Lettelse etter tap?

Jeg har snakket med utallige mennesker som har følt en lettelse når deres kjære døde. Lettelse deres kjære ikke lenger var i smerter, lettelse at de gjorde &'; t må gå som sykehjem lenger, og alt det innebar, lettelse at deres kjære er “. I et bedre sted &";

Men er partner til at lindring ofte skyld. Er jeg en dårlig person? Jeg gjorde &'; t ønsker foreldrene mine til å dø. De fleste mennesker don &'; t har styrke til å innrømme sin lettelse fryktet folk &'; s dom vil bare legge til sin skyld. Jeg har nylig kom over en brutalt ærlig CNN artikkel om dette emnet med tittelen: "Etter døden av en forelder, Noen Bloom". Jeg har litt motstridende følelser om artikkelen, men til slutt bestemte at jeg burde &'; t unngå temaet nettopp fordi det &'; s en litt ubehagelig å snakke om.

Det &'; s ikke mye ressurser der ute for folk som har mistet en forelder, tross alt hvis du begravet foreldrene dine da livssyklusen gikk som planlagt; du begravde dem, de gjorde &'; t begrave deg, så hva er det å være så opprørt over? Mange

Jeanne Sikrere er forfatter av boken, “ død fordeler:!. Hvordan miste en forelder kan endre en voksen &'; s Life – for Better &"; I &'; ve tilpasset hennes prosesser for transformasjon etter dødsfallet til den overordnede, kan mange av disse brukes på alle typer tap:

1. Lag en samvittighet beslutning om å erkjenne døden og lære noe av det.

2. Tillat deg selv privat tid hver dag til å reflektere over sitt liv og ditt forhold. Se på familiebilder eller eiendeler og huske de følelsene du hadde rundt dem.

3. Konstruere en fortelling fra dine foreldre &'; s historie så objektivt som mulig

4.. Lag en oversikt over dine foreldre &'; s karakter, og bestemmer seg for å holde hva

5.. Reflektere over både positive og negative konsekvenser dine foreldre hadde på livet ditt.

6. Minn deg selv at du don &'; t nødt til å følge dine foreldre &'; s ideer om hvordan du bør se, føle eller handle igjen; du kan stille spørsmål ved alt nå uten å fornærme dem.

7. Erkjenne din skyld og la det gå.

8. Søker nye opplevelser og relasjoner.

Ikke alle 8 av disse er egnet for alle i enhver situasjon. Det &'; s bare en forslagsliste, hvis det hjelper deg å bli kvitt noen av skyldfølelse da jeg &'; m alt for det. Sikrere sier, “ Noen barn gifte seg, noen få skilt, noen skifte jobb eller bli religiøs eller ateister. De føler seg følelsesmessig frigjort når de ikke lenger er dominert av noen andre &'; s verdier eller må være emosjonelle vaktmestere og hellip; sikret listen fortsetter og fortsetter &"; Men CNN artikkelen poengterer flere ganger at barnet er bare frigjort etter sorg over tapet av den overordnede. Uansett hvordan du behandler den, sørgende et tap er mye arbeid, både fysisk og følelsesmessig
.