ADD Resilience Factor

Attention Deficit Disorder presenterer ulike utfordringer for forskjellige personer. Noen av oss har mest problemer med å fokusere og konsentrere seg, mens noen av oss har store problemer med å regulere følelser. Uansett hva din største utfordring er, det er en sikker måte å lykkes på tross av det: evnen til å være spenstig.

Miriam-Webster definerer online resiliens som «en evne til å gjenopprette fra eller justere lett til ulykke eller endre." Å bruke dette voksne med ADD, kan vi justere definisjonen på "en evne til å gjenopprette fra eller justere lett til ulykke, endring, tilbakeslag, utfordringer og fiasko."

For å være vellykkede voksne med ADD, vi må akseptere det faktum at vi vil ha utfordringer, vil vi ha feil, og vi vil ha skuffelser. Men vi kan ikke la disse tilbakeslag stoppe oss.

La oss ta et praktisk titt på resiliens ved å sammenligne to voksne med ADD, "Jane" og "Lilly".

Jane er en utrolig smart kvinne, men hun tror ikke det. Hun jobber i en høytrykks kontor hvor folk er vanvittige. Hun er en generell assistent til flere VIPs. En av hennes sjefer ofte klandrer sine egne feil på henne, og en annen sjef kaller ofte Jane dum.

Jane tilbringer kveldene slitt ned og opprørt. Hun føler seg beseiret. Når en veldig trygg og glad kvinne, har hun la meldinger av noen rykk bringe henne ned. Hun ønsker å finne en ny jobb, men hun tror ikke noen andre vil ansette henne. I den aller første uken av hennes jobb, visste Jane var det ikke en god plass for henne, og hun skal slutte, men hun ville ikke stole på henne intuisjon og derfor værende.

Lilly er også en utrolig smart kvinne med ADD. Lilly hadde en vanskelig tid i skolen. Hun hadde ikke veldig gode karakterer, og ble ofte fortalt at hun var lat, men hun fortsatte. Hun ble uteksaminert high school, og selv om hennes foreldre frarådet henne fra å gå til college, hun gikk likevel! Hun startet i et fellesskap college, hvor hun oppdaget at når hun kunne velge hennes studium, hun faktisk gjorde det ganske bra. Derfra overføres hun til en veldig god tilstand skolen.

Lilly besluttet at hun ønsket å undervise high school. Hun ønsket å være "en av de lærerne som gjør en forskjell." Hennes college rådgiver fortalte henne at hun var gal. Hun sa "En kvinne av liten vekst og rolig stemme, som deg, ikke kan undervise high school. Du vil ikke være i stand til å disiplinere barna. De vil spise deg levende."

Lilly ble knust i to dager. Men i sitt hjerte, hun visste bedre. Hun gjorde et bevisst valg om ikke å lytte til hennes rådgiver. Faktisk, hun begjærte skolen for en ny rådgiver som vil være mer støttende, og hun fikk en.

Lilly har nå fått undervisning high school historie i 7 år, og ble til og med kåret til "favoritt læreren" i årboka superlativer!

Jane har mistet sin elastisitet i denne situasjonen. Hun lar andres ord forme hennes tanker om seg selv, og hun ikke lenger stoler på seg selv.

Lilly, derimot, har utrolig spenst. Hun stoler på seg selv, og hun lar ikke andre negative meldinger bringe henne ned. Hun tillater seg å være skuffet, men ikke for lenge. Hun får rett tilbake på sporet. Og hun har store suksesser å vise til.

Resiliens hos voksne med ADD handler om å flytte fremover. Hvis vi ønsker å være vellykkede voksne med ADD, vi bare kan &'; t la skuffelser holde oss tilbake
.