The Power of Playing

"Vi vil ikke slutte å spille fordi vi blir gamle: vi blir gamle fordi vi slutter å spille" George Bernard Shaw

Har du spilt i det siste? Egentlig spilt? En av de tingene som jeg oppfordrer alle mine klienter å gjøre er å "spille mer".
En av symptomene på frakobling fra vår autentiske selv er at vi ikke spiller.

Mange slutter å spille når de er et lite barn - fordi de måtte "vokse opp fort" for å håndtere den utfordrende problemstillinger skjer i deres hjem.
Eller de ble skamfull for den naturlige spille at de gjorde med meldinger som "Stopp lage så mye støy" "Stopp opptrer så dum" "slutte å leve i en fantasiverden".

Eller det bare ikke var trygt å spille på grunn av den harde, kritiske energi som kommer fra sine foreldre.
Så en del av helbredelsesprosessen er å åpne opp igjen til din naturlige evne til gledesfylt lek.

Her er noen tips for å begynne å åpne opp for å spille mer i dag!

1. Skape trygghet inne i deg selv til å spille ved å slippe noen selv dommer av deg selv du kan ha når du spiller.
del energi av stykket er å eksperimentere med nye ting, være kreativ og å være mer i flyten av det nåværende tidspunkt. Hvis du begynner å dømme deg selv vil du umiddelbart stoppe denne naturlige flyten

2.. Gi deg selv tillatelse til å se dum og å gjøre feil.
I min Joy Workshops - hvor vi spiller mye - jeg oppfordrer deltakerne til å prøve aktivt å "gjøre narr av seg selv". Når tillatelse er gitt til flub opp og gjøre det galt det skaper en utrolig åpning for din naturlige, gledesfylt spiller å dukke opp.

3. Spør din indre barnet hva hun /han ønsker å gjøre for å spille mer. Din egen indre barnet er en stor tid morsom maskin og har massevis av ideer til ting å gjøre det ville være morsomt.
Så tune og be denne delen av deg "Hva ville du elsker å gjøre det ville være veldig morsomt for deg?" Hvis du ikke får noen svar med en gang - å spørre med en intensjon om å virkelig lytte og lære av denne søte, morsomme, lekne del av deg.

Noen ganger lokket har vært på denne delen av deg så lenge
at det ikke egentlig stole på at du virkelig ønsker å vite hvilke ideer det har.

< b> 4. Finne folk å spille med.
Tenk på alle du kjenner og identifisere hvem du føler deg mest komfortabel "spille" med? Tilbringe tid med denne personen og eksperimentere med å spille. Du kan være katalysator for spill i forholdet - og det er OK.

En av mine venner sier til meg: "Jeg elsker å tilbringe tid med deg fordi du er den vennen jeg har det mest moro med."
Det er fordi jeg har satt en intensjon om å ha det gøy med alle jeg tilbringe tid med. Hvis du ikke har noen i livet ditt som føles trygg nok til å spille med - satt en intensjon om å møte nye mennesker som er morsomme, trygge og kjærlige

5.. Planlegg minst en morsom ting å gjøre om dagen - ideelt sett to eller tre ting.
Gjør det gøy og spille en prioritet i livet ditt. Så ofte vi lar vårt ansvar å ta over, og vi la ikke noen tid til de tingene som virkelig nærer våre Spirits --- som lek.

Så re-prioritere dagen din og sette det gøy på toppen av listen - heller enn bunnen.
Overrask --- og dette skjer igjen og igjen for mine klienter - jo mer moro de har - jo mer de ender opp med å få gjort! Hvor fantastisk er det!

Så åpne opp igjen til det naturlige, glad og leken energi som er inne i deg --- la barnet i deg endelig være GRATIS!
.