Fobier - Det er ingenting Easy Om Them

Mange ting i livet kan føre til stress blant annet å bytte karriere, flytting, og selv forlate huset for å besøke venner eller familie. Du tror de ville alle bli sett på som positive opplevelser, men sannheten er de forårsaker stress som kan bli vanskelig å håndtere det hvis du don &';. T håndtere det riktig

For eksempel kan du ha ønsket ny jobb dårlig. Du kan ha jobbet ræva av for det! Men på intervjuet du var et vrak, og du følte meg syk når du fikk jobben, og du er i ferd med å få et sammenbrudd nå at det er den første dagen. Alle disse følelsene er følelsen av å være nervøs. Og alle disse følelsene til slutt gå bort for å tillate deg å føle den gleden som du forventet. Det enkle faktum at det går bort skiller den fra angst eller fobier.

På den annen side, hvis dine følelser av nervøsitet skjedde ut av det blå for ingen grunn overhodet så det kan være et tegn på en angstlidelse. I denne situasjonen synes det å være noen årsak eller trigger men panikk og uro er det akkurat det samme. Og det spiller &';. T synes å passere så raskt

Nå, hvis at angst er fra en bestemt tanke eller hendelse så det kan ikke være en angst angrep, men heller kan det være en fobi. For eksempel folk flest hoppe i bilen når det &'; s isete utenfor og tar sin tid å kjøre. Noen med en fobi for kjøring kan ha en vanskelig tid selv trekke rundt et hjørne. Terror fra å krasje eller noe som skjer kan ta over svært raskt, og det blir vanskelig å håndtere selv i denne situasjonen

Det spiller &';. T rolle om bilen er forsinket eller ikke, er frykten fortsatt der og føles som en ekstremt plausibel trussel. Selv om du forteller deg selv at det &'; s. No big deal ditt sinn og kropp ikke vil la det gå

Når vi er yngre vi en tendens til å være redd for monstre under vår seng. De frykter vanligvis dø ut jo eldre vi blir, men senere i livet kan vi utvikle andre frykt. Faktisk, mange voksne har fobier fra bugs, kjøring, høyder, tornadoer, mørke, og flyr. Denne frykten don &'; t bare gå bort som frykten for monstre. De har en tendens til å feste rundt og holder oss tilbake i livet.

Så hvis du har en fobi i livet enn at du er ikke alene! Mange mennesker har å gjøre med frykt på daglig basis. Problemet er at mange mennesker don &'; t søke hjelp til å overvinne sine fobier og i stedet la dem styre livet sitt så lenge de holde seg i nærheten. Det er ikke sunt, og det er egentlig ikke leve. Fobier kan holde deg tilbake fra å gjøre ting som du ellers kan nyte

Så don &';. T stoppe deg fra å få hjelp på grunn av frykt for å måtte møte din fobi eller arbeid trodde det. Det kan ikke være lett, men det er gjennomførbart. Fobier har en stor nok holde på våre liv allerede – Don &'; t la dem styre livet ditt helt ved ikke å prøve å bli kvitt dem
.