Hvordan sette opp en Behavioral forvaltningsplanen for din ADHD child

Barn som har blitt diagnostisert med ADHD er på et mye høyere risiko for å utvikle ikke-kompatible eller negativ atferd enn et barn som ikke har ADHD. Selve innholdet av ADHD innebærer at barnet vil ha problemer med selvkontroll, betaler oppmerksomhet, lytte til instruksjonene på hjem og skole, og følge instruksjonene. Noen barn synes å være disponert for å utvikle atferdsproblemer ved deres temperament, men symptomene på ADHD (hyperaktivitet, impulsivitet, eller uoppmerksomhet) bare synes å forverre disse negative atferd. Forvalte disse negativ atferd blir ofte en fulltidsjobb for sine foreldre.

Behandling for ADHD barnet vil vanligvis kreve en mangesidig eller multimodal måte, det vil si at tilnærmingen er omfattende i naturen. Denne tilnærmingen omfatter skole støtte, medisiner hvis det er nødvendig, foreldre /barn utdanning av hva ADHD er og dens behandling, og til slutt atferds management teknikker. Administrerende de negative atferd av et barn med ADHD ofte virker som en overveldende og skremmende oppgave, men å forvalte disse atferd ved å sette opp en god oppførsel forvaltningsplanen er ikke uoverkommelig, og kan være ganske effektiv hvis det gjøres riktig.

Behavior Modification, er et system av givende positiv atferd med mål om å øke hyppigheten av deres forekomst og på motsatt side er å redusere forekomsten av negativ atferd med mål om å redusere deres frekvens. De fleste barn med ADHD vil dra nytte av en atferd plan som er klart og konsist med målbare mål.

Hvordan sette opp en atferd forvaltningsplanen.

1) Velg en negativ atferd som du vil endre, og en positiv atferd som du ønsker å se starte eller fortsette. Jeg foreslår at du starter med å velge en atferd som barnet ditt vil være i stand til å forandre seg og en de kan begynne å gjøre. Det er ikke veldig motiverende for et barn til å mislykkes i sine første forsøk. Barnet ditt vil ønske å gi opp med en gang. (være konkret i valg av atferd du ønsker å se startet eller endret, hvor ofte du ønsker å se det skje, og hvor ofte det vil bli belønnet.)

Eksempler på atferd du ønsker å se i gang er: din barnet gjør sengen hver dag, lossing oppvaskmaskinen, kommer til middag i tide, eller få en A i matte. Plukk en atferd som lett kan oppnås først.

Eksempler på atferd du ønsker stoppet er: nekter å komme ut av sengen om morgenen, avbryter når andre snakker, nekter å fullføre lekser, eller snakker tilbake. Som foreldre, vet du atferd du ønsker å se startes og stoppes i barnet ditt.

2.) For det andre, sette opp et hjemme Token økonomi til å gjennomføre din atferd forvaltningsplanen. La &'; s starte med å definere hva en token økonomi er. Et token økonomi er rett og slett en kontrakt mellom barnet og foreldrene som sier at hvis et barn fungerer eller oppfører seg på en bestemt måte, vil foreldrene enige om å handle i tokens for en bestemt belønning eller privilegium.

I innstillingen opp en token økonomi, fokus på bare et par mål på en gang. Din atferd plan kan være så kort eller så lenge du vil, men jeg har funnet ut at jo mer komplisert oppførsel plan med flere mål Adferd jo mindre sannsynlig planen vil lykkes. Start ut små og holde det enkelt. Plukk atferd som du ønsker å se endret som mest påvirker deg og barnet ditt, og også mål som du ønsker for barnet ditt å starte. Tillat barnet å være involvert i å sette opp atferden planen, men don &'; t la dem manipulere deg. Sørg for at du er fast med atferd du ønsker å se startes og stoppes. Når et barn blir en del av planen og er i stand til å plukke de belønninger og konsekvenser vil de vanligvis jobbe hardere for å oppnå det.

Tilordne et token verdi til hver atferd du ønsker å se startes og stoppes. Vær nøye med å ikke å prøve og endre for mange atferd på en gang. Velge en verdi mellom 1 og 25 symboler. For planen skal fungere, må verdien av token å være høy nok til å virkelig vil at barnet skal endre bestemt atferd. (Vi jobber for incentiver !!) Den atferd som du virkelig ønsker å se endret er de som har en høyere token verdi og også de som er mer vanskelig å endre

Prøve Behavior Chart.

Behaviors å starte Token Verdi Su Ma Ti On To Fr Lø
Gjør sengen 5
Losse oppvaskmaskinen 10
Kom deg ut av sengen ved 7:30 am 20

Totalt Tokens Opptjente 35

Behaviors å stoppe Token Verdi Su Ma Ti On To Fr Sa
Avbryter andre 10
nekter å gjøre lekser 15
Dårlige karakterer på skolen hver dag 15

Totalt tokens Mistet 40

Sett opp et passende tidspunkt hver dag til å vurdere barnet &'; s ytelse for den dagen, og bestemme hvor mange tokens har tjent eller tapt. Oppførselen planen skal gjennomføres hver dag og en løpende kategorien bør holdes på mengden av tokens de har og hvor mange som har vært “ innløses i &"; for privilegier /belønning. For atferd ønsker du stoppet de mister den mengden tokens eller er bøtelagt og for atferd som du ønsker å se i gang eller fortsette de mottok den mengden tokens. For å være effektive, til en bot behov være sterk nok til å hindre barnet fra å vise atferden.

Når du har satt opp en token økonomi program, nå må du forklare programmet til barnet ditt i språk de kan forstå . Vær positiv og fortelle dem at vi har utviklet et program der han /hun kan tjene belønninger og /eller privilegier for å oppføre seg på en positiv måte. De vil trolig reagere sterkt på dette i starten, etter alt de har fått belønning hele tiden at de egentlig ikke trenger å tjene.

Gå over med barnet hvor mye tokens skal gis eller tapt for positive og negative atferd som vil bli telt hver dag. Forklar dem at tokens kan være “ innløses i &"; for privilegier og forklare “ kostnadene &"; av hver privilegium og når og hvor de belønner /rettigheter kan brukes. Gi hyppige muligheter til å utveksle tokens for belønning eller privilegier. Tildele en token verdi til hver belønning eller privilegium de ønsker å bruke.

Rewards eller privilegier som jeg har funnet å være effektiv med barn /ungdom når jeg har satt opp en atferdsplan med dem og deres foreldre er: å se en film, gå for iskrem, gå til McDonald &'; s, å få et nytt antrekk fra butikken, ha venner kommer over, gå ut med venner, mer tid til å se på TV, eller mer tid på å spille videospill. Eksempel på token verdi for belønning er som følger: sove over hos en venn &'; s hus = 35 tokens, kommer til McDonald &'; s = 10 tokens, se en film = 25 tokens, osv … Holde kostnadene ved gevinsten lav, slik at de kan bruke en belønning hver dag. Hold styr på hvor mye tokens de har brukt og har gjenstår.

Pass på at du forsterke positiv atferd så ofte som mulig, og gi barnet ros for sin innsats. Positiv atferd bør styrkes umiddelbart. Don &'; t gi andre eller tredje sjanser. Hvis de viser en negativ oppførsel da de skulle miste tokens. Hvis du gir andre eller tredje sjansene du svekke atferd plan og sabotere deg selv.

Hvordan holde programmet Going:
• Sørg for at barnet er i stand til å se sin fremgang, gå over deres oppførsel plan med dem slik at de kan se fremgang mot sine mål
• Endre atferd plan (om nødvendig) hvis du ser at atferden planen ikke fungerer og barnet ditt er ikke å møte noen av målene. Diskutere planen med dem
• Utdanne hele familien. Svar alles &'; s spørsmål. Hvis alle i familien er utdannet om hva ADHD er, og de forstår målene, alle er mer sannsynlig å samarbeide. Alle trenger å være om bord. ADHD er et problem for hele familien
• Ha en back up plan hvis oppførselen planen ikke fungerer. Hvis målene ikke blir oppfylt da “ bearbeide &"; planen
• Forvente å oppnå dine mål. En positiv holdning går langt i retning av å oppnå suksess. Hvis du forventer å mislykkes da selvfølgelig vil du !!
• Hvis du ser at du er i ferd med å “ kaste inn håndkleet &"; og gi opp på oppførselen plan så er det på tide å få utenfor støtte fra helsepersonell, familie, venner, lærere. Få alle ombord med deg. Ingen forventer at du skal gjøre dette alene, og verve støtte utenfra for å hjelpe deg å holde deg på sporet og følge gjennom med målene
• Nærme seg problemet fra et team perspektiv. Brainstorm, brainstorm, brainstorm. Alle i familien bør være involvert i å holde dette gående. Det gamle uttrykket, “ to hoder tenker bedre enn ett &"; definitivt gjelder her
• Målrette de mest presserende problemområder. Unngå å prøve å fikse for mange ting. Du vil få kjørt seg på den måten
• Fremfor alt, være konsekvent og ikke hyle. Få hjelp fra så mange mennesker som du kan og don &'; t prøve å gjøre dette alene

Unngå frafalne:
• Det er ingen sikker måte å falle fra så å begynne å komme inn i langvarig argumenter og diskusjoner med barnet over oppførselen plan. Selvfølgelig skal de ønsker å endre eller bli kvitt atferden plan. Noe nytt eller annerledes er vanligvis møtt med motstand
• Aksepter at barnet ditt har ADHD. Det er ikke slutten av verden. Hvis du fortsatt positiv og rolig, vil barnet ha en mye lettere tid å endre sin atferd. Hold perspektiv her
• Få støtte fra alle du kan. Bli med i en støttegruppe i din kommune eller et forum for foreldre på nett. Det er ikke noe verre enn å føle at du er alene i denne
• Hold dine mål i sikte. Husk i morgen er en ny dag, og solen vil fortsatt skinne. Ingenting varer evig
• Utdanne deg selv om ADHD og lese når du kan. Uvitenhet er IKKE lykke
• Håp er en fantastisk ting å holde oss gå og praktisere tilgivelse for barnet ditt hver dag
• Doble din innsats når du føler for å gi opp
• Gi din atferd forvaltningsplanen tid til å jobbe. Husk at endring har langtidsvirkning tar tid. Ingenting skjer over natten

Kara T. Tamanini, MS, LMHC
Forfatter og Terapeut
grunnlegger av Barn Bevissthet Series
www.KidsAwarenessSeries.com

Kara T. Tamanini er en lisensiert terapeut som jobber med barn /ungdom på en rekke barndommen psykiske lidelser
.