Enkle ting rettet til Forbedring av Memory

For å forbedre dine ferdigheter med å huske nødvendig informasjon, annet enn å trene hjernen din, er det noen enkle ting som kan gjøres.

1. Organization.
Skriv ned visse ting i tidsskrifter, notatbøker, eller telefonkataloger. Gjøre notater på kompleks informasjon og deretter omfattende kategorisere notater kan bidra enormt med å organisere informasjonen. Ord og bilder kan også hjelpe i memorere informasjon.

2. Involver dine sanser.
Selv om mange av oss har en tendens til å huske å bruke vår visuelle sans, kan vi også forholde seg informasjon gjennom våre andre sanser som luktesans, berøring, smak, følelser og emosjoner. Bruke sansene hjelper på imprinting data inn i hjernen din.

3. Forstå kompliserte data.
Å huske kompliserte data, må du først forstå den og deretter konvertere den til sin enkleste form for læring . Hvis du er i stand til å beskrive det med dine egne ord, så er du lykkes i å lære det.

4. Alter data læring inn i din læringsstil.
Læring data er avhengig av din læringsstil. Hvis du er en visuell elev, er du i stand til å huske data effektivt når du leser, og hvis du er en auditiv elev, kan du huske godt hvis du bruker lydenheter.

5. Over læring.
Informasjon kan praktiseres gjentatte ganger til den er beholdt i hjernen. Mens forberedelsene til en eksamen i morgen, innvie din vurdering tid ved å huske det du har lært på ulike intervaller. Rehearsal er mer effektiv enn stapper. Når du har over lært visse opplysninger, husker det vil bli andre natur for hjernen din.

6. Relate data til hva man har lært.
Du kan knytte informasjon til hva du har lært for lenge siden, om det er en oppdatering eller helt nye data.

7. Vær oppmerksom.
Det er ikke mulig å huske informasjon som du aldri har lært. Læring innebærer koding av data inn i hjernen og for å gjøre dette, er konsentrasjonen som kreves. Hvis du blir lett distrahert, prøv å forstå informasjonen i et rolig sted, slik at du ikke blir avbrutt.

8. være motivert.
Hvis du er seriøs om pugging og læring, må du ha en positiv holdning. Hvis du holder på chiding deg selv ved å si at du har en dårlig hukommelse, vil det drastisk påvirke din mentale motivasjon til å huske.

9. Bruk huskeregler.
Mnemonics er ledetråder som kan hjelpe med å huske noe gjennom sammenslutninger av dataene vi vil huske med et symbol, et ord eller et bilde.

De vanligste mnemonic enheter er:

1. Images – du kan bruke en mikrofon til å huske din venn mike eller vind for Wendy. Sørg for å alltid bruke positive bilder fordi hjernen har en tendens til å blokkere ubehagelige Images

2. Ord.
Du kan bruke ord som begynner med den første bokstaven i hvert ord som kan representere den første av hva du ønsker å hente. For eksempel, musikere husker vanligvis i retning av en stab E, G, B, D og F ved å huske ordene og" Enhver god gutt gjør fine &";..

3. akronymer
Dette er initialer som kan skape ord. Musikere husk mellomrom i en treble ansatte ved å memorere ordet FACE.

4. Rhymes.
fleste av oss har lært at 30 dager han har September, april, juni og november.

5. Humor.
Ved å gi overdrevet symboler for å forholde seg fakta og tall kan være behagelig for hjernen koding fordi det er humoristisk og det vil være enklere å huske.

Nevnt ovenfor er noen av de enkle måter å forbedre din hukommelse. Gjennom disse teknikkene, kan du sikkert ha et skarpere og mye bedre minne
.