7 tips til en frisk Start

Hvert minutt er en helt ny start. Hvorfor vente til i morgen, neste uke, neste måned, eller neste år for å starte friskt?

I et gitt øyeblikk vi kan sjekke inn og se hvordan vi &'; re gjør. Er vi stresset, stresset, trist, glad, engstelig, innhold, pust, etc?

Spørsmålet er om vi &'; re for opptatt i våre tanker og /eller handlinger for å være stille og lytte.

Hvert sekund og hver erfaring er en mulighet til å våkne opp og erkjenne potensialet i deg og det.

Tenk på det som dette - har du noen gang spist noe bedervet? Med en gang du innser at det spiller &'; t ganske smak rett, det &'; s greit, men mangler den godhet og friskhet.

Moments aren &'; t annerledes. Jo mer våken du blir med dem jo mer du kan puste dem i og nyte newness.

La &'; s si at du &'; re hjemme eller på jobb, og du gjorde &'; t håndtere en person eller situasjon slik du ville ha likt; Gjett hva? Når du erkjenner at det er en lys nye øyeblikk venter på deg, kan du starte på nytt.

Yesterday &'; s brød kan være dager gammel, men i dag &'; s er bare frisk ut av bakeriet.

Vi kan &'; t gå tilbake og endre ting, men vi kan gå videre i denne svært umiddelbar og vokse, lære og utvide.

Jo flere minutter vi erkjenner og puster inn, jo mer friskhet vi føler og opplever

7 tips:.

1. Et annet øyeblikk, til en annen pust ta dypt og slappe av. Svare fra en sentrert sted fordeler, ikke bare deg, men de rundt deg.

2. Don &'; t banke deg opp når du tror du "burde" ha gjort noe annerledes; det vil være rikelig nye øyeblikk av muligheter for deg å øve svarer fremfor å reagere.

3. Gjenkjenne minutter som har gått er akkurat det, i det siste. Dette øyeblikk er det eneste som virkelig eksisterer, derfor være klar over det så ofte som mulig.

4. Når du er erkjenner dette andre, er du pause og ta den inn og hvem vet hva som kan skje når du våkner til det.

5. Hvis du ser på hvert øyeblikk som fersk, ny, innovativ, umerket, original, lyse og kreative, bare tenk på mulighetene.

6. Pause for et øyeblikk så ofte som mulig gjør at du kan være med deg og at svært øyeblikk. Hvor mye vakrere kan det bli enn det?

7. Alt kan være hektisk, opptatt, høyt, etc, men når du stopper, er det en stillhet som er fredelig og lovende.

Siden de fleste av oss har travle hverdag, og selv for de som don &'; t, kan det være vanskelig å huske å gripe øyeblikket, men når du gjør det, høster du fordelene.

Jo mer du øver blir fremdeles, jo mer innsikt er avslørt, jo mer fredelig du vil føle, og jo flere øyeblikk som vant &'; t gå glipp av.

Husk, etter den tid du gjenkjenne dette øyeblikket det vil bli borte.

The Insight Technique ™ hjelper deg med å våkne opp til dette øyeblikket og der ligger frihet fra stress og lidelse.

Husk at når du Shine skinner verden lysere på grunn av deg
 !;