Offermentalitet - Del 2

I en tidligere artikkel jeg snakket om overlevende som ikke klarer å gå videre med livene sine og /eller å ha den holdningen at alt som er galt i deres liv er et resultat av en annen person. I den artikkelen ble det diskutert om hvor viktig å tilgi deg selv er slik at du kan gå videre.

Så hvor skal man begynne? Hvordan kan du finne ut om du er noen som har offermentalitet? Det første trinnet er å lytte til deg selv. Skal du skylde på andre i livet ditt for all nød i det? Er du ikke tar ansvar for dine handlinger? Er du gi en annen person makt (ved å skylde på dem du gir dem makt) til å ha kontroll nok en gang i livet ditt? Har du ser på livet som urettferdig for deg, og at alle andre får pausene? Har du tilgitt deg selv? Jeg mener virkelig tilgitt deg selv? Har du fortalt deg selv det var det var OK å være redd for å ikke ha fått ut før? Å ha falt ut av kjærlighet med overgriperen? Har du tilgitt deg selv for å holde ungene i at mareritt for så lang tid? Disse tingene er bare en start. Hvis du har tilgitt deg selv du har løftet en tung vekt fra skuldrene. At vekten som kalles offer mentalitet ...

Har du bestemt deg for å få tilbake den makten som er rettmessig ditt? Prøv dette scenariet: Jane kaller Heidi mye. Heidi synes alltid å være i midten av 50 ting når hun ringer, men stopper for å snakke. Etter Heidi henger opp med Jane hun blir snurt på Jane. Jane kaller alltid til feil tid, Jane er hensynsløs, Jane er en frekk gammel Bi ** t. For å heve seg over offeret mentalitet, er Heidi gitt et valg. Et valg å bo i offermentalitet eller bruke kraften hun har å ta tilbake kontrollen over livet hennes. Så hvordan flytter vi bort fra den mentaliteten? Det tok lang tid å få avgjort med mentaliteten. Det er ingen over natten fix. Det finnes et par forskjellige måter at Heidi kan fjerne seg fra den mentaliteten.

Det er en utfordring for alle med en ofrene mentalitet å fjerne seg fra denne mentaliteten. Heidi i situasjonen ovenfor kunne starte prosessen med å fortelle Jane at de gangene hun gjør samtalene er upassende. At fra nå hun ikke vil være å ta henne samtaler sent på kvelden.

Noen tanker om å fjerne deg fra offer mentalitet. Alle som lider av offermentalitet må komme til enighet med seg selv. De trenger å se på dem selv og si, jeg skru opp til tider. Jeg er ikke perfekt. Det er ikke alltid alle andres feil. Jeg trenger å ta ansvar for oppturer og nedturer i livet mitt. Den andre personen kan bare ha kontroll hvis jeg la dem. Ved å si er det alltid dem - og aldri meg - Jeg lar kontrollen til å være borte. Akkurat som da jeg var i fornærmende forholdet.

Sammen med å få kontrollen tilbake, er det så viktig for offeret å frigjøre seg ved å tilgi. Tilgi seg selv og den personen som mishandlet dem. Det er enighet om at å tilgi den personen som mishandlet deg kan være vanskelig, men overgriperen fortsetter å vinne mens mentaliteten er der. Frigjøre deg fra offermentalitet betyr å si at du tilgi deg selv for å ha oppholdt seg i misbruket, for å ha utsatt barna for det. For ikke å slå overgriperen til politiet. For fortsatt elsker ham etter alle de horrible og stygge ting han har gjort. Slippe et offer mentalitet betyr at du har besluttet å gå videre med livet ditt.

Jeg vil gjerne avslutte denne artikkelen med et sitat. Det er et avsnitt som jeg fant, og dessverre har en forfatter som er ukjent. Kanskje dette avsnittet sier det bedre enn jeg gjorde i denne artikkelen. Du være dommer.

"Utfordringen er å bevege seg gjennom et problem, slik at det ikke lenger er et problem i stedet for å forbli sittende fast i følelsen utsatt. Hvis noen i mitt liv gjør noe som får meg til betydelig uro, så min utfordring er oftest ikke å stoppe dem, men å endre mitt svar, slik at neste gang jeg vil ikke bli negativt påvirket. Utfordrende? Ja! Men jeg har beholdt min makt (og en del av utøvelsen av min makt kan være å flytte ut av usunne forhold). Hvis min lykke avhenger av dem i endring, så jeg har gitt bort min makt. Når noe ubehag eller katastrofe oppstår, å tro helt på sin nødvendighet for meg vil føre meg til den nye lære jeg trenger nå. Deretter, når Jeg har lært leksjonen (e), vil ubehaget lette "
.