Tar Bully av Horns

Bullies er mennesker vi har med 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. De &'; re våre kollegaer, naboer, bekjente, fremmede, og, ja, til og med familie og venner skli på sine mobbe masker fra tid til annen. (Noen mer enn andre!) Uansett hvem, hvor, eller hvorfor, mobbere kan få deg til å føle deg elendig og omtrent like liten som den perioden på slutten av denne setningen.

Mann eller kvinne, ung eller gammel, kort eller lang, tykk eller tynn – Jeg tror du ser hvor jeg &'; m kommer med dette – bøller aren &'; t lett gjenkjennelig med ytre utseende. Hvem som helst kan være en mobber. Det &'; s hva de gjør, hva de sier, og deres motiver bak både som definerer deres mobbeatferd.

Har noen noen gang gjorde du føler at du &'; re en dårlig person, ikke bra nok, helt ulykkelig, redd, sint, engstelig eller deprimert? Eller kanskje han gjorde du føler deg så ille at du slår deg selv av og begynte å tro ham? Til en viss grad, de fleste av oss har blitt trakassert, plukket på, legge ned, fornedret, skremt, ydmyket, kritisert, og degradert — med andre ord utsatt. Hvorfor lar vi oss selv å bli ofre? Mobbe absolutt isn &'; t verdig av oss å bøye seg for ham.

Bullies er know-it-alls og liker å tro at de har svarene for alt. Don &'; t bli skremt! De &'; re noe bedre enn deg, selv om de oppfører seg som de er. Angry mesteparten av tiden og utsatt for voldelige utbrudd og ødeleggelse av eiendom, mobberne trives på å være i kontroll og skade andre med ansvar eller anger. De mener at deres sinne og voldelig atferd er berettiget.

Det beste du kan gjøre er å stikke opp for deg selv. Før du svarer på verbal mobbing, ta et dypt pust og tenke på et øyeblikk hva du &'; re i ferd med å si. Vis ham at du &'; re sterk og kan &'; t bli utnyttet eller brukt. Hevde deg selv. Ser bøllen i øyet, og forklare hvordan han &'; s gjør du føler. Hvis det doesn &'; t arbeid, fast fortelle ham til å stoppe. Hvis mobberen nekter å lytte til deg eller blir verbalt fornærmende, gange unna. Ignorerer en mobber eller nonreacting tar bort kraften han tror han har over deg. Når han ser at han &'; s ikke lenger komme til deg, er hans kontroll game over. Hvis nok folk stå opp til en mobber, til slutt, mobberen vil bli tvunget til å endre, men don &'; t forventer en bølle å endre over natten. Folk forandrer seg bare når de ønsker å endre.

Bullies trenger å være i kontroll over situasjoner og nyte få makt fra å påføre skade på andre. Hvordan fikk de på den måten? Hvorfor mobber behandler oss som noe de skrapt av seg skoene? Jeg kunne bare si fordi de &'; re rykk, og la det bli med det, men for å forstå deres atferd, må vi gå dypere. De skjønner &'; t føler seg godt om seg selv, og du er deres distraksjon. Arroganse er ikke høy selvtillit. Hvis noen virkelig har god selvfølelse, de skjønner &'; t føler behov for å kontrollere andre, og det er hva mobbing er om —. Kontroll

Mange ganger, mobbere er sinte fordi de &'; ve blitt mobbet . De startet ut som ofre. Jeg kaller dette “. Bully syklus &"; Don &';. T bli sugd inn Drevet av all sinne og frustrasjon i sine egne liv, vil mobberne prøver hardt å gjøre du tror det &'; s noe galt med deg. Husk alltid at du er i orden, og at de &'; re de som trenger hjelp.

En ung mobber kan ha blitt utsatt for vold i media. Venner kan ha vært dårlig innflytelse, eller vaktmestere kanskje har manglet i pleie, tilsyn, eller tid til å lære hvor galt det er å skade andre. En bortskjemt barn kan tro at han kan gjøre hva han vil, inkludert mobbing.

Oppskriften for mobbing er den samme uansett hvilken alder: mix hva en bølle er med hvorfor han gjør det, og legg en heapin &'; kopp hva du kan gjøre med det. Disse ingrediensene kan også deles med barna og påført sine mobbe dilemmaer også. Barn som bruker vold for å løse konflikter vokse opp til å bli voksne som bruker vold for å løse konflikter, så i går &'; s skolegården bully kan nå være sjefen din!

Mobbing overgrep varierer fra fysisk (en punch til nesen) til emosjonell (et slag til selvtillit). Blåmerker til din selvfølelse kan vare livet ut, men rådgiving, vel vitende om din egenverd, og ta tilbake din makt er den beste medisin for å bidra til å gjenoppbygge den. Glem aldri at du er den eneste som har ansvaret for deg. Ingen kan få deg til å føle noe. Velg å være lykkelig, og være deg selv. Arming selv med denne viktige kunnskapen for å forstå overgripere og hvordan man skal håndtere dem vil føre til en betydelig endring i livet ditt.

De positive, forebyggende tiltak vi tar alle legge opp og underveis hjelpe oss til å forbedre selvtilliten fordi vi føler virkelig godt om å ta godt vare på oss selv. Når vi eliminere de mobber misbrukere fra våre liv, våre selvtillit stiger og hjelper oss til å leve skyldfrie og i god tro, som er roten til sunnhet og lykke.

** Denne artikkelen er en av 101 gode artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.