Takknemlighet - inngangsporten til mer lykke og glede

For noen dager siden skrev jeg et innlegg kalt Lykken er en beslutning. Jeg bestemte meg for å være mer bevisst på å føle seg mer lykke hver dag.

Hvordan gjøre det? Vel, jeg kunne se etter ting i løpet av dagen til å være fornøyd med, ikke sant? Egentlig hadde jeg gjort det i mellom innser jeg begynte å bli for oppslukt i arbeidet mitt, og glemme å føle seg lykkelig.

Så, som jobbet i et omfang uten at jeg ønsket meg lykke til å bli mer naturlig og organisk, ya vet?

Nylig hadde jeg en samtale med en god venn av meg som syntes å ha integrert følelser av takknemlighet inn i livet hennes. Mens hun snakket om hva som skjedde, vellet hun opp med følelser som hun beskrev hva som skjedde - wonder og smertefulle situasjoner. Uansett hva hun opplever, ble hun fylt med joyfull takknemlighet. Nøkkelen er å finne verdien (gave) i hver opplevelse i stedet for å fokusere på problemet eller utfordringen. Få det?

Nå, jeg vet dette. Jeg ser på situasjoner i det lyset, og jeg hjelpe andre til å gjøre det også. Jeg ønsket å føle mer lykke spontant

Min venn foreslo jeg avslutte dagen min med å skrive 50 ting jeg &'; m. Takknemlige for hver natt. Yikes! 50!

Så kompromittert jeg. Ved sengen min, har jeg min nye journal. Hver natt, uten å lykkes, skriver jeg 2 fulle sider med alt og alle jeg &'; m takknemlige for. Min liste varierer fra 35-40 ting. Og klarer jeg å skrive mange nye ting hver natt, selv om det er litt av en strekning å fylle sidene. I &'; m ikke nødvendigvis full av takknemlighet om alt jeg skriver og at &'; s ok. Når jeg &'; m ferdig, føler jeg rolige

Det &';.. S veldig kul

Så, hvorfor jeg forteller deg dette? Først kan det være lurt å gjøre dette selv.

Den viktigste grunnen til dette er. Jeg begynner å legge merke til noe med måten jeg &'; m følelse. I &'; m faktisk følelsen gladere og takknemlige under min dag uansett hva &'; s skjer. Selvfølgelig når noe jeg liker skjer, føler lykkelig er en naturlig reaksjon. I &'; m nyter følelsen glad når ingenting skjer. Den følelsen av lykke og glede er så kraftig

Her &';! S en annen grunn til at jeg ønsket å vite hva hun gjør for å føle seg lykkelig. She &'; s stand til å manifestere ting faaaaaaaaaaaaaaaast. Hva gjør henne så bra? Uansett hva som skjer, er hun i stand til å føle takknemlighet for opplevelsen. Hun har virkelig mestret en kritisk nøkkel til Law of Attraction - gi slipp på utfallet. Dette takknemlighet praksis hjelper henne å holde kontakten med henne sjel og Kilde energi.

Så, jeg har tenkt å holde opp denne praksisen. Å være koblet til Source er hva jeg vil. Du?

PS. Jeg er også begynt dagen min ved å ta noen minutter før jeg får ut av sengen for å være stille og taus. Jeg betrakter den dagen jeg ønsker å opprette eller spør The Divine, “ Hvordan kan jeg stå til tjeneste i dag &"; Jeg liker tanken på å komponere dagen min med åndelig intensjon, åpenhet, og takknemlighet. Virkelig setter tonen for dagen min slik at jeg tiltrekker det jeg ønsker.

Hva med deg? Hvordan vil du begynne og avslutte dagen
 ?;