Hypnose Music -. Hvordan fungerer det og hvorfor du bør gjøre det et Habit

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online

La hypnose musikk være soundtracket til livet ditt og høste fantastiske og uventede fordeler av det. Hypnose tape er de mest brukte middel til å indusere en hypnose tilstanden den er enkel å bruke og er også allment tilgjengelig. Med det, når du trenger å slappe av eller sette deg i en transe for å gjøre deg mer følsom for forslag, du skjønner &'; t nødt til å utøve noen bevisst innsats; alt du trenger å gjøre er å lytte til musikken.

Det er mange fordeler med å lytte til hypnose musikk regelmessig. Jo mer du lytter, jo lettere vil det være for deg å gå inn i en meditativ tilstand når du trenger det. Den lar deg også til å være mer i fred, slik at hjernen din vil ikke bli lett distrahert. Det gjør også du mer i kontakt med ditt indre. På denne måten vil du ha et høyere nivå av mental bevissthet og kan beholde en rolig og stoisk holdning til tross for noen problemer.

Så det lønner seg å bygge hypnose musikk vane. Her er noen teknikker for hvordan å inkludere det i livet ditt.

1. La det lulle deg i søvn.
Mest effektive måten å gjøre selvhypnose lyd en del av livet ditt er å lytte til den hver kveld før du går i dvale. Dette er spesielt nyttig hvis du ofte føler deg sliten og distrahert før du sovner. Musikken kan hjelpe tom og slappe av hjernen din som du enkelt inn i slummer, slik at du får bedre søvnkvalitet som vil la deg følelsen uthvilt og energisk i morgen. Og hvis du gjør dette hver kveld, snart kroppen din vil se etter det samme avslapping rutine. Før du vet ordet av det, vil du ha dannet en svært gunstig natta vane.

2. Pop CD mens du &';. Re i badekaret
En annen måte å innlemme hypnotisk musikk i din daglige rutine er å lytte til det mens du &'; re ta et avslappende bad. På denne måten er det ikke bare kroppen din som blir forynget, men også sinnet.

3. Bruk den som bakgrunnsmusikk.
Det er spesielt selvhypnose lyd som er designet for å brukes som bakgrunnsmusikk. Du kan bruke musikken som bakgrunn mens du &'; re jobber eller når du har gjester over. Musikken kan bidra til å skape en mer avslappende og rolig atmosfære uansett hva du &'; re gjør.

4. Bruk den som comfort food for sinnet.
Slutt, gjøre ditt sinn ønsker for det ved å lytte til den hver gang du føler deg stresset eller utmattet. Sinnet vil gjenkjenne musikken som den ultimate komfort mat, eller kur, til stressende situasjoner det opplevelser. Snart du &'; ll finne deg selv lengsel etter den hypnotiske og beroligende musikk hver gang du støter på en problematisk situasjon.

Hvordan Music Works

Hva gjør hypnose musikk har som andre sanger ikke gjør det? Hvorfor har det slik en dyp effekt på sinnet at det kan sende deg inn i en transe? Svaret ligger i beats av musikken

Musikken har vanligvis en rekke langsomme og repeterende beats; når du lytter til det lenge nok, begynner hjertet å synkronisere med takt med musikken. Musikken som brukes til å indusere hypnotiske transer sender vanligvis hjerterytme ned til en hastighet på kun 60 slag per minutt.

barokkmusikk, inkludert de som er opprettet av Vivaldi, Bach og Händel er spesielt kjent hypnose musikk blant hypnotherapists selv i dag
.