# 5 - å finne den "lette" Of Your Love And Memories

stadier av sorg HEALING Artikkel Series

“ HeartSpun Talk fra Crucible of Experience &"; ©

Fra livet av Ken Matthies - forfatter, dikter, Real Life Storyteller

Velkommen tilbake til den femte i en serie på ti spesielle artikler av vadmel real-life snakk om problemene rundt sorg

I dag har vi &'; re. kommer til å snakke om hvordan du finner den " Light &'; Kjærlighetens og Memories of tapte kjære igjen, og hvordan du kan bruke dette Lyset til å begynne å forandre din opplevelse av sorg

Du &';. re sannsynligvis spørre deg selv hvordan jeg kunne henvise til noe rundt Spørsmålet om sorg i form av " Light &' ;; så la meg forklare min oppfatning og opplevelse av at dere først

I mine tidligere artikler You &';. har vært å lese, du &'; ve hørt meg referere mye til " mørket &'; som omgir vår sorg prosess – og du &'; ll mest sannsynlig er enige om det &';. sa ordet godt egnet til den dystre fortvile av selve opplevelsen

I den fysiske verden vi lever i det &'; s en veletablert faktum, både reelle og vitenskapelig, at når solen står opp, mørke natt er forvist og vår verden er oversvømmet med utstråling av lys.

Lys alltid vinner over mørket i den virkelige verden, og det vil alltid vinne over den mørke sorgen i våre hjerter på samme måte - hvis vi åpne oss for det, og la den komme tilbake i

I &'; ll aldri glemme det øyeblikket dette skjedde med meg for aller første gang! Dette var dagen alt om min sorg erfaring begynte å forandre, mot et genuint healing sørg banen

To år på dagen fra min datter &';! S død – den andre årsdagen – og I &'; m slått seg i et hotellrom under en av mine årlig omsetning samtaleturer, til å ri av den forventede stormen av brutale følelser igjen

Som du &';. ll vet fra dine egne erfaringer med jubileum datoer, det &';. sa dagen som kan være skremmende i dybden og villskap av sine følelser

Som en poet som &'; s vært å skrive i over 35 år av sitt liv, I &'; m vant til tilstedeværelsen av følelser inspirasjon som kom over meg da jeg &';. m ment å begå ord til papir

Privateid, jeg har lenge henvist til denne følelsen dypt inni meg selv som å være min " Muse &'; – eller sagt på en annen måte – min private engel regi og oppfordret meg mot en etablering av ord

Denne dagen, midt i noen av de verste følelsene av sorg siden min datter &'; s. forbifarten, jeg kan føle meg Muse oppfordret meg mot etableringen gang igjen. Men denne gangen I &'; m følelsen veldig sterkt at retningen av min skriving er å endre seg dramatisk

I &';. M å skrive ned i prosa (i stedet for poesi), alle de vakre og kjærlige minner om erfaringene delte mellom min datter og jeg i løpet av de korte syv år siden vi hadde koblet til på nytt som far og datter – og skrive det i bokform

I &';! d aldri skrevet en bok før i mitt liv, og var i utgangspunktet overrasket med konseptet av å være i stand til å gjøre noe slikt

Men plutselig reelle konsekvensene av å skrive det som en bok begynte å synke i

Jeg skjønte med en porsjon av mitt hjerte at jeg &';. d faktisk være i stand til å skrive om alle de utrolige, sprø, fantastisk, og unektelig fantastiske opplevelser Vi &'; d delte sammen i dypet av vår kjærlighet for hverandre

Det var som denne erkjennelsen tok tak i meg at demningen holder tilbake all den kjærlighet og minner om vårt liv sammen brast inni meg – helt overvinne den lammende smerten av min jubileum dag sorg! ! Jeg følte oversvømmet med den vakre utstråling av denne utrolige nye lys av kjærlighet og minner

Jeg visste instinktivt at jeg &'; d har å skrive om alle de harde delene av vår historie også – sin døende, begravelsen, pine av dens etterspill på meg, og slikt.

Men jeg har også forstått på samme tid som i skrivingen av det ville komme min egen personlige helbredelse av sin mørke effekter. Og jeg visste at jeg &';. D da kunne skrive om disse delene også

Jeg hadde ingen tvil overhodet I &'; d være gråt elver av tårer i skriving og gjenoppleve disse minnene (og jeg gjorde), men Jeg visste også i mitt hjerte disse tårene ville smake og føle helt annerledes enn før.

Noe visste jeg at de ville faktisk vaske bort den bitre tomhet og sint smerte av mitt tap, og erstatte den med en helbredende forståelse og aksept av det samme tapet.

Det var en åpenbaring som overrasket meg med sin enkle skjønnhet og energi meg til å begynne å skrive umiddelbart.

Og jeg gjorde nettopp det, skriver rask og rasende som minnet etter . utrolig hukommelse vasket over meg den dagen, og badet mitt hjerte til randen i dybden og rikdommen i hver og en

At &'; s hvordan min bok " Hvordan overleve Death of a Child - A fars Story of Healing Light &'; ble født ut av mørket av sorg - gjennom lys av min egen kjærlighet og minner fra min helikopter-pilot datter

I løpet av de to årene det tok å skrive det ned, min forferdelig sorg erfaring begynte å endre seg til det av en mye mer normal sorg ett, med sinne og bitterhet vaske ut av det, slik at jeg kan endelig begynne å gå en helbredende veien ut av mørket av mitt tap.

Det viste seg I &'; d vært rett om elver av tårer I &'; d gråte. Men jeg var også rett om healing forståelse og aksept del, som fulgte sammen med dem i ordene til mine erfaringer som jeg skrev dem ned

Dette er Lyset I &';. M henviser til i dag i denne artikkelen - Lys din egen søte Love and Memories of tapt en

Denne Lys og minnene finnes i ditt hjerte også, akkurat som de gjorde i min, og de &';. re sannsynligvis verkende å bli sett og hørt og følte nok en gang, akkurat som min var for meg

Jeg kan &';. t forestille hjertet ditt blir noe annerledes enn meg i denne forbindelse. Du må føle det også.

Alle som leser denne artikkelen vil forstå og identifisere seg med mine ord på sin egen måte, fordi hver av oss opplever våre tap og leter etter utvinning på en måte som er unik for oss alene.

Men en ting som er felles for oss alle er at vi alle har hjerter er klare til å flomme over med våre spesielle minner – og den kjærlighet som skapte disse minnene - fortsatt i live i oss! Slippe dem vil forandre din opplevelse av sorg helt og la din helbredelse å begynne å ta plass i strålende lys av dem

Hvis dette er sant Ken, hvordan kan jeg slippe dem inn i dette Lyset du &';! Re snakker om?

Du kan begynne med en gang du åpner dine tanker til disse spesielle minner; skyve tankene dine til å se forbi smerten du &';.. re følelse, og bevisst styre det å huske skjønnheten av dem

Hjertet ditt vil følge ledelsen og retning du gir den

Ja, det vil skade å huske disse minnene, men hvis din erfaring er noe som mitt, vil du også plutselig finne deg selv smilende gjennom tårer i minnet, og kanskje til og med å bryte ut i sporadisk latter når de vasker over deg med sin sødme. Anmeldelser

Dette er levende minner, og de bærer en helbredende kraft i dem

I det øyeblikket noe av dette skjer med deg, gjenkjenne det som lyset som I &';! m henviser til, og tillate deg selv å oppleve så mye av rikdom og herlighet av sin varme som du kan håndtere den første gangen det skjer.

Så skatten og nyte disse øyeblikkene for deg selv i hver time og dag som følger.

Fortsett praksis hver eneste dag med å åpne deg selv til disse minnene, og til den kjærlighet som drevet dem – eller så ofte du finne deg selv ønsker å føle skjønnheten i dem for å erstatte den harde sorgen opp til dette punktet i din erfaring.

Du også kan finne deg selv å plukke opp penn og papir og skrive disse øyeblikkene ned i en journal, eller på en notisblokk. Hold alle dem hvis du gjør det, og gå tilbake og lese dem ofte. De &'; ll inspirere deg til å huske flere gode ting, og hevde sykluser av lys inn i din verden av vondt

For de mindre tilbøyelig eller i stand til å skrive disse tider ned på papiret, I &';. D foreslår at du vurdere å snakke dem høyt og spille dem inn i personvernet til din egen plass. Lag en lyd rekord av dem

På denne måten vil du også være i stand til å gå tilbake ofte og lytte – og legge enda mer skjønnhet til registrering av minnene du &'; ve begynt. På denne måten vil også bringe lys tilbake i livet ditt.

Den lange og korte svaret til å slippe lyset tilbake i livet ditt, er at du kan bruke noen metode i det hele tatt noe som fungerer for deg å bidra til å skape og ta opp det, og at du &'; re i stand til å bruke om og om igjen for å vokse i din healing

The Light av Love and Memories er en reell og ekte verktøy i kampen for å overvinne sorg.. Lær å bruke den hver eneste dag som jeg nevnte. Dine verdener av skade som du kjenner dem nå ikke kan hjelpe, men endres til det bedre.

Det sies at tiden vil lege alle sår. Jeg vil legge litt til dette med å si at tiden vil faktisk helbrede alle sår -! Hvis vi tillater det å

Tillat lys av kjærlighet og minnene tilbake i livet ditt

(Hvis du haven &'; t allerede har kjøpt det og ønsker å lære hele historien bak sannheten i disse artiklene, sørg for å besøke min hjemmeside og laste ned en kopi av min bok med tittelen “ Hvordan overleve døden av et barn - En fars Story of Healing Light &"; tilgjengelig på Amazon Kindle på www.kenmatthies.com/)
.