Oppnå Panic Disorder Freedom - måter å fri deg fra angst Attacks

Leve med panikk eller angst lidelse er som å fengsle deg selv til din frykt og du ikke har frihet til å leve et normalt liv. Panikklidelse kan frarøve deg de enkle gledene i livet. Den konstante irrasjonell frykt kan hindre deg fra å fungere normalt på hverdagen. Det er viktig å vite hvordan man skal oppnå panikklidelse frihet til å gjenvinne livet ditt.

Angst lidelse er en vanlig psykisk lidelse rammer millioner av mennesker. Selv kjente mennesker eller kjendiser lider av denne ødeleggende psykisk sykdom. En person lider av panikk eller angst når han eller hun opplever en plutselig intens irrasjonell frykt i minst 6 måneder. Panikkanfall er vanligvis ledsaget av symptomer som skjelving, svetting, hjertebank eller økt hjerterytme, kvalme, svimmelhet, følelse av uvirkelighet og følelsen av å komme gal eller komme ut av kontroll. Du må gjøre noe for å forbedre kvaliteten på livet ditt og oppnå panikklidelse frihet.

Du må vite at panikk eller angst lidelse er en behandle lidelse og det er hjelp tilgjengelig for å oppnå panikklidelse frihet. Et panikkanfall varer vanligvis i minutter eller i minst en time. Hvis du har et angrep, prøv å slappe av, lukke øynene, utføre dyp pusting og omdirigere dine tanker til positive ting. Men selvfølgelig, er det best å søke medisinsk eller profesjonell hjelp hvis du ikke klarer angrepene dine på egen hånd.

Hvordan oppnå panikklidelse frihet?

Medisiner. Anmeldelser Legen, som regel en psykiater kan anbefale bruk av medisiner for å endre din hjernens kjemi og å kontrollere panikkanfall. Den vanlige medisiner for å oppnå panikklidelse frihet er antidepressiva, betablokkere og anti-angst narkotika. Selv om det kan ta flere uker for medisiner for å fungere, kan følgende legens råd kan hjelpe deg å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av panikkanfall. SSRI eller selektive serotoninreopptakshemmere er de nyeste antidepressiva foreskrevet for panikklidelse som inkluderer Celexa (citalopram), Paxil (paroxetin), Zoloft (sertralin) og Prozac (fluoksetin). SSRI har færre bivirkninger sammenlignet med eldre typer antidepressiva. Trisykliske og MAO-hemmere eller Monoaminooksidasehemmere er de eldre typer antidepressiva. Trisykliske som inkluderer Tofranil (imipramin} og Anfranil (klomipramin) kan føre til vektøkning og svimmelhet. MAO-hemmere inkluderer Nardil (fenelzin), Parnate (tranylcypromin) og Marplan (isokarboksazid). Ulike mennesker reagerer ulikt på medisiner, slik at noen mennesker kan fremdeles velge eldre typer antidepressiva. MOAIs reagere negativt på mat og drikke som inneholder høye nivåer av tyramin som rødvin, kan MOAIs også reagere med medisiner som Advil, Tylenol og urte kosttilskudd som følge av økt blodtrykk som kan være farlig for helsen din. Det er viktig å ta medisiner under oppsyn av legen din for å vite de nødvendige forholdsregler i å ta panikklidelse medisiner. Du må også legens råd i håndteringen av de midlertidige bivirkninger av medisiner som nervøs følelser, hodepine, kvalme, søvnproblemer og seksuelle problemer.

Psykoterapi.
rådgivning og terapi er viktige behandlingsmetoder som kan hjelpe pasienter til å oppnå panikklidelse frihet. Denne behandlingsmetoden kan gjøres av kvalifisert mental helse fagfolk som psykiater. En vanlig psykoterapi er CBT eller kognitiv-atferdsterapi. Det er en terapi som hjelper pasienter til å endre sin tankemønsteret og måten de reagerer på situasjoner som utløser deres angst. Sinnet og kroppen er koblet sammen. Endre måten du tror vil også endre måten kroppen din reagerer på visse situasjoner. Pasienter vil gjennomgå designet øvelser for å gradvis utsette dem for deres fryktede situasjoner og for å forberede dem til slutt ha et ansikt til ansikt møte med sine fryktede situasjoner. De vil etter hvert lære teknikker for hvordan å administrere sin angst i møte med fryktede situasjoner.

Lider av panikklidelse kanskje en ødeleggende tilstand, men det finnes behandlinger tilgjengelig for å hjelpe deg å gjenvinne livet ditt og oppnå panikklidelse frihet. Selvfølgelig er det viktig å finne den beste behandling. Hvis du er under behandling, og fortsatt lider av kroniske panikkanfall, ikke miste håpet. Alternative behandlinger er også et annet alternativ. Vet hvordan å bekjempe angst og panikklidelse bruke alternative behandlinger besøk Panic Disorder Freedom

Copyright © .. 2011 Thesie Cortez All Rights Reserved