Hvordan forbedre Memory Med Memory Exercises

Som vi lever livet vi lærer om en million biter av fakta og informasjon. Det er ikke mulig for hjernen å huske hver eneste ting. Men det er et sterkt minne noe som vi alle ønsker. Så hvordan kan man forbedre hukommelsen? Hvordan kan du stoppe hukommelsestap mens aldring? Her er noen minne øvelser som vil hjelpe deg med å forbedre hukommelsen. Du kan prøve ut noen av de nedenfor nevnte minne forbedring øvelser

• Si Høylytt

Når du lære noen nye opplysning, prøv å resitere det høyt slik at du kan huske informasjon raskt og lagre den i hjernen din. Resitere den høyt for ca 3-5 ganger vil hjelpe med å huske ting bedre

• Førsteamanuensis

Foreningen er et flott minne forbedring teknikk. Hvis du ønsker å lagre en bit av informasjon, og deretter forbinder det med noe som du føler er relevant. Foreningen hjelper på presis og nøyaktig erindring

• Akronym

Dette er en teknikk som vanligvis brukes av studenter for å memorere og hente lange og vanskelige definisjoner og formler. Klippe en lang setning i en mye lett å huske akronym kan gjøre det enkelt å huske på at opplysning. Du kan også bruke mnemonic teknikker (ved hjelp av rim, sang og allitterasjon) for å huske ting

I tillegg til de ovennevnte øvelser, kan du også bruke de nedenfor nevnte minne forbedring tips:.

&bull ; Det er viktig å konsentrere seg mens læring en ny opplysning. Uten konsentrasjon kan det bli vanskelig i memorering ting
• Spis et godt balansert og sunt kosthold
• Tren regelmessig for å holde sinnet i form
• Få nok søvn, er det viktig for hjernen din til å hvile
• Hold deg vekk fra stress
• Holde hjernen aktiv ved å løse oppgaver som involverer strategisk og logisk tenkning.

Det er viktig å forstå din individuelle memorization prosessen. Se hva som fungerer bedre for deg. Bruker du foreningen å huske informasjon? Eller vil du gjøre bruk av en grafisk forening å huske ting? Husk at ran opp informasjon ikke hjelper. Det er viktig å forstå begreper enn ran opp. Snarere enn å prøve ut forskjellige minne teknikker, bare holde oss til en som fungerer for deg. Fokuser på det og forbedre din hukommelse
.