Angst Disorders

angst i seg selv er ikke et problem bare en naturlig reaksjon på omstendighetene. Dessverre for noen mennesker økt engstelse kan styre sine liv. Dette kan føre til en rekke personlige problemer som kan begrense og svekker den glede av livet. Dette er den første av en serie som gir en kort introduksjon til angstlidelser med forsikring om at de kan bli redusert, og selv kurert.

Vi alle føler engstelig på et eller annet tidspunkt. Det kan være å gå til et nytt sted; møte mennesker som vi ikke har møtt før, eller til og med gå på en lang reise. Eksamener, bryllup, premieutdeling, steder, noen skapninger, ting og offentlige presentasjoner har alle potensial til å skape engstelige følelser, og det er bare normalt.

Å være engstelig er ofte beskrevet som å ha sommerfugler i magen. Det er en generell følelse av ubehag og noen ganger kan være ganske intense. Vanligvis går når forholdene endrer seg.

Men for noen mennesker angst, de engstelige følelser forbli. Har du noen gang opplevd en som alltid er på kanten? Noen som synes intenst klar over de mulige farene ved enhver situasjon. Forestill deg hva som må føles som.

Vi opplever alle frykt på noen slag. Forskjellen mellom frykt og angst er at frykten har vanligvis en bestemt ekstern fokus. Angst har en tendens til å ha en mer generalisert og internt fokus. De kan selvfølgelig være veldig konkret når det gjelder fobier.

Fra naturlig evne vi har til å beskytte oss ved å anerkjenne farene kan komme noen ubehagelige forhold. Frykt er en naturlig reaksjon på enkelte situasjoner, skapninger eller hendelser. Vi er satt opp for å beskytte oss selv og våre slektninger. En av våre naturlige reaksjoner kalles “ fly eller kjempe &"; reaksjon. I alle frykt produsere situasjoner våre primitive forfedre hadde to valg; løpe eller stå og kjempe.

I disse presset situasjoner adrenalin nivået i kroppen stiger raskt og instinktivt å gi kroppen sårt trengte høye nivåer av energi. Kroppslige og mentale funksjoner som ikke er nødvendig på den tiden er redusert, disse inkluderer fordøyelsessystemet og enkelte intellektuelle svar. Stress kan også heve adrenalin nivå i våre organer dette igjen kan føre til symptomer som ligner på de av angst og til slutt til en form for angstlidelse.

Noen angstlidelser er som en mindre nervøse av flygingen kampen reaksjon som kjører i bakgrunnen hele tiden. Men i enkelte tilfeller av panikkanfall og fobier de kan være plutselig og overveldende

Angstlidelser omfatter følgende

Generalisert angstlidelse – generelle bekymringer opplevd daglig over stressende problemer for en lengre periode

Spesifikke fobier (Simple Fobier) – Disse kan være relatert til fly, høyder, skapninger eller gjenstander

Social Fobier – frykt knyttet til offentlige eller små gruppesituasjoner. To av de vanligste er rødmende og frykten for offentlige taler. I utgangspunktet en frykt for hva andre synes om deg i en sosial situasjon

Agorafobi – frykt for åpne plasser. Agorafobi kan utvikles som et resultat av panikkanfall. Personen føler seg veldig urolig når du besøker spesifikke eller generelle steder utenfor en viss komfortsone. Noen mennesker med denne bekymringen vil bare forlate hjemmet med en støttende ledsager. I ekstreme tilfeller vil personen ikke engang forlate hjemmet

panikkanfall – angrep ofte oppstå uten forvarsel. Noen ganger personen vil oppleve ett angrep, og deretter angst blir om å ha et annet og gjøre narr av seg selv, kan dette føre til agorafobi. Andre lider vil ha flere angrep i samme eller forskjellige nivåer av intensitet. Den lidende opplever en hel flåte av overveldende symptomer som inkluderer kortpustethet og en følelse av løsrivelse

Obsessive Compulsive Disorder – gjentakende tanker trenge i hverdagen, og er vanskelig å roe. Tankene i mange tilfeller føre til tvangsmessig handlinger som rengjøring, vask, telling og kontroll.

Post Traumatisk Stress Disorder – dette følger som regel en betydelig trussel mot livet. Dette kan være en motor ulykke, eller annen form for katastrofe, voldelige handlinger eller andre alvorlige traumer. Effektene kan bli forlenget. En kortsiktig effekt kan også være mulig, dette har en tendens til å vare i noen dager eller uker for maksimalt en måned.

Noen av disse bekymringer kan eksistere samtidig.

Den gode nyheten er at med hjelp og utholdenhet de fleste vil få betydelig frigjøring fra disse problemene ved å følge et program med enten en terapeut eller en selvhjelpsbok program. Medisiner fra en lege kan også hjelpe i noen tilfeller.

Dette er den første i en serie artikler om angst. Senere artikler vil dekke dette innholdet nærmere