Mental Helse, Bipolar og Insomnia

En person med en psykisk helse problem som bipolar, vil ofte ha problematiske søvnmønster. Bipolar når det streik, bringer med seg meget alvorlige utfordringer. Søvn uorden søvnløshet, er ofte en av utfordringene, for å bli møtt av de med bipolar. De som har både søvnløshet, og bipolar, kan skje alvorlig, i flere aspekter av deres liv.

De med bipolar, og søvnløshet, som er i forhold, blir nødt til å jobbe hardt, for å gjøre sine relasjoner siste . Mates av de med bipolar, og søvnløshet, må være utdannet om stemningslidelser og søvnforstyrrelser, og må være usedvanlig forståelse, for å gjøre forholdet slutt.

Mennesker med bipolar, til tider vil isolere seg fra dem de elsker. Søvnforstyrrelser som søvnløshet, kan på en måte, få en til å gjøre det samme. Dette kan være vanskelig for de mates av en person med bipolar, og søvnløshet, å forstå og forholde seg til. Du kan finne mer informasjon om dette temaet på nettstedet mitt Utfordringer av psykiske lidelser

Utdanning om virkningene av humør og søvnforstyrrelser, er veldig viktig. Utdanning kan hjelpe de kjære forstå, hvorfor påført er å isolere seg fra dem.

Bipolar lidelse bringer med seg ekstreme humørsvingninger. Insomnia fører med seg, overdreven tretthet, og rastløshet. Både bipolar lidelse, og søvnløshet, kan alvorlig påvirke et forhold.

Andre Farene ved Insomnia:

Hvert år minst 100.000 bilulykker skyldes søvnighet og tretthet. Som et resultat av disse 100.000 ulykker, over 1500 mennesker dør hvert år, ifølge The National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) Dette tilsvarer en bilulykke hvert 5. minutt og en dødsulykke hver 6. time.

Ifølge forskere ved Senter for Sleep forskning ved University of South Australia, etter 24 timer med våkenhet, en persons prestasjoner på kognitive tester var tilsvarende som hos personer som er lovlig beruset med en alkoholkonsentrasjon i blodet of.10. I min tilstand, er a.08 blod til alkohol lesing ulovlig, og man regnes som farlig å kjøre.

En person som har bipolar og søvnløshet, som ikke får skikkelig søvn, bør være ekstremt forsiktig med hva de velger å gjøre. I eksempel; Hvis som følge av søvnløshet, er en person ikke godt uthvilt og velger å kjøre, er det forbausende like, faktisk, for å kjøre beruset. Farene og konsekvensene av kjøring beruset er godt rapportert.

Har Insomnia? Prøv disse Nyttige Forslag:

1-Wind ned før du går til sengs
2-Ta varme bad, men ikke like før du skal gå til sengs
3-Limit nikotin og koffein.. før du får klar for senga.
4-Hvis du etter 15 minutter i seng, er du har problemer med å sovne, prøve å lese en bok før søvnig.
5-Har ingen merkbare lamper nær deg.
6-øvelse , men ikke rett før du går til sengs.
7-prøve og holde en vanlig leggetid.
8-Når du er sliten, komme i vane med å gå rett til sengs da.

Det er også over disk, og foreskrevet medisiner for hjelp for søvnløshet.

Med sunne vaner, og profesjonell behandling, både humør lidelse bipolar, og søvnforstyrrelser søvnløshet, kan vanligvis være forvaltes. Å være utdannet om de potensielle farene, og utfordringen med å leve med bipolar, og søvnløshet, er avgjørende for både påførte og deres kjære
.