USA Memory Champion Gir Memory Tips

Etter Ron Hvit Memory Expert og USA Memory Champion

Noen av de minnetreningstips som jeg kan gi deg er veldig enkle og andre litt mer involvert. Lar starte grunnleggende.

1. Søvn er viktig for hukommelsen. Da jeg konkurrerte i verdensmesterskapet Memory Championships i 2009 ble jeg utrolig søvn fratatt. Arrangementet var i London, og jeg var kjempe jetlag på en seriøs måte. Jeg kan huske en kortstokk i ca 1 minutt og 30 sekunder ganske rutinemessig. Men i tilfelle hvor mange kort kan du hente på en time jeg gjorde &'; t får en pakke! Jeg var så lei jeg fikk veldig sover og gjort en rekke feil som koster meg noen anstendig poengsum i det hele tatt. Sove, sove og sove!

2. God ernæring og trening er nøkkelen til et toppresultat minne. Det er spesifikke matvarer som vil hjelpe hukommelsen som spinat og blåbær på grunn av sine antioksidanter. Omega-3 fiskeolje piller er også nyttig å hukommelsen.

3. Trust ditt minne! En av de beste tipsene jeg fikk fra World Memory Champion Ben Pridmore var til å stole på min hukommelse. Jeg ville fortelle ham at jeg kunne memorere en kortstokk i ca 2 minutter, og jeg ønsket å komme raskere. Hans råd til meg var å stole på hukommelsen min mer. Han sa: " Gå raskere og bare stole på at din hukommelse vil huske det &'; Det var dyrebare råd til meg som jeg ble den nasjonale minne mester.

4. Stopp negative selvbilde snakk! Jeg hører så mange si, og ', jeg er forferdelig med navn og', &'; jeg er en dårlig test taker &';, &'; Min hukommelse er forferdelig &'; Stoppe det! Stoppe det! Det du forteller deg selv om hukommelsen vil gjøre en forskjell! I stedet sier, " jeg synes det er lett å huske navn og ansikter, jeg har en god hukommelse, jeg er en god test taker &' ;. Ja, jeg vet, det høres så banal som alle komme ut – men det fungerer. Er du mer opptatt av å høres banal eller får resultater?

5. Lær minnet metoden for loci eller også kjent som reisen metoden. Min hukommelse system-minnet i en måned forklarer dette på en veldig rett frem måte og i min ydmyke mening er en av de beste minne trening produkter på markedet.

Så det du har det, noen minnetreningstips som skal hjelpe deg å forbedre din hukommelse. Mitt mål er at du ser dramatisk forbedring i din hukommelse makt og i sin tur jeg vet det vil påvirke din selvtillit og alle områder av livet ditt
.