No Kontakt Regel: Når you'e Avhengige Love

Ingen Kontakt Rule
kutte ut Ex og Moving Forward

Friske mennesker som opplever et forhold bryte opp generelt opplever universelle stadier av sorg som sinne , tristhet og skuffelse. Etter hvert kommer de til å akseptere tapet og gå videre.

For kjærlighet narkomane, flytte på fra en ødelagt forholdet bokstavelig talt føles som en fryktelig uoverkommelig ildprøve. Den opprivende følelser gå utover normal sorg – som de er i tilbaketrekning fra kjærligheten avhengighet. Akseptere fantasy har smuldret, og fremover virker uutholdelig.

Og slik goes-- den eneste tilsynelatende levedyktig alternativ for en kjærlighet rusavhengig er å kjøre fra smerten ved å skape noen form for kontakt med sin ex partner uansett hvor dårlig forholdet var. Dette er sykdommen av kjærlighet avhengighet.

Hvis du er en kjærlighets stoffmisbruker går gjennom et samlivsbrudd og er i tilbaketrekking --- er det viktig å innse din helbredelse begynner med å kutte narkotiske stoffet (ex) cold turkey - på tross av alle forvrengninger og selv sabotere stemmene skjer i tankene dine.

Healing starter med et personlig løfte om å No Kontakt regel.

Hvis du er i et brudd opp og har kjærlighet avhengighet. kutte fullstendig kontakt med din ex er en kritisk forutsetning for utvinning.

VEDLIKE Kontakt- noen kontakt med DIN EX- holder deg fast i en GIFTIG jam det garanterer smertene vil CONTINUE- IT immobilizes deg i bevegelse fremad det setter til et stativ FORTSATT sjanse for deg å gjenopprette fra LOVE avhengighet.

Hvis du virkelig ønsker smerten til å helbrede og komme tilbake forstanden. Du må stoppe utagering din avhengighet ved å bryte ALLE, og all kontakt med din ex.

Ingen Kontakt Rule er en strategi for å løsne selv 100% fra din avhengighet /ex partner både følelsesmessig og fysisk --- for enhver pris.

Se på det på denne måten --- det er som alle andre rusavhengige som ønsker å bryte fra sin tillegg.

Det tilsvarer en narkoman velger å helt bryte fra sin ecstasy, kokain eller heroin? eller en utvinne alkoholiker ikke lenger strekker seg etter et skudd av vodka, ikke lenger kommer til barer eller stoppe en lokal Vinmonopol? og gjør det av hensyn til den narkomane tilregnelighet, som ønsker å få tilbake sin selvfølelse.

Ingen kontakt for kjærlighet narkomane betyr ikke mer søker at slurk av flasken eller "hit" av heroin? bortsett fra når du er avhengige av å elske, er narkotika din ex ---- og løsne fra avhengighet med en visshet om at hvis du gjør det, vil det alltid følge en giftig og usunn utfallet.

Som en heroinmisbruker, du "treffer pipe" for hver kontakt du har med din ex, og holder fanget i din avhengighet

Ingen Kontakt means-- Nei texting, No calling , No Face booking, No e-post, No kvitrer, No trekantet kommunikasjon gjennom en venn, No small talk, No hyggelig prat, Nei hvor er du, Ingen kontroll på hans /hennes oppholdssted? og ingen flere unnskyldninger.

Med ansvar for No Kontakt Rule representerer ikke lenger å velge den samme gamle destruktive pattern-- ikke mer drivstoff din ex partnere ønsker og behov, samtidig ser bort fra din egen.

Ingen kontakt BETYR ingen kontakt, noen kontakt, punktum.

Når din ex partner kontakter deg

Hvis, eller enda bedre when-- din ex partner forsøker å åpne døren ved å kontakte deg? oppfordret deg til å bite for de bitte små smuler som du har åt opp for mye altfor long-- du sier NEI, NEI, NEI, punktum!

Du må nekte å bli ført bak lyset med hans /hennes drama, selvmedlidenhet, sjarm, utstråling, seduction taktikk, ord eller løfter bare for å bli såret igjen og igjen. Du kan ikke tillate det.

Når han /hun forsøker å ringe, tekst eller e du --- må du velge å ikke svare eller svaret. Du sier NEI måte, ikke mer --- STOP. Du sier det er over. Du henger opp. Du kobler fra. Du fysisk forlate scenen. Du løsner. Du sier farvel.

Du lukke døren stramt. Faktisk har du makt smelle igjen døra og dead-bolt det ti ganger og kaste bort nøklene.

Når du holde forbindelsen løpende kontakt - du setter deg selv i en mindre enn posisjon - du setter ham /henne på en falsk pidestall som gjør ham /henne din høyere makt. Din ex er ikke en Gud eller Gudinne. Banke ham /henne av at fiktive pidestall.

Ingen kontakt handler om å sette sunne grenser.

Grunnlaget for No Kontakt regelen om å sette sunne grenser. Hensikten med å sette grenser er å definere dine grenser. Sette en sunn grense betyr å ta et standpunkt for deg, beskytte deg selv, og ta vare på deg selv.

Ingen kontakt er en grense regelen, og er et viktig aspekt til utvinning og for å frigjøre deg fra giftige forholdet mønstre.

Ingen kontakt er utvetydig og entydig with-- INGEN smutthull - ingen unnskyldninger.

Er du påfører No Kontakt regel permanent?

Vel, hvis forholdet har vært en klar avhengighet; hvis det var dysfunksjonelle, giftig, usunn, sårende; Hvis partneren din hadde et mønster av å være verbalt eller fysisk misbruk, respektløs, manipulere og /eller likegyldig til dine følelser, ønsker og behov – så absolutt - avløsning må være permanent.

Dessuten er permanency gjelder spesielt hvis du er syk og lei av smerten ved å være så avhengig av en person-- og virkelig ønsker en autentisk, oppfylle forhold i fremtiden. * Hvis du har barn med eksen, er permanent No Kontakt sannsynlig ikke mulig når din ex har et forhold til dem.

Holde avhengighet kommer helt sikkert vil holde deg å holde fast i din kjærlighet avhengighet og for hver kontakt, du umiddelbart gå tilbake til utgangspunktet. Hver kontakt med din ex tilsvarer å sette en kniv i brystet – deretter helle salt i det åpne såret, gjør det vondt.

Like Love Addiction ... Ingen kontakt er seriøs bedrift

La oss være honest-- Ingen kontakt er definitivt ikke lett eller smertefritt. Kjærlighet avhengighet er dårlig på mange måter. Opplevelsen av å trekke seg og kutte din ex off er en krevende konsekvens av å ha vært i et vanedannende forhold. Det føles umulig. Det kan føles som tortur. Det kan også føles som døden.

Det er ingen tvil den vanskeligste utfordringen i dette begynnelsen stadium av utvinning.

Likevel, må du være sikker, kan du og vil overleve. Det lønner seg til slutt. Hvis du act- det er lys fremover. Alle vridd besettelser, forvrengninger og forvirrende tanker vil overbevise deg om at du ikke kan leve uten din ex? at han /hun var din sjelefrende, den magiske en. Det er ikke virkeligheten. Tror ikke det.

Forstår dette --- alle irrasjonelle tvangstanker i hodet ditt er ikke annet enn din avhengighet snakker. Stemmene til avhengighet er alltid full av svik, løgn og manipulasjoner.

Få den i hodet ditt ex giftig for deg. Din ex er ikke svaret. Din verdi, verdt og eksistens er ikke basert på noen andre. Ikke godta løgn at han /hun er svaret på dine problemer ikke sant?; aldri har vært.

Oppdage å hedre hvem du er som menneske, hedre dine personlige ønsker og behov, og å lære å elske deg er svaret på dine problemer.

Igjen, jo lenger du ta "treff" for kontakt, jo mer du mate fikse, og jo lenger du sette recovery på en komplett stå stille. Så gå videre med omhu.

Ingen Kontakt Rule er et kritisk punkt for å helbrede og komme forbi smerten. Holder seg til No Kontakt regel med en kjempe holdning, og en bekreftelse på at du fortjener bedre, og er ferdig med å takke mindre.

Tegn en linje i sanden, og erklærer deg selv, "No More"! Og når du gjør- nå ut for støtte og sprang den verdig banen for utvinning
.