Angst, panikk, agorafobi: Bruke Chat Rooms

Ved hjelp av angst og panikk agorafobi chatterom eller fora er en utmerket måte å få tillit og støtte fra andre i en tilsvarende situasjon.

Det er også en fin måte for noen til å "få deres føtter våt", spesielt for dem som ikke liker å søke behandling eller gå til legen. En chat eller forum kan bidra til å overbevise dem, åpne døren for forbedring.

A Stranger sin støtte kan Comforting

Support er en svært viktig del av utvinning. Support kan være i mange former. Selvfølgelig, du forventer støtte fra familie og venner, som er viktig, men støtte fra fremmede i en online chat room kan ha stor innvirkning.

faktisk noen ganger, virkningen en fremmed støtte i en lignende posisjon kan ha på deg kan være større enn støtte fra familie og venner.

Dette er fordi du kan prate med noen som kan være verre enn deg, ikke bare i form av sin lidelse, men på andre måter. Og du tenker: "Her er en person som har gjort fremgang etter store vanskeligheter. Sannelig, jeg kan også."

Ved å bli med i et chatterom og deling, får du også verdifulle tips og råd fra andre. Du kan ta hjertet fra sine suksesser og bruke den til din egen posisjon.

Du kan også ha noe å tilby til andre. Bare fordi du kan være vondt akkurat nå, ikke undervurder din egen styrke og mot. Du kan ha ord medfølelse for noen andre, dypt berøre dem

et chatterom kan være morsomt & Pedagogisk

En chat-rom er også en fin måte å få venner, uansett hvor de er i verden. Hvem vet, når noen av dere komme nok, er det alltid mulighet for å sette opp et møte ansikt til ansikt!

Du vil sannsynligvis må registrere deg før du kan delta i, men det er ganske vanlig. Et chatterom vil være et godt læringsmiljø samt gi erfaring. Det kan være noe du ser frem til, enten på daglig eller ukentlig basis.

Husk at når du bruker angst og panikk agorafobi chatterom eller fora, prøv å ikke ta noe uten først å snakke med legen din . Også prøve å bli kjent med chat reglene.

Her er noen ressurser kan være lurt å sjekke ut noe som kan være nyttig for deg:

http://www.phobics-awareness.org/chat.htm

http://panicdisorder.about.com/mpboards.htm

http://www.panicsurvivor.com/

Bare se deg rundt og utforske eller stupe rett i. Hvis noe gjør at du føler ubehagelig, er alt du trenger å gjøre er å klikke exit. Men prøv å henge der og gi det beste bildet.

Det er flott fordi du har denne "veggen" satt opp før deg, og så har alle andre. Det er en liten bit av sikkerhet i det. Hvis du har sosial angst, er dette en god måte å sakte å bli kjent med andre som de oppfordrer deg.

Bare vær deg selv. Dette er mennesker som forstår. Dette er mennesker du forstår. Så slappe av og bruke det til beste evne. Du kan selv ha det gøy
 !;