Hva er dine panikkanfall gjør mot deg? - Du kan eliminere panikkanfall når du vet hva er årsaken til dem

Hvis du har vært følelsen veldig engstelig for ingen god grunn i det siste og angst blir virkelig ille alle plutselig, deretter forsvinner og etterlater deg følelsen redd da du er! å ha panikkanfall.

Panikkanfall er som en plutselig bølge av frykt for at rushes gjennom hele kroppen. Du kan føle symptomer på både et følelsesmessig nivå, og en fysisk en. Disse følelsene ofte forsvinner raskt, men noen ganger kan vare en stund.

adrenalin som du føler kan være så skremmende for mange folk at de vanligvis tror de dør av hjerteinfarkt. Du er ikke døende skjønt. Du bare føler de fysiske effektene av det overskytende adrenalinet pumpe gjennom årene.

Hvis du har disse angrepene ofte og for en periode, har du en panikklidelse. Uansett hva folk kan fortelle deg, er dette en real thing, og det vil ikke bare gå bort hvis du late som om det ikke er der.

Det er ting du kan gjøre for å behandle panikkanfall skjønt. Disse angrepene kan endre din livsstil mye, spesielt med kvalme, svimmelhet og brystsmerter som du kan føle under dine episoder. Det viktigste du kan gjøre er å sette en stopper for disse og andre symptomer på angst.

Etter angrepene kan du merke at du føler deg tappet og sliten. Det er normalt å føle på denne måten, men det er ingen grunn til å holde det gående på denne måten. Aldri vite når neste panikkanfall vil komme, og venter på det er forferdelig, men det alltid ser ut til å komme tilbake.

Selv om det ikke er noen reelle bevis på hva som egentlig forårsaker panikk angrep, er det antatt at stress og gener kan spille en rolle. Hvis du har en familiehistorie med angst som kan være grunnen til at du har problemer med en panikklidelse.

Dealing med angst over tid kan ofte føre til en person å være deprimert på grunn av deres angst. Depresjon og angst går hånd i hånd oftest, så når du begynner å føle at din angst er å komme ut av kontroll, må du finne ut hvordan du kan fjerne den
.