Sosial angst - Er du bare sjenert

De fleste er kjent med angst ser det som bare et enkelt tilfelle av nerver?. De av oss som lever med angst vet at det er mye mer enn det.

Angst er lik å frykte, men likevel svært forskjellige. La meg forklare. Frykt er en rasjonell følelsesmessig reaksjon på en reell trussel. Angst er en irrasjonell følelsesmessig reaksjon på en innbilt trussel. Men det føles veldig virkelig for de av oss som lider med angst på en daglig basis

. Eksempel: Tenk deg at du går ned en mørk øde veien og du snu for å se en mann som kommer mot deg med en pistol. Dette er ekte ... dette er frykt.

Nå tenk deg at du går ned en kjent gate i fullt dagslys og du tenke deg noen katastrofe er i ferd med å skje, til deg, og uten forvarsel. Det er ingen visuell trussel, det er alt forestilt meg, men svært reell i sinnet til en person som lider angst. Dette er forestilt ... dette er angst.

Sosial angst eller sosial fobi er ofte feildiagnostisert. Ofte er du bare merket som å være sjenert

“. Åh, du er bare sjenert &"; Er du syk og lei av å høre det? Lurer du på hva som er galt med deg? Føler du at ingen forstår? Du er ikke alene

Jeg levde med “! Skyhet &"; hele livet mitt. Alle fortalte meg å bare “ komme over det &"; Jeg ønsket å skrike! Noe er galt med meg! Jeg kan ikke bare komme over det!

Så fikk jeg eldre. Problemet med min “ skyhet &"; ble verre. Andre symptomer begynte å oppstå. Depresjon, angst, panikkanfall, agorafobi, og mange andre.

Hvis du fortsatt lurer på om du er bare sjenert, eller om det er noe mer, kanskje dette vil hjelpe.

Har du bekymre i dager, uker, måneder om en hendelse du har til å delta?
Har du umiddelbart begynne å komme opp med unnskyldninger for ikke å delta på et arrangement?
Har du en ekstrem frykt for å bli dømt av andre?
Har du ekstrem frykt for å snakke med fremmede?
Synes du det er ekstremt vanskelig å poste i forum, nyhetsgrupper, bruker en instant messenger, eller noen form for samtale på nettet?
Synes du det er nesten umulig å bruke telefonen?
Har du panikk når noen banker på døren din? Har du selv få kvalm og ikke svare på det?
Du unngå å gå til butikken do?

Noen av disse du kan gjøre, noe du kan ikke, og det kan være andre ting du gjør eller unngå at er ikke på denne listen. Det burde gi deg noen punkter å tenke. Legg merke til et par viktige ord i eksemplene ovenfor. Extreme og Unngå.

Noen som er sjenert kan rødme når du møter noen nye. Noen med sosial angst kan også rødme når du møter noen nye. Imidlertid kan denne personen også kvalm, ørhet, og skjelver. Deres hjerte kan rase, de kan svette overdrevet, deres munn og svelg kan bli ekstremt tørr, de kan ha panikk følelser og ønsker å finne nærmeste utgang.

Det er viktig for alle med slike følelser søke profesjonell .. assistanse