Den nåværende former for behandling av panikkanfall og Agoraphobia

Opptatt steder som fotballkamper, teater eller restauranter kan faktisk gi utfordringer for de som er kjent for å oppleve panikkanfall.

Å få behandling for Agorafobi

er det vanlig for lider å ikke ønsker å forlate sine hjem uten noen de vet de kan stole å være sammen med dem.

Komme Over din frykt er nøkkelen < .no>

Forstå hva dine trygge områder er og som tiden går, begynner å komme deg vekk fra dem. Home er i mange tilfeller er klassifisert som et verneområde, så hvis dette er tilfelle for deg, se til at du jobber mot å tråkke utendørs og tar sikte på å sirkel blokken.

Se på venturing nedover gaten, ta korte turer og går forbi din fortid distansen du tidligere. Etter å ha gjort dette, og ha en god følelse av selvtillit nå, sette mål som for eksempel et bestemt sted du ønsker å gå til. Det kan være alt fra en lokal hjørne butikken, til en i nærheten av kirken.

Skjønner at det er alltid en sikkerhet sted hendig når det er nødvendig. En person som er opptatt av og i stand til å bli med deg i din tur kan være bra. La dem gå med deg til tidligere områder der panikkanfall oppstått.

Det faktum at det vil være i orden, og det er ingen reell grunn til bekymring om fremtidige angrep forekommer kan realiseres etter å ha returnert til der de skjedde tidligere med en ledsager . Og, til slutt kan du ta turen til disse stedene uten behov for andres hjelp.

Andre måter å behandle Agorafobi omfatte medisiner, psykoterapi og mestringsstrategier som blir sett på som å være mer langsiktige måter behandling.

The Ins og Outs av kognitiv terapi og psykoterapi

En meget populær behandling for panikkanfall og Agorafobi er psykoterapi, som har vist seg å være rimelig nyttig i mange tilfeller. Dette innebærer å få inn siste referanser og hulene i de nøyaktige årsakene til din nåværende følelser av angst. Som en god terapeut kan hjelpe deg i å gjøre.

Implementere bruk av Behavioral sammen med kognitiv for denne saken. Dele siste dårlige erfaringer med en kvalifisert terapeut som kan ha blitt gjemt bort er det som er involvert når avtale med kognitiv terapi.

Din nåværende nivå av komfort vil bli utfordret. Håndtere situasjoner hvor angstanfall normalt ville oppstå er noe som vil bli undersøkt av utøveren.

noen medisiner Assigned for Agorafobi Treatment

Anti angst narkotika jevnlig brukes til behandling av panikkanfall og agorafobi som Ativan og Klonopin.

Disse å være ganske nyttig når du arbeider med angstlidelser og presentere en lav risiko at bivirkninger kan oppstå. Døsighet kan være ett av symptomene oppleves når stoffene har blitt tatt.

En medisiner som er rettet til å motta Agorafobi er MAO-hemmere.

Ways of Coping

Hva er bevist å være mest nyttig er når avslapping er integrert med Mestring mekanismer. Disse strategiene kan være lett plukket opp og brukes når et angrep er for hånden.

Det dreier seg om å forstå metoder og midler for å kontrollere noen følelser av angst ved å kontrollere måten du tror. Dyp pusting er regnet som en av de viktigste teknikker for å slappe av. Anvende de riktige former for puste lært kan ta seg av panikk og angst opplevde også.

Andre tilnærminger kan være nyttig også. Disse inkluderer selvhypnose, visualisering, meditasjon og yoga. Daglig angst i stress møtt kan være dempet gjennom bruk av slike teknikker

For å se hele artikkelen på Treat panikkanfall agorafobi, sjekk ut:.. Unn panikkanfall Agorafobi