Beat panikk og angst med The Linden Method

The Linden Method ble skapt av Charles Linden å kurere seg selv for alvorlig panikk og angst at han hadde lidd siden barndommen. I tillegg til angst og panikkanfall Charles led også av Obsessive Compulsive Disorder (OCD) og agorafobi. Han oppdaget at de alle hadde samme felles sak, og han var i stand til å eliminere alle hans angst problemer med den metoden som nå er tilgjengelig for alle som heter The Linden Method.

The Linden Method har vært svært vellykket med over 100.000 mennesker som har brukt det til å bli fri for angst og panikklidelser. Suksessen til den Linden Method har ført til Charles Linden bli en kjent autoritet innen angstlidelser. Han er en regelmessig bidragsyter til aviser og magasiner, og han har også hatt sin egen TV-serie kalt "Stress Less". I Storbritannia The Times tildelt sin "Stress Free i 30 dager" bestille sin "må lese" kvalitetsstempel.

The Linden Method er et resultat av Charles Linden forskning som involverte mange andre tidligere angst lider og hva de gjorde for å overvinne sin angstlidelse. Charles fant at mange av disse menneskene alle fortalte lignende historier, og det var disse likhetene som førte til opprettelsen av The Linden Method.

Charles fant at alle angstlidelser hadde samme årsak. De er alle forårsaket av amygdala. Amygdala er et lite område av hjernen som oppfører seg som en av /på bryter som slår angst på eller av. Folk opplever angstlidelser som resultatene av amygdala slå seg på og bli sittende fast. Grunnen til at den Linden Method fungerer er fordi den lærer teknikker som resulterer i amygdala å slå seg av. Dette er årsaken som ligger bak hver eneste angstlidelse. Denne hvorfor så mange andre angst behandlinger mislykkes fordi de ikke behandler årsaken til angst. Dette er årsaken til den Linden Metoder utrolig høy suksessrate på 96%.

The Linden Method ikke involverer bruk av noen reseptbelagte legemidler som disse bare undertrykke symptomene i stedet for å løse årsaken til problemet. Du vil bli oppmuntret tidlig i programmet hvis du er på medisiner som du ikke trenger medisinen for å bli bedre. Angst lider trenger å ta kontroll over sine tanker og følelser i stedet for å undertrykke dem med medisiner. Det kan ikke være noen permanent kur for angst mens du prøver å kunstig styre hvordan du føler deg med kjemikalier. Som noen som alltid syntes å lide av bivirkninger til narkotika og aldri fått noen nytte av dem jeg var glad for at dette ble dekket tidlig.

Selv om du kan finne andre angst behandlinger nyttig, anbefaler The Linden Method at du ikke fortsette å bruke dem som de kan distrahere deg. Du kan ikke prøve en behandling en dag og så noe annet neste. Du må holde oss til noe og ikke bli distrahert. The Linden Method suksess taler for seg selv, og at du bør gi deg oppmuntring til å feste med det før du får resultater. Hvis det ikke fungerer første gang du prøver det du trenger for å holde ut med det i stedet for å bli distrahert av en annen metode. Alt du vil ende opp med å gjøre er å stole på andre mennesker og metoder som en krykke når du trenger å være en ansvarlig for din egen utvinning.

The Linden Method kan være utfordrende som det krever at du tar hele ansvaret for vinne din angst og ikke stole på noen andre &'; s komfort og forsikringer. Venner og familie kan hindre din gjenoppretting hvis du fortsetter å stole på dem for å få støtte. Av denne grunn Charles kone Elizabeth har skrevet en flott kapittel om hvordan partneren din best kan hjelpe deg uten å hindre utvinning.

The Linden Method vil lære deg hvordan å holde oppmerksomheten viderekoblet når du begynner å føle deg engstelig som avledning er en kraftig teknikk for å stoppe panikkanfall. Informasjon om kosthold og hvordan det påvirker angst er inkludert. Ved å gjøre endringer i kostholdet ditt kan redusere angst nivåer.

Prisen på The Linden Method er en liten pris å betale for å få livet tilbake. The Linden Method håndboken er over 250 sider i lengden. Inkludert i pakken er videoer og lydopptak av intervjuer med Charles, avslapping og pusteteknikker og meditasjoner.

Mine erfaringer med å bruke The Linden Method har vært bemerkelsesverdig, og jeg vil absolutt anbefale det til noen andre som er for tiden opplever panikk eller angstlidelser

I tillegg til dette Linden Method vurdere min hjemmeside www.saybyetopanic.com har mange flere artikler om hvordan å slå panikkanfall og angst
 ..;