Sørg Over Job tap ... Det er tillatt og det er Necessary

Ansatte på hver side av en stor eller liten stab reduksjon (forlater eller bor) lider veldig over å miste folk med hvem de kan ha jobbet for så mange som 10, 25, eller 30+ år. Du &'; re lov til å føle seg dårlig, for å sørge. Det &';. Sa nødvendig prosess etter opplevelsen av å miste jobben

Jeg husker jeg jobber for en stor kjemisk selskap i New Jersey i over åtte år. Hele min sosiale liv ble pakket rundt jobben min. Nesten alle som jeg sosialisert med, drakk med, spiste med, kjørt med, og /eller spilt tennis med var ansatt i samme selskap. Da jeg forlot min selskapet å gå tilbake til skolen, husker jeg våkner opp neste dag og panikk om ikke å ha en jobb. Opp til det punktet, I &'; d alltid hatt en. Allerede savnet jeg mine venner, mine kollegaer, og noen av mine rutiner. Pluss det var veldig vanskelig å venne seg til å ikke ha lett tilgang til alt av kontorrekvisita en kunne muligens trenger. (Don &'; t le, det &';! S virkelig hardt, og som du plutselig innser, dyrt)

Min far var en kaptein i en National Guard artillerienhet, og etter å ha tilbrakt 20 år som en helgen soldat en gang måned og camping ut for to uker i året, bestemte han seg for å trekke seg tilbake. Mine foreldre &'; s hele sosialt liv dreide seg om at armory – voksne og barn &'; parter, fasjonable baller, og praktisk talt alle andre sosiale sammenkomster, store og små, inkludert folk som min far servert med. Selv vår frisør var en venn fra National Guard!

Jobber gi oss mer enn bare sysselsetting. For så mange, det &'; s en identitet, et sted å bruke våre evner og talenter og se dem bygge over tid som vi blir mer kompetente på dem. Når vi mister jobbene våre, våre liv forandres radikalt. De faste, tilsynelatende uviktige dag-til-dag ritualer og ting er ikke lenger skjer eller der.

Da min far og jeg forlot våre respektive arbeidsplasser, vi følte virkelig trist over våre tap; Men vi valgte å forlate. For arbeidstakere som har liten eller ingen valg, kan sorgen være overveldende. Og det er virkelig sorg. Det er viktig å erkjenne det og å tillate deg selv å sørge som du kanskje over tapet av en kjær, venn eller elsket kjæledyr.

Mange mennesker kan ikke likestille jobb tap å være så ødeleggende som å miste en kjær. Dette kan resultere i utallige permitterte ansatte ikke la seg virkelig føle smerten og tapene de opplever.

Mange en slektning, vil venn eller karriere ekspert må du hoppe rett i å finne en jobb – uten å ta deg tid til å omgruppere. Folk rundt deg kan foreslå at du “ se på den lyse siden, &"; “ holde en stiv overleppe, &"; eller “ hvis det regner, la et smil være din paraply &"; Men velmenende, kan du føle deg presset til å skjule følelsene dine. Dette kan hindre din helbredelse fra din sorg.

Hvis du fortsetter å benekte dine sanne følelser om din jobb tap og don &'; t tillate deg selv å gå gjennom de fem sorgfasen, kan de påkjenninger på kropp og sinn være alvorlig ødeleggende for helsen din.

På dette tidspunktet i vår verden, er det sjelden at en person ikke har blitt berørt av en jobb tap av egen eller noen nær dem. Stigma som en gang var det er svært sjelden, om noensinne, uttrykt. Føle hva du trenger for å føle. La det ut. Snakk med folk som er nær deg og som vil la deg gå gjennom hva du må. Spis godt, drikk masse alkoholfrie væsker, mosjon og hvile. Øv ekstrem egenomsorg. Kinda høres ut som din mor, doesn &'; t det?

Enten du mistet jobben eller holdt jobben din i en ansatt permittering, gi deg selv tid til å sørge. Du trenger det, du fortjener det, og du &'; ll komme ut på den andre siden en mye sterkere person

Her er noen flere ressurser som du kan finne nyttig.

sorgen Blog http : //thegriefblog.com/grief-counseling/dealing-with-grief/
Hva er Job tap Sorg? http://members.tripod.com/~jobnet/joblossb.htm
Coping med sorg og tap: Guide til Sørgende og Bereavement http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm
Sorg og Tap http://home.att.net/~velvet-hammer/grief.html
.