Håndteringen guilt

Alltid dårlig samvittighet

Jeg er sikker på at du er klar over de følelser av skyld som kommer når du gjør noe som du gjorde &'; t ønsker å gjøre, men gjør du vet at du kan ha dårlig samvittighet for hele livet for noe som du ikke engang klar over ??

Skyldfølelse oppstår så snart du gjør noe som bryter med dine verdier; hjernen din sender deg slike følelser for å varsle deg om at dine verdier er i fare, hvis du klarte å svare på slike meldinger ved å stoppe slike brudd på skyldfølelse vil forsvinne. Men, hva om du gjorde &'; t svare på skyldfølelse i mange år, selv om tankene dine holdt sende dem om og om igjen ???

Når skyld blir begravet i tankene dine

Tenk deg at du hadde en dårlig vane som du ønsket å bryte i årevis eller anta at du alltid ønsket å komme nærmere Gud, men du gjorde &'; t klarer å, så etter noen år med å prøve du bestemt at du vant &'; t være i stand til å gjøre det og at det ikke er håp.

På dette punktet hjernen din ikke kan sende deg den samme type skyld nøyaktig som den som sender deg når du gjør noe dårlig, men i stedet, er skyld kommer til å bli begravet i tankene dine på en slik måte at du kommer til å leve med det for hele livet uten å vite at det &'; s. det

De dårlige følelsene du føler når som helst tid er ikke enkel og aren &'; t dannet for bare én komponent, men i stedet, de er dannet av forskjellige følelser som er kombinert sammen. I mellom de dårlige følelsene du opplever når som helst tid disse følelsene av akkumulert skyld vil også være der, og dermed legge til dårlig humør og gjøre det verre. Så du kanskje ikke vet at du føler deg skyldig, men du vil oppleve en økning i intensiteten av dårlige følelser uten å forstå hvorfor det skjer.

Hvordan komme over disse følelsene av skyld?

Så lenge du ignorerer de langsiktige problemer, og så lenge du er likegyldig til å løse dem dine følelser av skyld vil alltid være der, kan du ikke være klar over dem fordi de vil alltid være gjemt i mellom andre følelser, men trassig vil du de skal bidra til dårlig humør. Den viktigste grunnen til hjernen din bestemte seg for å begrave disse følelsene er at du svarte med å si, det ikke er håp, og det er derfor tankene fant ingen måte, men for å skjule dem fra deg. Men dessverre, kan hjernen din bare skjule følelsene og ikke effekten at resultatene fra dem.

Tenk nå av de tingene som du alltid har ønsket å gjøre for å bevare dine verdier, men ikke klarte å gjøre dem, og bestemme at fra dette andre du aren &'; t kommer til å gi opp, og at du vil fortsette å prøve før du gjør dem

Etter å ha gjort dette, akkumulert skyld vil forsvinne forlate ut mindre intense følelser som er mye mer enklere. i håndteringen av
.