Takknemlighet Journal, et verktøy for Sørg Heart

Flere ganger i løpet av de siste årene jeg begynte å holde en takknemlighet journal. Jeg kjøpte en spesiell notisbok og penn og holdt dem ved sengen min. Jeg skrev for et par dager. Da ville jeg glemme for en dag. Da ville jeg stoppe helt.

I fjor gjorde jeg en forpliktelse til meg selv til å skrive i dagboken min i 21 dager. Jeg har lest at det tar ca 3 uker å danne en ny vane eller å bryte en uønsket vane.

De 21 dagene gikk måneder siden. Jeg fortsatt skrive hver kveld før du sovner. Noen få ganger jeg har glemt og slått av lyset. Det tok bare et minutt eller to å innse at noe ikke føles riktig.

Lyset kom tilbake på, og jeg skrev om alt det jeg var takknemlig for.

Dette har virkelig vært en fantastisk opplevelse. Jo mer jeg skriver, jo mer takknemlighet jeg føler.

Hva jeg merker mer og mer er min takknemlighet for de enkle tingene som kan så lett bli ignorert.

Jeg utfordrer deg til å prøve det i 21 dager. Bare tre uker. Det tar bare 5 minutter, men det kan forandre livet ditt
.

takknemlighet

  1. Dyrker Takknemlighet som en mor: Hvordan Shift linsen Hvilke Vis Du Din Life
  2. Gratidue fører til Joy Og Miracles
  3. Sunn Crying - Let Your Tears Flow
  4. En Minue å Happiness
  5. 'Tis sesongen for å være takknemlig og All Year Round
  6. Bringe himmelen til jorden med gratitude
  7. Slik bruker Takknemlighet og Law of Attraction?
  8. Vit at du er Blessed
  9. Spar mer penger når du kjøper Gifts
  10. Love Letters til livet ditt Leaders
  11. Honning, trenger du nye briller! Takknemlighet ser bra ut på You
  12. Du er aldri for gammel til å gi eller få gullstjerner - Fem måter å Vis Ærlig Appreciation
  13. The Power of Gratitude
  14. Nå Takk Vi alle våre God
  15. Får Unstuck
  16. Power of Thanks
  17. Verdsette hva du har i ditt Life
  18. Den Takknemlighet Effect
  19. 7 grunner til å sette nye Goals
  20. The Secret til Better Sleep & En lykkeligere, Longer Life