Hva er det som å være agoraphobic?

Agora kommer fra det greske ordet for markedet, og fobi betyr frykt, derfor, agorafobi måtte opprinnelig bety frykt for markedet. I mange tilfeller agorafobi betyr likevel nettopp det: en frykt for offentlige steder som et kjøpesenter eller markedsplass eller noe slikt sted. Imidlertid har dagens definisjon et mye mer utvidet betydning som også omfatter en frykt for noen form for åpen plass, offentlig eller på annen måte. Symptomene på agorafobi er mest ubehagelig og ødeleggende.

Agorafobi, depresjon og angstlidelse tendens til å gå hånd i hånd. Angstlidelse er tendensen mot panikkanfall og lange perioder med forventningsangst. En slik tendens over en periode kan utvikle seg til agorafobi, fordi man ofte føler seg mest utsatt for panikkanfall (og noen ganger depresjon) når du er borte fra hjemmet, isolert fra ulike "trygge" steder (komfort soner) og /eller "safe" folk for eksempel en forelder, ektefelle, søsken, eller betrodd venn. Derfor, hva har en tendens til å skje er offeret utvikler symptomer unngåelse som definerer agorafobi som unngåelse av alle steder og situasjoner knyttet til økte nivåer av panikk og angst. Man kan ofte ende opp med å bli ganske fast på ett sted og helt avhengig av andre for noe å gjøre med å gå utenfor hjemmet eller komme seg fra sted til sted.

En hel livsstil utvikler der de fattige offeret blir stadig mer og mer begrenset i sin bredde og omfang av levende resulterer i en større avhengighet av andre sammen med økende episoder av depresjon, stress og frustrasjon. Typiske situasjoner som synes å øke ens nivå av angst inkluderer fly, kjøring, motorveier, tog, heiser, skyskrapere, broer, åpne områder, og enhver annen situasjon hvor man føler seg fanget eller ingen mulighet for en umiddelbar rømningsvei til et trygt sted, person eller situasjon. En med agorafobi har også å håndtere acrophobia (høydeskrekk) fordi man er for lik den andre, ved at det i høye steder, er man ofte også i en stor, åpen plass, slik som himmelen! Det er ganske vanlig for agorafobi å overlappe med mange andre lidelser av ulike årsaker, for eksempel fysiske, genetiske, følelsesmessig stress og traumatiske opplevelser.

Folk som aldri har opplevd agorafobi naturligvis ha en svært vanskelig tid på å prøve å forstå eller tenk bare hvor noen med agorafobi opplever det. Jeg tror en måte å beskrive ett aspekt av det er å sammenligne den med situasjonen for et lite barn ved et uhell mistet eller atskilt fra en forelder eller foreldre for første gang forårsaker mye frykt, panikk, selv gråter. Sier en var bare tre år gammel og i en fornøyelsespark med mor og en eller annen måte i all spenningen barnet blir separert eller tapt i en stor folkemengde. Et annet eksempel vil være separasjonsangst på den første dagen av skolen og gutten plutselig innser Mor er rett og slett ikke kommer til å være i stand til å bo hos ham eller henne hele dagen lang i klassen! Jeg husker noen svært opprivende opplevelser sånt da jeg var veldig, veldig ung. Det er en tydelig følelse av å være atskilt fra noe eller noen person en er fullstendig (følelsesmessig) avhengig sammen med en følelse av forestående undergang, desperasjon og panikk. Det er andre sterke følelser involvert også, til tross.

Men følelsen av å bli skilt fra en forelder eller kjær for første gang er bare en del av det. Jeg har også brukt til å hovedsakelig opplever det som en meget ubehagelig eller belastende endringen i perspektiv, slik som jorden tilsynelatende skrudd på dens horisont, eller enda verre, fullstendig opp-ned! Ikke i det hele tatt hyggelig! Også en følelse av å bli mer og mer fullstendig absorbert inn eller oppløst i uendelige enorme jorden, havet, horisonten, himmelen eller hva på en måte som er veldig nervepirrende, ubehagelig eller plagsom. Det er også en utpreget ubehagelig følelse av å miste kontrollen over alt! Så ille er det, at jeg tror jeg vil heller dø enn noensinne må gå gjennom den slags forferdelige følelsen igjen. Det er så ille!

Det ser ut til å også være også en "kosmologiske" aspektet til mine egne personlige erfaringer med agorafobi, at jeg sjelden hørt om, om noensinne, fra andre agoraphobics. Dette er sannsynligvis fordi de fleste agoraphobics ikke noen gang har den intense interessen for astronomi jeg pleide å ha. Somehow min barndom kjærlighet og fascinasjon med universet utviklet seg til en ren og skjær redsel av den mens å bli en voksen. Jeg utviklet en overfølsomhet for jordas bevegelse gjennom rommet og spesielt det minute i forhold til den enorme universet som ofte hetta meg ut. Det ville ofte føles som om jorden var i bevegelse og eller spinner så raskt og i enda verre noen ganger faller så raskt inn i det ukjente avgrunnen under, ville jeg panikk og desperat gjøre alt jeg kunne for å få det ut av hodet mitt. Det er frustrerende fordi min intellektuelle interessen for astronomi og kosmologi er der fortsatt og likevel må jeg være forsiktig med å komme inn i det altfor dypt ellers begynner jeg å igjen føle de forferdelige følelsene!

En åndelig og /eller eksistensielle side foreligger til min agorafobi også. Dette inkluderer min følelse av selvtillit og identitet som menneske. Jeg får ofte en følelse av weirdness eller en dette-er-veis altfor rar følelse eller bare en redsel for bare å være i live. Det var på sitt verre i hele mitt high school og college dager da jeg fortsatt var altfor ukjent med livet og alle dens implikasjoner. Jeg var ikke sikker på om så mange ting som legges i stor grad til min redsel for å være i live. Mye av det var religiøse og lurer på om min frelse og /eller sikkerheten til min sjel. Jeg derfor klynget standhaftig til de mest avanserte og logiske religiøs tro jeg kunne finne. Jeg ble mer og mer bevisst åndelig som resultat.

Jeg hadde ofte mystiske opplevelser av løse opp i uendelig plass som var, vel både behagelig og ubehagelig. Det var flott følelse slik indre frihet og spenning, men på den annen side er det ofte føre til en slik en merkelig endring i perspektiv var det ofte skremmende og ubehagelig. Jeg måtte balansere ut ting som best jeg kunne, og spiser bare de matvarer som syntes å bringe den under de mest kontroll og skape mer behagelig aspekter av det. Det var ikke akkurat den typen erfaring jeg var ute etter, hva jeg virkelig lengtet etter var følelsen av å være elsket av gudinnen.

Uansett hva jeg gjorde for å bidra til å redusere de generelle angst og panikkanfall også bidratt til å redusere min agorafobi. Vendt frykten hodet på bare syntes å gjøre dem verre og ga meg en fryktelig tid. De eneste tingene som hjalp meg var noen av adaptogenic urter, antioksidanter, spesielle super mat dietter og noen av bøkene som er nevnt på denne siden.

Min teori om årsaken til agorafobi er at nervecellene i hjernen ikke er i stand til å skikkelig fylle seg selv etter en periode med stress, slik at de blir overaktiv og uorganisert mindre nok antioksidanter og adaptogenic urter er tatt for å hjelpe fylle hva som trengs av hjernecellene og øke deres evne til å håndtere stress.

Mer informasjon og videoer relatert til denne artikkelen finner du her: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) har viet sitt liv til å finne helhet og lever den "helhet" livsstil. Hans nettsted, er vitenskapen om Helhet en åndelig og ernæringsinformasjon og forskningssenter dedikert til å hjelpe deg med å finne nøklene til helhet (evig glede, kjærlighet, lykke, foryngelse, og mye, mye mer). Helhet kan være mange ting, og hans nettsted ikke bare diskuterer alle de forskjellige aspektene av helheten, men også alle de forskjellige måtene mot helhet. Det finnes ingen større ting av skjønnhet, verdi og glede som helhet

Resten av hans originale artikler og hans gratis online bok, Science of Helhet I &!; II finner du her:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html