Mest Brain Foods - Gjør Difference

Mat er ikke bare for å overleve, som du kanskje kanskje har kjent i løpet av årene. Kroppen er en fantastisk maskin med evnen til å forynge og gjenoppfinne seg selv gang på gang. Celler og vev, muskler og ben alle har evnen til å vokse sterkere, gitt riktig sett av næringsstoffer og pleie. Det er imidlertid et faktum at næringsstoffer gjør mye forskjell i måten de ulike delene av kroppen vår reagerer og svare på endringer - og det gjelder for vår hjerne også. Mest hjernen matvarer kan ha en konkret innvirkning på hvordan våre hjernefunksjoner og hvor raskt vi behandle data, informasjon og tanke.

Måten toppen hjernen matvarer påvirker hjernen vår er svært likt det de beste programvareoppgraderinger og vedlikehold kan ha en effekt på behandling hastigheten på våre datasystemer. Faktisk, kan resultatene bli enda mer dramatisk, gitt at topp hjernen matvarer håndtere levende materie, celler, vev og nerve sentre som lett reagerer på stimuli. Heldigvis har naturen skjenket oss med det beste av ressurser som kan ha stor innvirkning på funksjonaliteten til den menneskelige hjerne. En slik naturlig tilgjengelig urt som dobler opp som en blant de beste hjernen matvarer er Gingko Biloba, som har vært kjent for sin evne til å forbedre hukommelsen hos eldre mennesker som lider av hukommelsesforstyrrelser som demens og Alzheimer &'; s.

Og hvis du lurer på om topp hjernen matvarer er bare for eldre som kan stå overfor utsiktene forverret minne på grunn av aldring, være trygg på at naturen har vært like snill mot den yngre generasjonen også. Matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer er bra for kroppen på flere måter enn én - for én, hjelper de holde hjertet sunt ved å redusere sjansene for tilstopping av blodårene, og dermed bidra i blodsirkulasjonen for å holde hjertet sunt. Og enda viktigere, berøvelse av blodsirkulasjonen på grunn av fett fører til problemer, ikke bare til hjertet, men i hjernen i tillegg, på grunn av kort tilførsel av oksygen. Olivenolje er rik på Omega-3 og ville definitivt teller blant de beste hjernen matvarer. At hverandre, hvis du elsker sjokolade og skyldfølelse for å ha dem, har du enda en unnskyldning for å hengi seg til barene, som sjokolade er blant de beste hjernen matvarer som har en god del antioksidanter, som er kjent for å være bra for hjernen.
.