Søvnløshet og Fibromyalgi: Kombinasjon Therapy Helps

Fibromyalgi pasienter må lære å takle kroniske smerter. Problemet er at smerter og søvnløshet føre til en ond sirkel av økte smerter og redusert søvn. Insomnia har vært vist i mange studier for å redusere en pasient &'; s smerteterskel

Behandle søvnløshet kan være ganske vanskelig.. Medisiner er vanligvis den første linjen av behandlingen. De fungerer godt i begynnelsen, men pasientene bygge opp en toleranse i løpet av en tidsperiode. Dette gjelder særlig Fibromyalgi pasienter fordi den må overvinne smerten pasienten føler. Når du blander de kortsiktige effektene av medisiner som Ambien eller Lunesta med kognitiv atferdsterapi, også kjent som CBT, pasientene har mye mer suksess.

Kognitiv atferdsterapi er en psykologisk behandling der en terapeut hjelper en person endringer sin tenkning om en sak slik at de kan endre atferd. Denne terapien har vist en 30% -40% suksessrate i behandlingen av insomni. Når det er kombinerer med kortsiktige sove medisiner effekt øker til 65% -70%.

Mange pasienter kan være motvillige til å gå denne ruten fordi leger i det siste kan ha fortalt dem deres Fibromyalgi var i sitt hode. Den medisinske profesjon har endret sin forståelse av denne tilstanden, og er ute etter å alternative behandlinger for å bidra til å håndtere denne tilstanden. Kognitiv atferdsterapi er ett verktøy for å ikke bare hjelpe med søvnløshet, men for å hjelpe til med kroniske smerter i tillegg.

Som med alle terapi bør du alltid diskutere alternativer med legen din fordi han /hun vet ditt fulle sykehistorie . For de som er ute etter den beste måten å håndtere søvnløse netter disse terapi er et flott nytt alternativ
.