Codependency: Ikke Lose Yourself i Others

Codependency kan ofte føre til enkeltpersoner til å miste seg selv i sine relasjoner. De ignorerer sine egne følelser, behov og problemer. I stedet velger de å plage over den personen som de "elsker". De er besatt av den andre personens følelser og behov. Selv om du skulle tro at dette ville skape en fin og kjærlig forhold, er det faktisk har motsatt påvirke. Disse forholdene blir stressende, deprimerende og full av harme.

De fleste mennesker har en tendens til å bevege seg mot slike forhold fordi de lærer det i ung alder og vanligvis på grunn av en dysfunksjonell familie. Når foreldre bringer kaos i familien, de skaper et miljø der barna føler seg forlatt og blir tvunget til å klare seg selv. De må ta vare på sine yngre søsken, og alle er tvunget til å overleve. Disse barna lærer at deres følelser ikke lenger betyr noe, og dette omsettes til dårlige relasjoner.

Codependents er vanligvis veldig hyggelige mennesker, og de har en bekymring for andre. Men de finner seg selv i forhold der de føler de kan hjelpe eller "fikse" den andre personen. Dette er ikke nødvendigvis til det beste for den personen, men for å oppfylle deres ønske om å ta vare på andre mennesker.

Personer som er codependent miste seg selv i andre og for å gjenvinne sin følelse av egenverd, trenger de å lære egenomsorg teknikker. Det er viktig at de innser at det å ta vare på deg selv er ikke egoistisk, men nødvendig. Mange har behov for å bli overbevist av dette. Hvis du er codependent er det flere ting du kan gjøre for deg selv, ta et varmt bad på kveldene for å slappe av, få en massasje, praksis yoga eller mekling, og selv journal når du har et øyeblikk. Dette vil hjelpe deg å lære å ta vare på deg selv og for å oppfylle dine egne ønsker.

Hvis du tror du eller noen du kjenner lider av en codependent forhold da rådgivning er den beste behandlingen. Claudine Struck er "The Mind, Body, og Spirit Expert", og forfatter av "Hvordan Stay Sane når livet er ikke". Hvis du er klar til å gjøre du en prioritet, dyrke sunne relasjoner og leve et mer tilregnelig, lykkeligere liv så er dette inspirerende og unik tilnærming til å integrere sinnet, kroppen ånd for deg. Få gratis tips nå på www.staysanenow.com
.