.

Bad karakterer på rapporten kort, eller dårligere arbeids evalueringer kan være basert på manglende oppgaver og prosjekter. Brutte løfter og manglende følge gjennom kan føre til forretnings- og sosiale relasjoner for å avslutte.

Noe er galt, og at noe er sommel.

Unfulfilled ansvar, oppgaver og løfter føre til negative konsekvenser som til slutt ødelegge psyken ved undergraver de tenker, følelser og atferd. Det er på tide å sette en stopper for sommel vane. Som enhver vane, kan dette gjøres. Hjelp er tilgjengelig.

Ikke se det ubevisste sinn som fienden. Det gjør rett og slett jobben sin. Tenk på det som din beste venn. Sett det til å fungere i din favør. Beskytt din tenkning. Send positive meldinger til det ubevisste sinn. Bryt sommel vane. Ikke vent til alvorlige konsekvenser sende melding om at det er noe galt med deg.

Send meldingen om at du er en vinner. Make it happen
.