Reiki Prinsipper - Bare for i dag vil jeg elsker og respekterer alle levende Creature

… Du skal elske din neste som deg selv … Mosebok 19:18

Hvis vi ser på dette, da det er formulert i fjerde av Reiki prinsipper, ser det ut til å være ganske grei. Det er ganske åpenbart for oss at en av de viktigste tingene i denne verden er å elske og respektere andre, vise medfølelse og toleranse, tålmodighet og forståelse etc. Vi vet også at vi må være snille mot alle levende vesen, og dette vil selvsagt inkluderer dyr, insekter, planter etc., etc.

Den opprinnelige ordlyden i prinsippet som nevnt av Dr. Usui er litt annerledes, men budskapet er lett å forstå med ovennevnte parafrase som jeg foretrekker å bruke i min Reiki klasser og i min egen daglig meditasjon praksis.

Og profoundness av prinsippet, hvis vi virkelig tenker over det, åpner døren til en helt ny måte å oppfatte oppturer og nedturer i livet, å forholde til tilfeller der vi føler vi har blitt forurettet av noen, eller tatt nytte av, selv med vilje såret eller flau, eller skadet på noen måte. Av hensyn til de forskjellige folk som kommer inn i våre liv og måten vi akseptere og omfavne alt som sendes vår vei av Gud og universet.

I tillegg, hvis vi legger bare to små ord til ovennevnte prinsippet , endrer det virkningen og hensikten enda dypere. Bare for i dag vil jeg elsker og respekterer hver levende skapning … inkludert meg selv !! Hvis vi ikke virkelig elsker oss selv, hvordan kan vi muligens elske og respektere vår nabo ??

Jeg vil prøve og gi innsikt i de følgende to spørsmål vi må prøve å svare:
1. kan vi virkelig elske og respektere andre hvis vi ikke &'; t gjøre det samme for oss selv
2. Kan vi virkelig forventet å elske og respektere alle ??

Før du går videre inn i ideen om å elske selv de som vi oppfatter som forårsaker oss smerte eller ønsker oss syke, la oss, bare for et øyeblikk, tror om vårt forhold til oss selv. Du elsker deg selv på? Er du stolt av deg selv? Du respekterer deg selv på? Du tar deg selv for gitt do? Har du satt deg ned? Sier du uvennlige ting om deg selv? Bare for neste uke, i tillegg til å si dette prinsippet hver dag med din daglige bønner, meditasjon eller hva vanlig praksis er, prøv hulene litt dypere inn i den. Vær oppmerksom på dagtid til de tanker som du har om de tingene du gjør. Sjekk impulsen til å kritisere deg selv, eller være medfølende med deg selv. Legg merke til hvordan du føler deg når du gjør en feil beslutning, eller gå seg vill på motorveien, eller bryte en matrett du vasker, eller brenne det kveldsmat, eller rett og slett glemmer å gjøre noe viktig. Hvilke følelser har du, hva ord fylle hodet i øyeblikket (dum, klønete, tankeløs, lat). Hva sensasjoner gjør du føler deg fysisk i kroppen din? Hvor? Er du automatisk hard mot deg selv, eller, kanskje, medfølende og forståelse. Tenk om dette for en uke, og jeg tror du vil bli ganske overrasket over hva du finner. Mange av oss kan ikke engang si høyt “ Jeg elsker meg selv og " ;, “ Jeg tror jeg er stor &" ;, “ Jeg er perfekt akkurat som jeg er &" ;, etc., men selv de av oss som kan si disse tingene og virkelig mener dem, er fortsatt altfor ofte altfor kritiske til oss selv.

Jeg ville engang tenke å kanskje oppgi prinsippet i en litt annen måte. I stedet for “ Bare for i dag vil jeg elsker og respekterer hver levende skapning … (inkludert meg selv) &"; … Hva med: “ Bare for i dag vil jeg elsker og respekterer meg selv på samme måte som jeg forestille jeg elsker og respekterer alle andre levende skapning &"; . Sa på den måten, det kan gjøre det lettere for oss å innse hvor mye mer medfølende vi kan være sammen med andre, hvor mye mer tolerant og forståelse, hvor mye mer tålmodig og kjærlig, enn vi har en tendens til å være med oss ​​selv.

Som en omsorgsfull mor
Holding og vokter livet
Of sitt eneste barn, etter Så med en grenseløs hjertet
Hold deg &hellip ;. Og alle vesener
… Buddha

« Vi kan ganske lett gi slik omsorg for andre, men vi kan lære å tilby denne samme type milde oppmerksomhet for oss selv. Med ømhet vi kan bringe til stryker kinnet av et sovende barn, kan vi sakte legge en hånd på vår egen kinnet eller hjerte. Vi kan trøste oss med ord av vennlighet og forståelse. “ . Radical Aksept &" ;, Tara Brach, PhD

For nok en gang, hvis vi ikke gjør det virkelig elsker og respekterer oss selv, våre forestillinger på kjærlig og respekt for alt levende er nettopp det … påskudd … Selv kjærlighet er det første trinnet i virkelig å elske våre medskapninger. Og når vi elsker og respekterer oss selv, alt og alt som skjer med oss, kan håndteres på en sunn måte.

Først når vi kommer til enighet med våre egne svakheter og lære å akseptere oss selv akkurat slik vi er, for å utvide betingelsesløs kjærlighet til den vakre personen vi er, å være medfølende med oss ​​selv når vi ikke er alt vi forventet av oss selv, å elske og respektere oss selv og anerkjenne skjønnheten i vår sjel innen … å føle seg verdig og fortjent og fritt tilby ros og ekte respekt for oss selv … bare når vi verne om vår egen tilværelse, uansett hvor vi befinner oss på et bestemt øyeblikk, eller stadium i våre liv, bare når vi tilbyr oss oppmuntring og kjærlighet ved hvert steg på veien, og setter pris på hva vi har oppnådd, uansett hvor lite, bare når vi slutter å ta oss selv og våre egne behov og ønsker for gitt, og forstå at vi er like verdig og fortjent som alle andre …. bare når vi virkelig elsker og respekterer oss selv kan vi begynne å virkelig elske den neste personen

Mange vil si “ Jeg don &'; t forvente noe fra neste person (mine barn, min ektefelle, mine kolleger, etc.) som jeg don &';. t forventer av meg selv &"; Vel, kanskje vi er altfor hardt på oss selv! Andre synes det er enkelt å utvide kjærlig godhet, medfølelse, tålmodighet, toleranse, forståelse, tilgivelse og oppmuntring til andre, mens de dole ut til seg selv dom, skyld, sinne, nedsettende ord, sterke beskyldninger, mangel på tilgivelse, osv

Men det er først når vi kan finne en måte å elske oss selv betingelsesløst at vi virkelig kan forstå ordene:

… Du skal elske din neste som deg selv … Mosebok 19:18

Ideen har tydeligvis eksistert i lang tid, og er ikke et nytt konsept utviklet av Dr. Usui … The Great hebraiske Sage Rabbi Akiva sa “ Dette er det viktigste punktet i Toraen … resten er bare kommentaren &" ;.

Ideen om å elske den neste personen som vi elsker oss selv blir veldig lett som vi bare forlenge den samme nådig og kjærlig oppmerksomhet til alle at vi gjør for oss selv.

Og det vil bringe oss til den andre delen av denne diskusjonen … kjærlig og respektere alle levende skapninger:

La oss se på denne ideen om å elske og respektere alle &hellip ;. Dette synes nesten umulig når vi tenker på noen av de merkelige, vanskelige, hensynsløs, ondskapsfull og selv fornærmende folk som vi møter i vår levetid. Men det er en dyp leksjon i å utvide forståelse, tilgivelse (se innlegg Re: tilgivelse http://mindfulnessjournal.blogspot.com/#114276020321161827 &hellip ;.) medfølelse, tålmodighet og toleranse for dem som virkelig ønsker oss syke. Det bringer oss igjen i kontakt med ideen om TRO … tro på at Gud sender disse menneskene inn i våre liv for en kjærlig hensikt … uansett hvor vanskelig det måtte være for oss å se.

Vi må lære å verne om de vi misliker, selv de vi oppfatter som fiender, for de er gaver fra Gud, og vi må være takknemlig for denne velsignelsen og ber om visdom til å lære leksjonen disse menneskene har blitt sendt å lære oss

Vi trekker til oss de som vil hjelpe oss å lære om oss selv. Hver gang vi blir presentert med en utfordring å håndtere en annen, er vi virkelig blir presentert med en mulighet til å se inni oss selv for å se hva om oss er det som trenger å jobbe på, slik at vi kan vokse.

Ideen av kjærlig hver person, uansett hva, er ganske vanskelig, nesten umulig, men jeg presentere ideen til deg for videre tanke og omtanke, sammen med følgende samling av sitater og innsikt:

I praksis av toleranse, er ens fiende den beste læreren.
HH Dalai Lama

Hver person sendt til oss er en velsignelse ment å lære oss en lekse vi trenger å lære.

Alt som irriterer oss om andre
kan lede oss til en forståelse av oss selv.
Carl Jung (1875-1961), etter Psykolog ~

Jeg har lært stillhet fra snakkesalig, etter toleranse fra den intolerante Hotell og vennlighet fra uvennlig.
Jeg burde ikke være utakknemlig til disse lærerne.
Kahlil Gibran ~

Ingenting kan skade deg
med mindre du gir den makt til å gjøre så
A Course in Miracles ~~ Bedrifter Den viktigste lærere i tålmodighet er våre fiender
HH Dalai Lama
.