Bokanmeldelse: Freedom From Addiction

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Addiction and Recovery. Avhengighet er en tilstand av å være fast eller tvangsmessig opptatt med eller involvert i noe. Recovery hjelper deg med å gjenopprette deg selv til en bedre tilstand eller tilstand. John McMahon er den offisielle guide til avhengighet og utvinning

Frihet fra avhengighet. The Chopra senter Metode for Vinne destruktive vaner
, av Deepak Chopra og Dr. David Simon, er en verdifull ressurs for folk interessert i positiv psykologi, og det er tilgjengelig gjennom Amazon.com og Barnes & Noble.

Bestill Beskrivelse

Hvis du noen gang ønsket at du kunne bare slutte ... drikking ... spise ... røyke ... gambling ... shopping (velg en) For alle som sliter med å bryte syklusen av avhengighet kommer den banebrytende tilnærming fra The Chopra Center, den verdenskjente anlegg som har hjulpet tusenvis av folk endre sine liv til det bedre. Chopra senter medstifter og medisinsk direktør David Simon, MD, og ​​bestselgende forfatter og personlig vekst ekspert Deepak Chopra skissere sin revolusjonerende tilnærming - en som trosser foreldede forestillinger om utvinning, særlig at folk 'er' deres avhengighet eller at de er maktesløse til kontroll dem. Ved å integrere det beste av vestlig forskning med østlige tradisjoner, Simon og Chopra gi noen verktøy for å avdekke den egentlige årsaken til sin avhengighet og gir omfattende tiltak for å avslutte det for godt. Lesere vil oppdage hvordan du: - Erkjenne hensikten sin vane serverer og hvordan å fylle tomrommet - Identifiser triggere og unngå tilbakefall - Deal med skuffelser, usikkerhet eller sinne på en måte som gir varige lettelse, ikke en midlertidig høy - for å bruke meditasjon motvirke stresset - Velg matvarer og kosttilskudd som vil avgifte kroppen og dempe cravings ved å følge stien tusenvis har brukt for å snu livet sitt rundt, nå alle kan ha tilgang til den anerkjente Chopra Center program for å oppnå varig frihet fra avhengighet

Utgiver Beskrivelse

Med Chopra imprimatur, dette er sannsynlig å finne en ivrig publikum. Holistisk medisin stjerners Chopra og Simon (medstifter av Chopra senter for velvære, i California) er nonjudgmental og medfølende overfor dem som sliter med cravings. De begynner med den forutsetning at kjerne behovene til mennesker med rusproblemer er ikke forskjellig fra andre mennesker, og at narkomane er på en åndelig søken, selv om de ikke er klar over det. I forfatternes helhetlig syn, presenterer Utfordringen avhengighet er å finne næringsrike erstatninger å oppfylle dine dype underliggende behov for kjærlighet, selvfølelse, trygghet og mening i livet ditt. Likevel deres metode, som innebærer en rensende ayurvedisk kosthold, yoga asanas, to ganger daglig meditasjon og clearing av tidligere emosjonelle vondt, kan være for utfordrende for folk som lider av kaoset i avhengighet til klare seg selv. Dette er ikke hjulpet av karakter profiler som er vag om hva som skjedde med disse menneskene i gjenopprettingsprosessen. Det ville ha vært nyttig for leserne å vite nøyaktig hvor effektiv Chopra senterets metoder er, sammenlignet med tradisjonelle rehab eller 12-trinns program. Likevel er ayurvedisk smaken en interessant vri på vestlige metoder, som er avhengige så tungt på gruppeterapi

.