Minne Hemmeligheter og blå String Pudding

Å vokse opp i Storbritannia på begynnelsen av 70-tallet en av mine favoritt-TV-
programmer ble BBC barnas klassiker, Romlingane.

Romlingane var små rosa, piglet- lignende skapninger som hadde på seg klær, snakket i fløyter og levde langt, langt borte på en liten, hul planet hvilken type lignet månen.

De spiste på Blå String Pudding og grønn suppe, høstet av Soup Drage fra planetens vulkanske suppe brønner og alltid syntes å være å ha en veldig god tid

En morgen jeg var mest overrasket over å oppdage at Romlingane hadde tatt ut en helsides annonse i The Daily Telegraph -. en svært alvorlig, veldig voksen avis -. tilbyr å selge sin planet

Hvordan merkelig.

Hvorfor skulle de selge sin planet? Hvor skulle de leve? Og hvor lenge de hadde vært å lese The Daily Telegraph

Så mange spørsmål, alt ubesvart

Det var bare noen år senere at jeg lærte den forferdelige sannheten -?. Det hele var en bløff. Enda verre ble det av Romlingane ikke egentlig eksisterer

Dessverre, til denne dag det har gjort meg svært skeptisk til barne-TV-programmer ... og tro det du leser i avisen -. Annonser spesielt.

Ja, nettopp leste jeg en annonse for et minne forbedring kurs som tilbys for å avsløre hemmelighetene til en supermakt minne.

Hva er mer, det hevdet du kunne slippe løs dine super minne krefter nesten magisk med nesten ingen innsats overhodet.

Wow!

Den forførende lokke av øyeblikkelige resultater for minimal innsats.

Høres for godt til å være sant.

Og dessverre er det.

Fordi forbedre hukommelsen er som å lære å kjøre bil. Du starter med å lære det grunnleggende, og deretter med litt tid og noen vanlig praksis at du får taket på ting.

Du utvikler ferdigheter.

Memory er en ferdighet.

Det er ingen hemmeligheter.

Men det er faktisk en veldig enkel ting du kan gjøre for å øke din tilbakekalling av de tingene som du vil huske for eksempel personers navn eller informasjon som du leser.

Review.

Aktiv vurdering.

Statistikk viser at over 80% av detaljert informasjon som vi tar i blir glemt i løpet av 24 timer.

Men du kan arrestere denne dramatiske nedgangen ved å ta deg tid til å gå gjennom informasjonen du ønsker å huske ... kort tid etter å ha tatt det i.

For eksempel, hvis du har vært å lese en rapport eller studere et fag, ta en kort pause deretter bruke noen minutter på å mentalt vurdere hva du har lest.

Hva var de viktigste punktene? Hvordan disse kobles til det du allerede vet om emnet? Var det noen nye fakta og informasjon?

Tenk deg selv å gi en 60 sekunders sammendrag av det du nettopp har lest eller studere til en venn eller kollega.

Dette er aktiv gjennomgang.

Eller du går til en virksomhet funksjon og møte flere nye mennesker. På vei hjem tar et øyeblikk i tankene dine å bilde folk du møtte, gjennom sine navn og kanskje hva du diskutert.

Den enkle handling omtaler bidrar til å styrke hukommelsen og øker fremtid tilbakekalling. Nøkkelen er å gjennomgå ting kort tid etterpå mens detaljene er fortsatt friskt.

Og hvis du gjennom informasjonen igjen neste dag, vil du være godt på vei til å binde det til langtidshukommelsen, uten trenger en enkel minne hemmelig eller slice of Blue String Pudding

The Final Word. Romlingane ikke eksisterer og det er ingen supermakt minne hemmeligheter. Bare enkle, effektive teknikker som aktiv gjennomgang. Så begynne å gjøre det til en vane å aktivt gjennom informasjonen du ønsker å huske
.