Hva er en tørr Drunk?

Hva er en tørr beruset, og "tørr drukket syndrom", som det kalles? Det kan best beskrives som en som passer til en av to betingelser. Den første er noen som har gitt opp drikking og medisinere og ikke gjort noen interne eller følelsesmessige endringer, forblir de samme, men rusmiddelbruk har stoppet. Eller i det andre tilfellet det var en gang noen rusfrie og på en progressiv bane for utvinning har sakte tilbake til kaotisk og urealistisk tenkning.

Å være aktiv i din avhengighet setter opp mange tankerekker, holdninger, følelser og handlinger som er problematisk. Bare fjerne alkohol eller narkotika uten å endre disse underliggende faktorene vil gi en tørr drukket syndrom. Den tørre drukket egentlig refererer til en tilstand og ikke person. Det er viktig å anerkjenne en reversering tilbake til våre gamle måter å tenke og handle, eller mangel på framgang i fremover i utvinningen.

Den tørre drukket kan være en forløper til begynnelsen av tilbakefall, AA Big Book beskriver denne tilstanden som "rastløs, irritabel, og misfornøyde". Dette settet med holdninger kan gjelde for alle som er kjemisk avhengig, eller selv de var ikke. Her er noen av de holdningene felles med den tørre drukket syndrom

grandiositet -. Grandiositet utgangspunktet innebærer en tilbakevending til en selvopptatt, dreier verden rundt meg holdning. I 12 trinn litteratur er dette konseptet av å være "selvsentrert i ekstrem". Det behøver ikke nødvendigvis bety at jeg tror jeg er den beste; det kan også være søker oppmerksomhet gjennom å spille offer eller sitter på synd potten

Impulsivitet -. En felles holdning eller observerbar atferd av mennesker med avhengighetsproblemer er dårlig impulskontroll. Vi har en tendens til å gjøre hva vi vil, når vi vil, med lite hensyn til selvskading eller skade andre rundt oss. Impulsivitet kan ha sammenheng med pompøsitet til å engasjere seg i atferd som skal gjøre oss i sentrum av oppmerksomheten

Å være fordømmende. - Dette er en svært destruktiv holdning for folk i utvinningen. Når vi dømme en person til å være bedre enn eller mindre enn, setter vi opp en situasjon der vi blåse våre egoer følelsen bedre enn andre mennesker. På den annen side hvis vi dømmer oss selv for å være på den korte enden vi kan føle bitter og generere lav selvfølelse. Være fordømmende er en lav selvfølelse generator

Tilfredshet -. Dette er ikke bare en holdning av noen i tørr drukket syndrom, men er et rødt flagg advarsel tegn på noen som er godt i tilbakefall prosessen. En viktig fasett av å være i aktiv hvile er nettopp det, å være aktiv, og går fremover. Det er ikke hvor fort du kjører, men heller i hvilken retning du er på vei. Hvis du blir lat eller uinteressert og slutte å være proaktiv om utvinning, naturlig å en tendens til å falle tilbake til vanedannende atferd. Din re-engasjement i dem er bare en kort rusletur unna.

Når du lokkes inn i noen av disse holdningene, de begynner å påvirke hvordan du tenker. Når din tenkning er berørt og du begynner å kjøpe inn selvsentrerte tanker, sjansene er du vil delta i handlingene som stammer fra disse selvsentrerte tanker.

Her er noen destruktive mønstre og handlinger som kan resultere fra tørr drukket tenkning:

1. Vi blir rastløs og irritabel og misnøye.

2. Vi blir lei, misfornøyd, og lett distrahert fra produktive oppgaver.

3. Våre følelser og følelser får sløv og kjedelig, begeistrer ingenting oss lenger.

4. Vi starter med å engasjere seg i den euforiske tilbakekalling som er lengsel etter de gode gamle dager med aktiv hjelp og for å få den smerte og skam for bruk.

5. Vi begynner å engasjere seg i magisk tenkning vi får på realistiske og fantasifulle forventninger og drømmer.

6. Det siste vi ønsker er engasjert i introspeksjon for å forbedre oss.

7. Vi begynner å bli oppfylt, og har følelsen av at ingenting noen gang vil tilfredsstille vår lengsel eller fylle hull i sålen.

Når jeg ser tilbake på listen over holdninger og tenkte skjevheter nevnt ovenfor, er det lett å se hvordan tørr drukket syndrom er rett og slett ikke noe mer enn å gå tilbake tilbake til slik det var da vi var aktive i vår bruk. Hvis du begynner å legge merke til noen av de holdningene som diskuteres snikende tilbake i livet ditt, er målet på tide å begynne å betale oppmerksomhet til muligheten for tilbakefall og begynne å snu livet ditt på nøkternhet og utvinning rundt. Den tørre drukket syndrom er en knall rød blinkende varselskilt for tilbakefall
.