Ease The Load

Mens det er sant at det er mange triks for å bedre hukommelsen, er det også sant at det er mange måter å unngå å måtte stole på hukommelsen.

• La skriftlige påminnelser for deg selv på steder som du passerer i løpet av dagen. En lapp på kontortelefonen kan hjelpe deg å huske å ringe barnets &'; s lege. Et stykke tape på klokken din med en merknad som sier, “ Mom &"; kan hjelpe deg å huske å sende Mother &'; s Day blomster. En stor lapp på toppen av kofferten din kan minne deg på å stoppe på postkontoret på vei ut av arbeid. Benytt deg av dine egne etablerte rutiner for å la deg selv påminnelser

• Bruk en timer med en alarm for å minne deg om de viktigste tingene du trenger å gjøre i løpet av dagen, slik som å gjøre en konferansesamtale, fullføre vaskeri, eller forlater kontoret i tid for å gjøre et møte på tvers av byen. I mellomtiden, vil du ikke være opptatt med å sjekke klokken hvert par minutter – du trenger bare å vente på alarmen

• Når du har en god idé gripe øyeblikket og minne deg selv. Hvis du tenker på en god idé for arbeid mens du ser på et TV-show hjemme over helgen, ringe internnummeret ditt og legge igjen en beskjed på telefonsvareren din for å hjelpe minne deg om din innsikt. Eller ringe telefonsvareren hjemme å forlate påminnelser for deg selv om ting du trenger å gjøre den kvelden. Don &'; t la din inspirasjon slippe unna. Du vil sjekke talepost først i morgen uansett. Bruk tilgjengelig teknologi for å minne deg selv på briljante ideer, barnets &'; s fotballkamp, ​​eller bare for å ta ut søpla

• A “ minne lomme &"; er et bestemt sted i frakken, bag, hjemme eller på kontoret hvor " påminnelser til selv &'; er satt. Det er der regninger som må betales, liste over samtaler til å gjøre, eller forsyninger til å kjøpe kan holdes. Når du er vant til å bruke dette bestemt sted som et sted å sette påminnelser, vil det bli fast for å sjekke dette

• Din største våpen i bekjempelsen absentmindedness er orden. Skape orden i livet ditt og redusere absentmindedness ved å bruke vanlige faste plasser for alle de tingene du kaste bort tid på å lete etter. Hvis du bruker tid på unødvendig leter etter bilnøklene, bestemme seg en gang for alle på ett sted å hvile dem når du kommer hjem hver dag. Sett dem det bevisst før det er bare en refleks og du don &'; t nødt til å tenke på det

• Etablere et produktivt arbeid rutine. Jeg hadde en kjedelig klasse i gradsstudier som hadde en stor lesekompetanse. Jeg skjønte at jeg trengte å lese en artikkel om dagen hver dag, eller I &'; d ikke passere klassen, så jeg laget en regel: Ingen frokost før jeg &'; har lest en artikkel. Jeg hadde noen veldig sene frokoster, men jeg stakk til regelen, og fikk en A i klassen

• Jo lenger du venter med å gjøre noe, jo mer sannsynlig er det at du glemmer å gjøre det så så mye som mulig, gjøre noe så snart du tenker på det
.