Brain Training spill - Utøve din vei til en bedre Brain

Hjernen din, akkurat som alle andre deler av kroppen din trenger og krever hjernetreningsspill. Hjernen lærer og vokser ved å samhandle med verden gjennom persepsjon og handling. Stadig trene hjernen stimulerer det og faktisk beskytter den mot redundans og hukommelsestap. Den menneskelige hjernen har evnen til å tilpasse seg nye ting og ReWire seg selv, uavhengig av alder. Selv om man &'; s mai hjernen lider en alvorlig nedgang fra en sykdom angrep, er mest hukommelsestap som følge av inaktivitet som er mangel på mental trening og stimulering

Det finnes et bredt spekter av øvelser som du kan gjøre. å stimulere hjernen din. Noen av dem kan du enkelt innlemme dem i din daglige rutine for eksempel prøve dressing med øynene lukket, kan du ikke ønsker å gjøre noen snakker under middagen, men å bare bruke kun visuelle tegn til å kommunisere. Du kan også bevege seg bort fra rutinemessige ting og gjøre noe annerledes på en måte at det vil utfordre hjernen din e. g. bruke venstre hånd til å skrive, spise, eller bare ta en ny rute til å fungere.

Multi-tasking er også en flott måte å utfordre og stimulere hjernen din. Gjøre to ting som involverer ulike sanser samtidig. Du kan prøve å lese og lukter noen blomster på samme tid.

Andre hjernen øvelser krever at du gjør en bevisst innsats bandet innlemme dem i din daglige rutine. Det moderne liv er ganske stillesittende i forhold til tidligere. I dag gang er regnet som en form for trening, men i det siste var det et transportmiddel. Du har sannsynligvis ta tid å gjøre noe fysisk trening for din generelle helse, men nå har du en mer grunn til å arbeide tredemøllene. Du har sannsynligvis på en eller annen gang sa at du tar en tur for å tømme tankene. Walking, som mange anser som en lat form for trening, er faktisk ganske bra for hjernen din som det øker blodsirkulasjonen, pustefrekvens og selv hjertet ditt slå dermed flere blodstrømmer i hjernen, som igjen gir mer energiproduksjon og avfallshåndtering .

En annen enkel øvelse som du kan gjøre en daglig rutine er å flytte tærne for flere ganger før du står opp om morgenen. Du kan strekke seg, vrir meg eller bare vrikke dem på den måten som er behagelig for deg. Denne øvelsen hjelper deg å våkne opp og være på vakt så det utløser nervene som stimulerer hjernen og andre indre organer.

Av alle hjernetreningsspill du kan ikke ignorere kraften i lesing. Reading er kjent for å utfordre hjernen og holde den våken. Det er ikke nødvendigvis den tradisjonelle lesningen av en bok, men du kan også engasjere hjernen din til å løse gåter, hjernetrimmere, og logikk problemer. De fleste av dem vil holde deg underholdt og også hjelpe deg til å forbedre hjernen din og også øker du kreativitet. Makt til å forbedre hjernen din er i dine hender, og du må utøve det hvis du skal bli en bedre person. Alder er ikke en faktor det er aldri for sent å starte; Hjernen din kan vokse nye nerveceller på uansett alder
.