Den helbredende kraften i service

For noen år siden i en liten landsby byen i Oregon, USA, døde en tenåringsgutt i en drukningsulykke. I all sannsynlighet hans død kunne ha vært unngått hvis en ambulanse og kvalifisert medisinsk personell hadde vært tilgjengelig. Men var denne lille byen for dårlig til å ha råd til disse tjenestene

Gutten &';. Mor sørget over tapet av sin sønn, men hun også forvandlet sorgen inn i en tjeneste til hennes samfunnet. Mens hun ikke kunne få tilbake sønnen hennes, har hun jobbet for å forhindre en lignende tragedie. Denne kvinnen trente og ble en ambulansearbeider. Etter endt trening hun samlet inn penger til å kjøpe en ambulanse og trent frivillige til å hjelpe henne. Det er anslått at dette frivillig ambulansetjenesten har reddet livet til over 100 personer som kan ha dødd, som hennes sønn gjorde, på grunn av mangel på legevakt. Når intervjuet, denne kvinnen sa: "Det &'; s lettere å glemme ditt eget tap når du er opptatt med å hjelpe andre."

Medisinske forskere er i ferd med å finne ut hva denne kvinnen allerede vet: at det er helbredende kraft i å hjelpe andre. Denne nye fagområde, psykonevroimmunologi eller PNI for kort, forsker kraften i sinnet til å påvirke helse og helbredelse. Denne forskningen har produsert noen oppsiktsvekkende resultater. IgA er et antistoff som hjelper kroppen å forsvare seg mot smitte. Harvard psykolog David McClelland målt dette antistoffet i elevene før og etter å ha sett en film på Mor Teresa, nobelprisvinneren, for hennes arbeid å hjelpe de hjemløse. Dr McClelland fant at bare se en film på uselvisk tjeneste styrket immunrespons hos studentene.

Mens kinesisk og indisk medisin har lenge ansett sinnet og kroppen som uatskillelige, vestlig vitenskap siden den tid Descartes har sett sinn og kropp som separate urelaterte enheter. Den PNI forskning er å gi konkrete bevis for at dette skillet er kunstig og feilaktig. Studier har spores direkte nevrologiske trasé mellom hjernen og immunforsvaret. Denne undersøkelsen viser at immunsystemet, som hovedsakelig består av flere typer hvite blodceller, er kontrollert av nervesystemet, og at de hvite blodlegemer i sin tur er i stand til å overføre kjemisk meldinger tilbake til hjernen.

Mange helsestatistikk viser at sinnet kan påvirke kroppen. Stressende livshendelser som død av en ektefelle, skilsmisse eller tap av arbeid i stor grad øke risikoen for å bli syk. I ordene til Hans Selye MD, "Det vi kaller aldring er noe mer enn summen av alle arrene etter stress i livet".

Den såkalte Type A personlighet er et eksempel på hvordan måten vi tenker og handler påvirker vår helse. Type A individer har en tendens til å bevege seg og reagere raskt. De kan gjøre to ting samtidig, og synes det er vanskelig å slappe av. Disse hardt kjøring, oppjaget, og konkurransedyktige individer har økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Nyere forskning tyder på at tendensen til å bli sint eller irritert er den mest ødeleggende aspektet av type A atferd.

Fight or flight

Arrangementer som oppleves som stressfremkalle det som er referert til som " fight or flight "respons. Som svar på fare, utskiller kroppen hormoner som forårsaker hjertet og lungene til å arbeide raskere, går blodtrykket opp, musklene stramme, og fordøyelsesprosesser tregere. Alle disse endringene er å forberede kroppen for fysisk anstrengelse. I dagens &'; s høyt stress samfunnet, de fleste av våre trusler ikke involverer fysisk fare. Men sinnet &'; er fantasi så kraftig at en opplevd stress utløser samme fight or flight respons som en fysisk stress fremkaller. Når kroppen vår er primet for fysisk aktivitet ved stress respons og vi fortsetter med vår stillesittende aktivitet, pålegger dette en ekstra belastning på kroppen, noe som stepping på gasspedalen i bilen mens på samme tid holde ned bremsepedalen.

Kreft er en sykdom som er påvirket av stressresponsen. En forsker fant at flertallet av kreftpasienter hadde en alvorlig følelsesmessige traumer tidlig i livet, som for eksempel tap av en forelder. Annen forskning tyder på at kreftpasienter har problemer med å uttrykke sine følelser. Man kan spekulere i at oppdemmet emosjonell energi finner sitt utløp i manifestasjon av kreft.

Et annet aspekt av kreftutsatte personligheter er deres rigid måte å se verden på. De oppfatter selvpålagt " regler &'; der må de bor. Når livssituasjoner utvikler som ikke følger reglene, det er en følelse av hjelpeløshet. De ser på seg selv som ofre for omstendigheter utenfor deres kontroll og gi opp. Dette mental overgivelse fører til en svekkelse av immunforsvar. Tatt i betraktning de direkte koblinger mellom hjernen og immunforsvaret, dette er ikke overraskende. Det ser ut til at mentalt å gi opp ikke forårsaker kreft så mye som det gjør det mulig å utvikle kreft.

Mens mind-body-tilkobling har vært kjent i mange år, har moderne medisin hadde store problemer med å oversette denne informasjonen til levedyktige behandlingsalternativer. Hva er de medisinske konsekvensene av disse nye funnene og hvordan kan vi bruke denne informasjonen til å legge til rette for helse og helbredelse? Hvis mentale og emosjonelle tilstander påvirker vår mottakelighet for sykdom, kan vi ikke også bruke kraften i sinnet til å styrke vår healing respons?

Dr Herbert Benson fra Harvard University, forfatter av The Relaxation Response lærer sine pasienter et skjema av meditasjon. Han finner at bruk av denne teknikken i 20 minutter to ganger om dagen hjelpemidler en hel rekke målbare kliniske faktorer, så som senket blodtrykket, hjerte senkes og pustefrekvensen, redusert oksygenforbruk, og dyp muskelavslapping. Dr Benson har videreutviklet teknikken ved å legge element av bønn til meditativ teknikk. Han har den personen velge et ord eller en setning som har religiøs eller filosofisk betydning i deres personlige trossystem. Han finner at å legge den " tro faktor &'; til avslapping svar øker effektiviteten.

Dr Carl Simonton, en kreft spesialist, i sin bok Getting Vel Igjen, skisserer visualiseringsteknikker for å styrke healing respons. Han har pasienten mentalt bilde de hvite blodcellene som kjemper og ødelegge kreftceller. Han finner at evnen til bilde et positivt utfall er avgjørende hvis sykdommen prosessen er å reversere. Når pasienter har problemer med visualisering og har en negativ forventning om behandlingen, er alltid resultatet dårlig. Men når pasienter har lykkes i å snu en negativ selv holdning med kreativ visualisering av resultatene kan være bemerkelsesverdig

Dr Bernie Siegel in Love, Medicine & Mirakler oppfordrer personen til å bli en "eksepsjonell pasient". Ved eksepsjonell betyr han for pasientene å bli en aktiv partner i utvinningen. Eksepsjonell pasienter er ofte sett på som vanskelig av tradisjonell medisin. De kan stille spørsmål ved sin lege &'; s råd eller trosse sine anbefalinger i stedet for å være en passiv mottaker av behandling. Men det er nettopp denne aktiv interesse i løpet av behandlingen og utfall som er nødvendig for å skaffe til veie den forbedrede immunrespons

Den kraften i sinnet til å påvirke kroppen er hevet over tvil; en negativ mental holdning kan true en &'; s helse, og en positiv mental holdning vil utløse endringer i kroppen som fremmer helse og helbredelse. Således, mens forskning viser at sosial isolasjon er en stor helserisiko faktor, det viser også at folk som gjør frivillig arbeid er mye mindre sannsynlig å lide sykdom. De nære mellommenneskelige relasjoner og samfunnsengasjement som skjer med frivillig tjeneste er skreddersydd for å forbedre helbredelsesprosessen

Dr Albert Schweitzer, medisinsk misjonær, kommenterte: ". De eneste blant dere som vil være virkelig fornøyd er de som vil ha søkt og funnet hvordan å tjene ". Vurderer konsekvensene av PNI forskning, kan vi utvide dette til å omfatte altruistiske tjeneste av noen slag som et vesentlig element for å bli virkelig sunt
.