Sorg; Hva er det

Sorg; Hva er det
Vi hører om sorg, det &';? S noe vi er opplært til å vite noe om, selv når vi er små. Det &'; s at ting som skjer med oss ​​når noen dør. At &'; s. Sorg, ordet for at stedet vi skal besøke når vi lider tap
Men er egentlig det? Eller, det kan være mer til det? Jeg tror det &'; s mer, mye mer. Som en lisensiert ekteskap og familie terapeut jeg vet at sorg er en veldig liten ordet for en veldig stor opplevelse. Det &'; s en forferdelig, forferdelig, kjempestor plass som ingen frivillig går til, og det &'; s. Noe som følger med alle knuste hjerter når en er glad i dør
Det &'; s grunn sorg har blitt brutt ned i etapper, fordi det &' ; s for stor for en prosess for å være inneholdt i disse fem bokstaver. En venn beskriver den plutselige dødsfallet til hennes bror og sorgen som omsluttet henne på denne måten, “ Det føltes som mitt fundament i livet bare smuldret. Alt jeg visste var sant bare forsvant og jeg ble igjen suspendert i et dypt mørkt sted uten evne til å ta tak i, til noe &";.
I kliniske termer kan vi kalle dette sjokk, vantro, sorg eller fortvilelse. Men å lytte til denne vennen snakk om hennes verden smuldrer forteller meg mer om dybden av følelser av sorg enn de kliniske termer noensinne kunne. Min venn var lidelse, lidelse et knust hjerte. Et knust hjerte fører til intense smerter, og at &'; s hva hun opplever
Noen ganger når vi snakker om mennesker som går gjennom sorg vi kategorisere dem som “. Falle fra hverandre &" ;. Og det &'; s helt riktig, de faller fra hverandre. Hjernen kan &'; t og won &'; t beregne forferdelige nyheter. Hjernen vil kjempe for å holde informasjonen borte, og det vil bruke alt den har. “ Nei jeg vant &'; t lytte &"; “ Det må være en feil &"; “ Jeg nekter å tro det &"; Disse beskyttelsene er viktig for personen. De kan ikke være rasjonelt å en outsider, men de er nødvendige for den som opplever sorg
Når de beskyttelsene er borte, hva &';. Er s venstre smertene. Noen ganger vil folk bli sint. “ Det må være en grunn til at dette skjedde, og noen må ha ansvaret &"; Når en person blir sint, at &'; s en annen beskyttelse fra brønnen av tristhet. Hvis jeg er opprørt, mye kritikk, sint og roping, kan jeg ikke føle tristhet under. Jeg kan &'; t føler mitt knuste hjerte
Så noen mennesker bare bli sint.. Det kan være vanskelig for andre familiemedlemmer til å forstå, men jeg tror folk vil gå gjennom sin sorg på den eneste tempo de kan tolerere. Føler de forferdelige følelsene kan være for smertefullt.
Gang inne i forferdelig sted, hvor alle skuffelser og sorg bor det kan være noen stopper den smerte og sorg. Det kan føles uendelig. Jeg vet det ikke er uendelig. Det er en ende. Sørg en tapt kjær kan være terapeutisk. Å ha en utdannet rådgiver hjelpe oss gjennom denne vanskelige tiden kan være en trøst. Å snakke med familie og venner kan hjelpe også.
Men bunnlinjen er, er sorg unik for hver enkelt av oss. Det er en prosess vi vil finne oss i når vi lider dypt tap. Det er noe som har sin egen energi og tempo. Du kan &'; t rush det. Du kan &'; t ignorere det. Du kan la det i, og en dag vil du føle deg bedre.
Vi er alltid endret når vi mister dem som er mest verdifulle for oss. Etter å ha mistet et familiemedlem en klok lærer en gang sa til meg: “ Din lerretet er dypere nå &"; Jeg liker å tro at jeg ble dypere, mer i kontakt med mine egne følelser, mer følsomhet overfor andre. Vi vokser på måter ufattelig oss før sorgen inntreffer. Det &'; s urealistisk å “ komme over &"; den personen vi &'; re i sorg. Jeg don &'; t tror vi noen gang gjør det. Vi lærer å leve med sorgen, og noen ganger, etter gang kan vi selv gjøre fred med det
.