Skal du delta på en sosial angst Support Group?

Sosial angst lider vanligvis tilbringer mesteparten av sin tid inne og borte fra andre mennesker. Dette unngåelsesatferd doesn &'; t gjøre dem noen fordel? Hvorfor? Fordi hvis du bor hjemme alene, er du igjen alene med dine egne tanker. Disse tankene er som regel negative.

Når du bruker for mye tid på å tenke hvor ille alt er, og hvor ulykkelig du er, du sakte bli deprimert. Foruten at du også programmere deg selv til å tenke negativt hele tiden. Hver gang du faktisk møtt med en angstprovoserende situasjon, du blir engstelig fordi du umiddelbart engasjere seg i negativ tenkning

At &';. Er derfor du trenger å kutte denne typen atferd og begynne å gå ut. Sosial angst støttegrupper gi deg en flott mulighet til å gå ut og møte nye mennesker.
For å overvinne din sosial angst du trenger å utsette deg selv regelmessig til angstprovoserende situasjoner, og sosial angst støttegrupper gi deg et veldig trygt miljø der du kan gjøre det.

Folk som kommer og besøker støttegrupper, lider av sosial fobi selv. Disse menneskene helt forstår dine problemer og kan gi deg masse oppmuntring. Nå isn &'; t så stor

En annen stor ting om sosial angst støtte grupper er at du vant &';? T bli dømt der borte. Alle forstår deg og vet nøyaktig hvordan du føler deg. Du vant &'; t få negative kommentarer på at du bare don &';. T vet hvordan de skal forholde seg til den virkelige verden

Nå, angst støttegrupper alene kan &'; t hjelpe deg å overvinne sosial angst. Du er nødt til å gå en ekstra mil. Du er nødt til å tenke litt og utforske dine problemer dypt. Dette betyr at du kanskje må jobbe på din begrensende tro og erstatte dem med mer gir seg.

Jeg lærer deg nøyaktig hva du trenger å gjøre med din tro i min sosial angst Survivor kurset. Det &'; s en online video opplæring der jeg guide deg trinn-for-trinn for å overvinne din sosiale angst. Du kan få mer informasjon om sosial angst Survivor system her.

Hvor kan du finne en sosial angst Support Group?

Før jeg avslutter denne artikkelen, vil jeg gjerne fortelle deg at du enkelt kan finne en angst støttegruppe hvis du bor i en stor by. Men hvis du bor i en liten by, kanskje du har noen problemer med å finne en

Hvis du kan &';. T finne en støttegruppe i nærheten av deg, kan du sjekke ut noen nettfora som er dedikert til mennesker med sosial fobi.

Poenget er at du trenger å utsette deg selv for angstvekkende situasjoner hvis du ønsker å overvinne sosial angst. Siden dette er svært vanskelig å gjøre, må du kanskje jobbe på din begrensende tro først. Når du bestemmer deg for å begynne eksponeringsterapi, bør du starte det ved å besøke sosial angst støttegrupper. Miljøet er trygt og gir en flott mulighet til å begynne å jobbe på din angst og få hjelp av andre mennesker som forstår din situasjon. Benytt deg av det &'; s tilgjengelig for deg og søke om hjelp
.