# 3 - Letting Go av smerte og Torment

stadier av sorg HEALING Artikkel Series

“ HeartSpun Talk fra Crucible of Experience &"; ©

Fra livet av Ken Matthies - Forfatter, poet, Real Life Storyteller

Velkommen tilbake til den tredje i en serie på ti spesielle artikler av vadmel real-life snakk om sorg – og hvordan du kan begynne å slippe smerte og pine av denne hardeste av alle livserfaringer

Nå vet du nøyaktig hva jeg &';. snakker om når jeg kaller det “ smerte og pine, &"; don &'; t deg – fordi du &'; ve blitt å leve med det mens det brenner hull ikke bare i ditt hjerte, men i tilsynelatende alle aspekter av ditt daglige liv

Det påvirker alt du tenker og sier, enn si prøve å gjøre.. Det endrer fargene og formen av verden du lever nå i – og alt virker annerledes og fremmed til din hjemsøkt-følelse hjerte og øynene du vise din verden med. Hver samtale virker oppstyltet og merkelig ut av sammenheng med dine egne interne realiteter, som du føler at de skal være

Du &';. Re leve i smerte og pine av din største av alle tap, og du don &'; t har en enkelt enslig anelse under de verste øyeblikkene i det om hvordan man skal håndtere det eller endre det.

Jeg husker hvordan det føltes. Og hvis gitt valget, ville jeg velge aldri å komme tilbake til det igjen. Men det &'; s ikke opp til meg eller deg - og livets realiteter er at alle av oss vil tåle denne opplevelsen på et tidspunkt i våre liv i større eller mindre grad

Det &'; s hva vi velger. ! å gjøre med det som gjør hele forskjellen i avslutningen av det

Min adoptiv Native mor mistet seks av sine seksten barn i løpet av livet hennes før hennes egen bortgang – en helt svimlende slag som boggles sinnet og ber spørsmålet av " Hvordan fikk du muligens klarer å beholde forstanden &';?

Når hun og jeg var på den lange og endeløse veien overskriften for min datter &'; s begravelse, jeg husker ødelagt hjertet spørre henne hvordan hun hadde klart å overleve tapet av seks barn.

Jeg hadde bare tapt én bare to dager før, og smerten av det var knusende utenfor troen eller forståelse for meg på den tiden.

Den renhet og enkelhet i hennes svar knapt registrert på meg den dagen, eller i de mange, mange lange måneder som skulle følge. Men det kom et øyeblikk av smerte i tid når jeg husket, og jeg tok henne svaret på hjerte for meg selv.

Og under over alle under, smerte og pine av min egen erfaring begynte å visne så jeg la det gå . i trinn på forståelse som kom fra kraften og skjønnheten i hennes enkle svaret på spørsmålet mitt

Hun hadde svart meg med bare disse ordene og hellip; “ Alt jeg kunne gjøre var å be &";.

Enten vi som individer tror på bønnens kraft eller ikke blir helt ubetydelig i tider som dette i våre liv. Våre knuste hjerter og knuste ånder vet svaret instinktivt – og rope ut vår smerte til en Power de gjenkjenner som å være langt større enn vår egen

Det &'; s. sant vi &'; ll oftest rope og jernbane på denne kraften i det første sjokket av sorg &'; s plutselig virkelighet våre liv – og selv skylde for den plutselige smerten av denne erfaringen

Men gjør ingen feil om det, selv sinne og bluntness av våre ord blir hørt og forstått på den tiden vi &';! re roping dem ut i våre ekstremiteter av . smerte utover bærende

Og dette er hele poenget, du ser – at de &'; re hørt av denne kraften vi &';. har bevisst valgt å erkjenne eller ikke, slik tilfellet kan være for hver enkelt av oss

Enten vi erkjenner det eller ikke spiller ingen &'; t synes å endre virkeligheten i sin eksistens skjønt. De fleste av dere som leser dette vil ha kommet til minst en grunnleggende forståelse av denne sannheten nå, om ikke mer.

Vil du virkelig ut fra under smerte og pine av lammende sorg? Er du klar til å prøve ting du kanskje aldri har vurdert før som å være gyldig til dine tidligere oppfatninger og erfaringer i livet?

Deretter prøver mouthing en bønn til ditt syn på at Power. Bare se opp eller ned, eller sidelengs med øynene åpne eller lukket – det virkelig doesn &'; t rolle hvor du ser eller om du kommer helt ned på knærne – og starte en samtale med hva du tror Power i livet skal være.

Bare snakk. Det &'; s kalt conversational bønn, og det &'; s hedret i noen form eller stil du har lyst til å tilby det. Du &'; ll begynne å føle en forskjell i ditt hjerte når du gjør dette

Ærlig, enkle, inderlige bønner (spesielt smertefylte seg) årsak gjennombrudd i vår sorg prosess, og bidra til å lede oss ut av. smerte og pine av vår erfaring

Er ikke &';! t dette er hva alle av oss grievers ønsker å komme ut fra under den smerte og pine av det hele? I &'; m ganske sikker på at jeg kan se hodet nikker opp og ned i samråd med meg som du leser dette fordi vi begge vet det &'; s sant

I &';! Ve komme tilbake til min mor &'; s enkle ord så ofte i løpet av min egen healing banen fordi jeg vet sannheten av dem for å være ansvarlig for meg sunn fornuft, min helse, min mentale og åndelige velvære – og det livet jeg nå kan leve med fred i mitt hjerte på grunn av dem.

Jeg heter denne artikkelen som jeg gjorde for en grunn, fordi jeg forstår smerte og pine for å være en reell del av denne opplevelsen av sorg for hver av oss i vår egen måte. Og jeg har også kommet til å forstå viktigheten og nødvendigheten av å komme ut fra under sin last av smerte.

Hva med deg? Hvis du haven &'; t allerede oppdaget denne enkle metoden for deg selv nå, hva har du å tape ved å prøve det - annet enn å oppdage at du kan gi slipp på all den smerte og pine deg &'; re fortsatt pakking rundt inni deg
?

Det er noen lytter til oss der ute! Mener bare at mye og du &'; ll finne deg selv i ferd med å komme ut fra under den, og resten av det vil bli historien om healing til deg når du &'; re ser tilbake i ettertid. Det har for meg, og jeg skulle ønske det for deg også

Enten du er enig eller ikke er ikke så viktig for meg som den enkle sannheten av min mor &'; s. Ord for meg i virkeligheten av min egen helbredelse sti, bodde nå i kjølvannet av min datter &'; s død

Ta gjerne skrive meg selv med hva dine tanker kan være om denne artikkelen på [email protected] - I &';. ll være glad for å lese dem og skrive tilbake til deg

Faktum er at du må finne dine egne sannheter i denne opplevelsen av sorg, men det &';. er mitt håp (og bønn) at denne artikkelen vil peke deg i en retning ditt stille indre stemme av sjelen er enig med, og vil oppfordre deg til å ta selv

Slippe din smerte og pine er hva det &';. handler om

(Hvis du haven &';. t allerede har kjøpt det og ønsker å lære hele historien bak sannheten i disse artiklene, sørg for å besøke min hjemmeside og laste ned en kopi av min bok med tittelen “ Hvordan overleve døden av et barn - En fars Story of Healing Light &"; tilgjengelig på Amazon Kindle på www.kenmatthies.com/)
.