12 effektive måter å kurere Poor Brain Power Og Memory

Brain makt er svært viktig å utmerke seg i livet. Den intellektuelle kapasitet på ens hjerne kombinert med hans eller hennes evne til å bruke den kapasiteten til fulle er det vi kaller hjernekraft. Hukommelse er en undertype av hjerne kraft eller kan betraktes som et aspekt av hjernekraft. Memory er kraften i hjernen til å lagre, beholde og hente data eller informasjon når det er nødvendig. En person med god hukommelse kan ikke ha like gode hjernens makt. Men en person med god hjernekraft er sannsynlig å ha en god hukommelse. Forskjellen mellom hjernekraft og minne har vært klart belyst

Minne kan være av 2 typer:. Kort sikt og lang sikt. Korttidsminne har begrenset lagringskapasitet. Informasjon lagret i korttidsminnet slettes etter noen sekunder eller minutter. På den annen side, er lagringskapasiteten til langtidshukommelse enorme som innebærer at den kan lagre ubegrenset mengde informasjon for ubegrenset tidsrom, kanskje hele livet.

De faktorer som bidrar til hukommelsestap inkluderer stress, angst, depresjon, alkohol avhengighet, ADHD, vitamin B12-mangel, langvarig sykdom, hodeskade, infeksjoner som meningitt, herpes, encefalitt, endringer i blodtilførselen til hjernen , nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons sykdom, demens, Alzheimers sykdom, multippel sklerose, Huntingtons sykdom, hjerne massene, beslag, Stoke, narkotika bivirkning, metabolske forstyrrelser som skjoldbruskkjertelen og karsykdommer, diabetes, nyre, lunge og leversvikt etc. Din hukommelse og hjernens makt har en tendens til å svekke med alder eller på grunn av noen av de ovennevnte faktorer, men det finnes midler eller kurer for å avverge denne typen svekkelse

Cures for dårlig hjernekraft og minne.

1 . Prøv å lagre ny informasjon i hjernen ved å lære nye ting være seg gjennom å lese bøker eller aviser, ser på en quiz show, besøke museum og så videre. Dette vil avverge svekkelse av hukommelsen og hjernekraft.

2. Utfordre hjernen din ved å prøve å huske ting uten hjelpemiddel for hukommelsen. Prøv for eksempel å gjøre shopping uten en lang liste over varer som skal kjøpes. I stedet, prøve å huske de varer alt selv når du er i markedet.

3. Gjør det samme aktivitetene dag etter dag blunts din hukommelse og hjerne styrke. Finn nye aktiviteter for å hindre at dette skjer.

4. En effektiv måte å huske ting er å skrive dem i et stykke papir og revidere to ganger daglig. Du kan også dele saken som skal huskes på biter eller deler og deretter prøve å lagre den i hjernen din. Dette vil hente givende resultater for deg.

5. Løs kryssord, gåter i fritiden. Dette er hjernetrimmere. De vil hjelpe deg til å slappe av og samtidig vil forbedre din hukommelse og makt.

6. Du kan benytte akupressur teknikker for å øke din hukommelse og hjerne.

7. Spis en proteinrik og grønne bladrike kostholdet for å forbedre hukommelsen og hjerne styrke.

8. Du kan ta hjernen styrke kosttilskudd for å avverge avtagende av hukommelse og hjerne styrke. Konstant Focus er et eksempel på et slikt supplement.

9. Unngå hjernen din overbelastning med stress. Stressmestring kan holde hjernen din i sin storhetstid.

10. Sover godt er en effektiv kur for dårlig hjernekraft og minne.

11. Gjøre fysiske øvelser daglig. De fremmer vekst av hjerneceller og utvikle de delene av hjernen som er ansvarlig for å lære og huske.

12. Du kan ta kraftige urte hjerneforsterkere som Brain O Brain kapsler for å forbedre din hukommelse og konsentrasjonsnivåer naturlig
.