Nitten Common Panic Attack Symptoms

For det første, før jeg legger ut jevn panikk og angst angrep symptomer, I &'; d vil ta en stund å forklare at en “ symptom &"; er noe som doctorstake notat av å skille individuelle plager og sykdommer. Flertallet av panikklidelse er ikke medisinske sykdommer. De er atferds forhold. Det vil si at det er sannsynligvis ikke en eneste ting fysisk galt med deg som produserer angstanfall, men heller ha du problemer med panikkanfall siden du reagerer på engstelige tanker og “ hva om &"; tanker.

For de som lider gjennom stress og angst når du kan finne absolutt ingenting å rasjonelt bli skremt av, du kan ha oppstått en upassende nivå av panikk. Dette er mest sannsynlig forårsaket av stresse over ting som er utenfor din kontroll, eller en uendelig kjede av “ hva om &"; spørsmål som bare agitere deg og øker stress og angst enda mer.

Ettersom hver person er unik, vil hver person se unike panikk og angst angrep symptomer. Vi hver svare på angst og frykt-induserende omstendigheter på forskjellige måter, men nedenfor er noen generelle de som folk ofte støter på.

Rushing hjerte eller rask hjerterytme

Overdreven svette

Kroppslig risting eller grøsser

Følelse som om du kommer til å kvele

Føler kort av luft

De øvre muskelsmerter og smerter (noen ganger gjør noen å tro at de har et hjerteinfarkt)

Queasy eller en synkende følelse inni magen

forvirring eller besvimelse

ør sensasjoner

Sviktende orientering ( følelsen som om du er inne i en drøm eller som alt er en fantasy)

depersonalisering (vekk fra kroppen, eller at du ikke eksisterer)

Anxieties at du bare kan gå gale

En nummen følelse i ansiktet, fingrene, eller føttene (kjent som “ tetani, &"; som kan være forårsaket av tung pust)

Fryse eller varme opplevelser

huden blir blek eller tap av farge

Rødming

Akutt oppfordrer til å bruke toilette

bekymringsfulle eller skremmende tanker

Muskel kramper i ryggen eller nakken

I tillegg, etter et panikkanfall, vil mange mennesker danne en frykt for at enda en panikk eller angst angrep. Dette fører ofte disse menneskene styre klar av spesielle forhold eller steder de begynte å assosiere med sin første panikk eller angst angrep. Dette “ lavt volum &"; av konstant panikk som følger en panikk og angst angrep er vanligvis kalles generalisert angstlidelse (GAD).

Det er også viktig for deg å innse at uansett hvor skremmende panikkanfall symptomer kan være (og de vanligvis er ganske skremmende fra tid til annen), er du ikke i noen reell fare. Ingen har til enhver tid døde av en panikk eller angst angrep. Så trøste med ideen om at det du opplever vil passere og at den vant &'; t forlate deg med noen skade på kroppen eller sinnet

Igjen, dette er bare noen av de hyppige panikk eller angst. anfall symptomer som kan oppstå. Du kan føle alle disse, eller bare noen få. Hvis du opplever mye av symptomene, betyr det ikke spesielt antyde tilstanden er verre enn om du nettopp har opplevd begrenset antall av dem. Og dette er på ingen måte en grundig liste. Det er mulig å gå gjennom et panikkanfall og aldri opplever noen av disse symptomene i det hele tatt
.

Nitten Common Panic Attack Symptoms

agorafobi

Nitten Common Panic Attack Symptoms

agorafobi