Hypnose - Mental Hygiene

Jeg prøver alltid å tenke på nye måter å forklare fordelene med hypnose til folk, og dette slo meg i dag. Hypnose er som mental hygiene!

bjørn med meg nå, så jeg prøver å beskrive denne analogien.

Vi er alle enige om at god hygiene er viktig når det kommer til kroppslige ting. Og vi går inn i vår tannlege eller lege på en jevnlig basis for å ha ting sjekket ut & ryddet opp. Ummmm, elsker følelsen av rene tenner !!

Og vi gjør dette 'cuz, ya vet, bygger ting opp (for ikke å bli for beskrivende). Vel, bygger ting opp i tankene dine, også. Ting du ikke kan kvitte seg med deg selv og ting som begrenser deg fra å leve livet til sitt fulle potensial. La oss ta en titt på hva noen av denne "ting" består av.

1. Gamle, negative, selv-begrensende tro. Dette er en stor sak. Hvis du har hengt rundt meg for en stund, har du hørt talen. Vår atferd og handlinger er drevet av og alltid sammenfallende med vår selvidentitet. Våre selvidentitet sitter på grunnlaget for vår tro og verdier. Det er alt tro - positive og negative, utvalgt og foisted over oss. Og for det meste, visste du at du ikke har valgt den tro at din underbevissthet sinn har kjær? De fleste av våre grunnlegg tro er dannet mellom 2 og ca 9 eller 10, og er adoptert fra folk i miljøet vårt: foreldre, søsken, lærere, etc. Er du vandre rundt med din mors oppfatninger om sex? Med din fars tro om perfeksjonisme? Med din brors tro om konkurranse (som han fikk fra bestefar)? Basert på dine livserfaringer, hva ville du liker å tro om disse tingene, hvis du var fri til å velge?

Du står fritt til å velge, og du kan gjøre det i hypnose. Det ville være en god mental hygiene aktivitet.

2. Det negative lille stemmen. Du vet den. Den Nay-Sayer. Den våte teppe, den som forteller deg hva du ikke kan gjøre i stedet for hva du kan. Wanna kvitte seg med den lille stemmen? Vi kan gjøre det!

3. Gamle vaner. Noen ganger kan vi bare gjøre ting fordi det er slik vi alltid har gjort dem. Trekk de gamle vaner ut av skapet, og hvis de ikke passer lenger, kaste dem bort.

Fordelene med mental hygiene? Færre begrensende tro = en mer kraftfull, positiv og proaktiv selvidentitet. Noe som tilsvarer mer lykke, med deg selv, andre, og livet generelt.

Ting bygge opp. For å omskrive papirhåndkle kommersielle, "Minds er rotete Rydd opp din."
.