Panikkanfall, angst og Somatic Experiencing: Part II

I del I av denne to-artikkelserien vi diskuterte Somatic Experiencing (SE), Dr. Peter A. Levine &'; s angst og traumer healing filosofi, innenfor rammen av en bidragsyter til panikkanfall og angst. Vel, nå er vi &'; re kommer til å ta en titt på SE fra et behandlingsperspektiv. Som med den første artikkelen, tror jeg du &'; ll finne informasjonen fascinerende og relevant. La &'; s. Får jobbe

I gjennomgangen, SE kom til liv som Dr. Levine gjort den observasjon at selv ville dyr av byttedyr er under konstant trussel og beleiring, de &'; re sjelden traumatisert. Levine &'; s forklaring er at disse dyrene har en medfødt mekanisme som svært effektivt forvalter og utslipp energien som akkumuleres i kroppen som følge av selvoppholdelses atferd. Levine gikk på å observere at når et dyr av byttedyr overlever en potensielt dødelig jakt, faktisk tar det tid å fysisk riste-off ubrukt overlevelse energi før du går videre med flokken.

nå, i henhold til Dr. Levine, mennesker er utstyrt med i det vesentlige den samme mekanisme; derimot, er vår sterkt hemmet av våre mer avanserte kognitive evner. Som et resultat har vi hjerne vei ut av en fullstendig rensing av overlevelse energier, som i sin tur, forbyr på nervesystemet ved å gjenvinne likevekt, eller homeostase. Og at, i enda en tur fører til traumer fordi kroppen har nå å forsøke å håndtere store mengder av høy-spenning ubrukt overlevelse energi, rest fra en ufullstendig biologisk respons på en trussel. Dette er et svært giftig kraft, låst inne, at tårene våre sinn og kropp fra hverandre.

Som han nærmer behandling for angst og traumer, mener Dr. Levine grunnlaget må stilles i det vi føler i våre organer, som alle nød vi &'; re tolererer er som et resultat av forpurret fysiske forsøk på å unnslippe katastrofen. Til Levine, er lettelse om fjerning av lærde og dysfunksjonelle frysing og immobilitet reaksjoner når vi møter angstskapende situasjoner. Og dette gjøres ved å gjenoppta kontakten med de svært naturlige forsvar og orientering svarene som ble avbrutt som våre tidligere rømming fra truende situasjoner ble hindret.

Ok, så hvordan kan man gjøre det? Vel, jeg tror du må vurdere spørsmålet i løpet av to distinkt forskjellige sammenhenger. Jeg mener, har vi å gjøre med nedfall fra tidligere traumer eller er fokuset å være strengt på mestring i stede? Hvis saken er traumer fra fortiden, synes det for meg en god del av innsikt orientert terapi kan være første bestilling av virksomheten. Nå, hvis reetablering av pre-traumatisk forsvar og orienterings svar er nødvendig for å frikoble scene-of-the-kriminalitet, frykt-indusert frysing responser i et forsøk på å behandle alt dette ubrukt overlevelse energi, ville det at vi må ta en tur tilbake i tid til åstedet for traumer. Ja, selve hendelsen som flykte fra dypt fare ble avbrutt. Og mens det, må vi gjenoppleve hendelsen og iverksette de tidligere forpurret fysiske, psykologiske og følelsesmessige reaksjoner som ville ha tilrettelagt flukt.

Ja, dette er ingen liten oppgave, som selve traumatisk hendelse som forårsaker alle problemene kan være begravd dypt i det ubevisste, noe som gjør sitt identifikasjons nær umulig. Men forutsatt at det &'; s avdekket over tid, vil målet om terapi være å finne seg selv i det øyeblikket i tid når flukt fra den påfølgende horror ble avbrutt, og etablere noen hjelp av fysiske, mentale og emosjonelle flukt. Dette ville tillate ubrukte overlevelses energiene til å flyte videre.

Jeg tror etter innsikt orientert terapi og, kanskje, er bioenergetisk analyse (BA) tatt med for å identifisere og behandle traumer; informasjons, kognitiv og eksponerings grunnlaget for kognitiv atferdsterapi (CBT) kan komme i ganske hendig. Faktisk kan CBT strategier og teknikker brukes til å adressere mestring i nåtiden. En siste kommentar her. Håndteringen begravde traumer fra fortiden er en svært delikat og risikabelt litt terapi og bør kun tilrettelagt av noen som virkelig vet hva de &'; re gjør. Ha det i tankene, ok?

Vel, mellom de to artiklene i serien du burde ha minst en solid Somatic Experiencing kunnskapsbase. Det &'; s utrolig fascinerende ting, og jeg oppfordrer deg til å ta deg tid til forskning Dr. Levine &'; s arbeid. Det vil være vel verdt din tid
.