Kort Grief

Redusere sorg til den korteste periode.

Denne nye beskrivelsen av sorg er opprettet for å gi muligheten for endring, på kortest tid, kanskje i løpet av 30 dager.

Sorg er:
En Initial Sensibilisering hendelse (død hendelse eller en tidligere død hendelse)
videreføring av ruminating Samtaler, uten ende
Anger
Frykt
ikke føler seg trygge

Følelser av angst, fortvilelse, sinne og frykt plassert i vår læring, uten menneskelig språk, mens overgangen til søvn.

Uansett personlig erfaring og ulike omstendigheter, er beskrivelsen over universelle i ulike tiltak for hver person. Ikke alle &';.. S erfaring er den samme, men Listen over er universelle for hver person

Når hver av disse komponentene er adressert, og følelsen av å være trygg er gjenopprettet, kan sorgen bli kort Anmeldelser

Men, de som kategoriserer sorg som en " prosessen uten spesifikke interdictions &'; gjør det fordi de ikke har sett de ovennevnte komponentene løst raskt, universelt, eller nøyaktig.

Vennligst vurdere prosessen med en eikenøtt vokser til en moden eiketre. Spiring, vekst av en spire. Motta tilstrekkelig lys, vann og næringsstoffer. Kulminerte i et stort eiketre skape en ny eikenøtt. Denne prosessen kan avbrytes. Det kan bli styrket. Det kan bli brakt til ferdigstillelse raskere med positive intervensjon bare IF:. Vi forstår spiring, fotosyntese, geotropism, og andre aspekter av treet vekst og moden reproduksjon av trær

Hvis vi forstår de følelsesmessige bindinger av sinne og frykt , sorg kan gjøres kort. Vi kan forstå prosessen med innledende sensibiliserende hendelser og hvordan de skaper en læring av Anger /Fear. Hvis vi er enige om, er følelser lært og ikke genetisk eller kjemisk opprettet. Hvis vi forstår at i å lære et uttrykk og en vurdering av at følelser forårsaker vår økt evne og dyktighet til å praktisere og delta i den, hvis vi kan forstå disse tingene, kan vi ha grunnlag for å endre sorg, med nye verktøy.

Komponentene i sorg; sinne, frykt, fortvilelse, og ikke føler seg trygg kan endres. Men uten denne erkjennelsen, det &'; s mulig fokus for oppmerksomhet vil ikke bli videresendt til glede. Fokuset på at dårlig følelse, unik for hver person, kan forbli i fokus.

Inntil det verste skjer, vi don &'; t ta affære. Slik jeg forstår det verste er opprettet.

Den fortrengte minne er mange ganger ikke er opprettet i det øyeblikket av det første arrangementet. En fortrengt minnet mange ganger er ikke det forferdelig hendelse, men egentlig en liten hendelse, kanskje i seg selv en hendelse av tilsynelatende ingen konsekvens. (Ja, selvfølgelig en undertrykt minne kan være en stor traumatisk hendelse som fører til en undertrykt minne ... men det stor begivenhet og små hendelser er de erfaringene som akkumuleres sinne og frykt, og føre til at fokuset inn i fortiden, og utelukker levende i nå.)

Den fortrengte minne er en første læring. Etablert ved å lære følelser av sinne og eller Fear. Det virker som et fortrengt minne er mer det å lære å knytte sinne og frykt over tid, snarere enn enkelthendelse i seg selv.

Dette læring er i begynnelsen av sorteringsprosessen som det menneskelige sinn bruker for vår inkrementell utdanning. Sortering og sammenligning prosessen gjør fremtiden tilbakekalling ekstremt rask. Men, denne hastigheten av tilbakekallingen, gjennom denne sorteringsprosessen kommer med en pris.

Hastigheten på læring /sorteringsprosessen omfatter sortering av følelser av sinne og frykt. Dette er en årsak til grubling, inkrementell læringsprosessen.

Min mor &'; s død, det øyeblikk at nyheten kom, skapte ikke min sorg. Det ordet i seg selv gjorde &'; t lage den. Det ordet mamma. Det ordet døde. Mange ganger i livet mitt, jeg hørte disse ordene. Mor og døde.

Said sammen, “ mamma døde &"; Skapte ikke min sorg. Min sorg ble opprettet av det jeg gjorde med disse ordene. Hvordan jeg følte etter, og hvordan jeg gjort meg selv føler. Hvordan jeg forventet å føle og hvordan jeg laget utfallet av disse følelsene rundt som nyheter. Hvordan jeg forventet å føle rundt som jubileum dato, disse ordene selv 5 år senere. Jeg laget den "forventning" for å føle sorg, før årsdagen, selv forutse hva jeg ville føle, før den dagen. Jeg forårsaket at dette skal skje.

Den første sensibiliserende hendelsen er ikke en dårlig følelse eller svekkelse når det skjer. Dette arrangement synes å være en primer. Den første hendelsen er et poeng av læring. Dette er en hendelse som kan føre oss til å bringe fremtidige følelser å feste på den første læring. Dette synes å være den humane læringsprosessen. Ikke bare for å gjøre samarbeid med intellektuell vekst, men å lage assosiasjoner med følelsesmessige skuffelser.

Den menneskelige læringsprosessen er ikke uten følelser.

Det synes utbruddet av sorg, som ikke er i så enkelt hendelse i seg selv, kan bli en reell svekkelse over tid gjennom prosessen av kontinuerlig åpning og gjennomgå hendelsen og andre samtaler liker det. “ Like it &"; er sorteringsprosessen, sammenligne samtaler og hendelser som forårsaker oss til å lære sinne og frykt.

Den fortrengte minne er en opphopning av sinne eller frykt eller begge, inntil slik at de wrappers av sinne og frykt er så tilgjengelig, følelser som er akkumulert gjør en blind fra intellektuelt vite årsaken til emosjonell læring.

Dette er hva jeg refererer til som innpakning en hendelse eller tanke eller tro med “ wrappers av sinne eller frykt &" ;.

Hvis man føler sorg er en prosess uten intervensjon: Tenk i dag en person som har brutt sin arm. Forventer du en intervensjon som identifiserer hvor og hvor alvorlig bruddet, innstillingen av bein, og reparasjon av den tilhørende vev. Immobilisering av armen før det gror … eller svekkelse av en arm som ikke lenger fungerer som det normalt gjorde før pause?

I dag vil man si "min bestefar døde av et slag, og så skal alle andre."? Eller skal vi si: "Vi vet om hjertesykdom og kolesterol, vi vet om kosthold og trening, har vi medisinske intervensjoner, i dag ingen skal ha en strek!"

I dag, dessverre når noen bruker begrepet sorgprosessen, som innebærer ingen handling, ingen utfall men verbal forstått handling.

Denne kanskje din første presentasjon av komponentene i sorg, fra et praktisk perspektiv.

Adressering sinne eller frykt forankret i underbevisstheten gjennom emosjonelle utgivelsen arbeid, er ikke hva din bestemor gjorde.

Dette er ny informasjon. Reframing av de følelsesmessige bindinger er et nytt konsept som de fleste er kjent med. Videreføring av voksende wrappers av sinne og frykt. Overgangen til søvn, med fortvilelse og andre triste følelser føre til læring og øving av disse følelsene.

Vil du ha et barn overgang til søvn med fortvilelse? Vil du vise disse ansiktsuttrykk, se at barnet redusere hans eller hennes åndedrett og hjertefrekvens … drive å sove i REM drømmer og læring. Hvordan forventer du at å lære å være til stede neste dag?

Og, hvordan ville du forvente at følelser av fortvilelse til å presentere seg selv? Depresjon? Sorg? Frykt? Vi vanligvis ikke innrømme til disse mekanismene, som forårsaker sorg å bli etablert.

Den overgangen til søvn, læring fortvilelse og angst, sinne og mest av alt frykter er de primære erfaringene som bidrar til å ikke bare sorg, men til andre følelsesmessige bindinger. Disse erfaringene av følelser er oppnådd uten menneskelig språk. Derfor, hvis implantert uten språk, forvent deg språket for å løse de ikke-språklige erfaringene?

Har vi egentlig forvente språket til å bryte disse wrappers av sinne og frykt

Hvis læring av sorg er uten menneskelig språk, helbredelse av sorg må bli den "? reversere &'; av denne prosessen. Reversering av sorgen leksjonen kan måtte gjennomføres uten intellektuell læring. Med emosjonell læring. Helbredelse av sorg kommer med den emosjonelle release og bryte wrappers av sinne og frykt.

Denne bryte av sinne, frykt, fortvilelse som er lært mens overgangen til søvn er adressert i dypeste avslapping, hvor puls og åndedrett er redusert, tilsvarende å sove. .

I løpet av denne tiden av redusert respirasjon, når REM skjer terapeutisk anvendelse av følgende kan oppstå

Den lærdommen jeg har lært i helbredelsen av sorg kommer gjennom:
abreaction Emosjonell utgivelse
Desensitization Ikke lenger et poeng av emosjonelle fokus
Emosjonell Reframing Tro det beste, følelsesmessig

Dette er fordi Sorg er basert på:
Multiple Mer enn en
forverret sammenflettet, og kan ikke stå alene
Emosjonell Hvis Logic basert, kan bli løst med et regneark
fikse Totally fast, ubevegelig

Listen er etablert og re-håndheves gjennom.
Forhandling Bringing punktene for å fokusere
Avtale Enige om å fokusere på disse aspektene
Forventning Fremtiden vil holde aspekter av avtalen

I hovedsak er sorg forhandlings å føle frykt og /eller sinne knyttet til en hendelse. Det er avtalen om å akseptere at forhandlinger og det fører til en forventning om neste gang trodde /minne /erfaring er anmeldt, vil den avtalte følelser bor.

Dessverre har vi ikke lært å forvente glede over fortvilelse. Og for noen grunn, ukjent for meg, vi don &'; t akkumuleres glede på samme måte som vi akkumulerer sinne /frykt. Det er uheldig at de personene som har blitt så dypt fortvilte har en forventning om at fortvilelse vil fortsette.

Kan det være nå i din glede å forstå sorgen kan bli forkortet til 30 dager? Har du lyst til å gjøre dette mulig med meg

Hvis du har sett denne:?.
Da vet du kort sorg er mulig
Hvis du ikke har sett dette:
Hva er grunnen du ikke har sett sorg bli kort?

Eiketreet historien beskriver en prosess, men … Sorg ikke oppfattes som de individuelle komponenter som kan bli positivt endres i løpet av kort tid. Jeg øver løse frykt, som er opprettet på grunn av sorg ... oppløsning på ruminating samtaler, hjelpe den enkelte føler seg trygg igjen. Men uten denne erkjennelse av positiv endring, adressering hver enkelt &'; s behov kan aldri ha en personlig beslutning, verken kort eller i flere tiår.

Sorg kan leve i flere tiår, eller forkorte en &'; s liv. Sorg kan strippe ens evne til å elske de som fortjener den personens glede

Identifisere den enkelte &'; s. Uføret og oppmuntre skiftet skal skje på kortest tid. Det er uheldig; folk flest føler at dette er umulig – og jeg har hørt mange si at dette er umulig bare fordi de ikke har sett det.

Healing i en kort tid kan være alle &'; s bønn og prestasjon.

Jeg håper jeg &'; ve inspirert deg til å kreve Kort Sorg å være en daglig foreteelse.

Praksisen med disse teknikkene er for glede og kjærlighet og tilgivelse å leve. Denne personen kan flytte ut av stuckness, kanskje til og med forlenge livet sitt.

Kanskje fokus på gleden kan oppstå, med disse teknikkene. Disse teknikkene er ikke magi. Når de blir sett i demonstrasjons og delt i undervisning, kan disse teknikkene læres og praktiseres.

Ja, den personen som gikk, de ville ikke &'; t vil at du skal være i sorg for enda ett minutt, ville de? Så, kanskje i denne erklæringen, kan du ta hånd alle du kjenner som lever i dag, og fortelle at personen, sønn, datter, mor, far, kone, mann, fortelle dem, bør de ikke være i sorg når din bestått oppstår. Og når du hører dine ord til dem som er kjært for dere, erkjenner det faktum, at personen som du er i sorg etter, vil at du skal leve med den gledelige minnet om dem, føler kjærlighet og minnene om deres smil.

Denne prosessen ikke ignorere eller eliminere minnet om kjærlighet. Kort sorg kan bringe kjærlighet i fokus. Prosessen med Brief Sorg gjør valget å ikke lenger fokusere på sinne, frykt, fortvilelse og hjelpeløshet, som mange ikke ser ut til å riste.

Avtalen du hadde med den personen den dagen du møtte, kunne det møtet har holdt ord, JOY.

Den følelse av glede kan returnere, mens smertene er slukket. Dette er tilgjengelig, og muligheten til å bruke disse teknikkene bor i den enkelte &'; s valg. Har du lyst til å velge minnet om kjærlighet og følelsen av glede?

Med vennlig hilsen, etter

Paul Rieker
Temecula, CA 951-970-5641

Copyright Paul Rieker 2 007
.